Diadoiarekin ardoa edan al dezaket? Mediku zantzu askoren arabera, orokorrean onartzen da edari alkoholdunak edateak gorputzari kalte egin diezaiokeela. Ardoari helduz gero, edari horren kopuru moderatua nahi da.
Ardo erabilgarriena diabetesa izango da, hau da, osaera natural berezia dela eta. Hipergluzemiarekin, ardoak odol azukrea jaitsi, odol presio normala ekarriko du, sendagai baten papera betetzen du.
Jakina, ardo mota guztietatik urrun gaixoaren mesedetan egongo da, beti ere kontuan hartu behar da hori. Osasun normala mantentzeko, ardo egokia aukeratzen ikasi behar duzu.
Edozein edariek diabetesa diagnostikatzeko zenbait irizpide bete behar dituzte; baldintza hori betetzen bada bakarrik, ardoa:
- ez du gorputz ahulik kaltetzen; diabetikoa;
- odol azukrea jaitsiko du.
Gogoratu behar da ardo lehorrak soilik edaten dela, bertan azukredun substantzien portzentajea ez da 4 baino handiagoa izan behar, indize glizerikoa baxua izan beharko litzateke. Beste gomendio bat ardoa urdail osoz edatea da eta egunean bi edalontzi baino ez.
Diabetiko batek alkoholik edaten ez badu, ez luke ardo beltzera ohitu behar, onura onuragarriak izan arren. Antioxidatzaile antzeko fruitu eta barazki batzuetan aurki daitezke.
Eragin onuragarri handiena lortzeko, ardoa edan behar da otorduetan, eta ez aurretik edo ondoren. Frantziarrek nahiago dute arratxo bat arratsean edan afarian, baieztatu da ikuspegi horrek odol kolesterola jaisten laguntzen duela, ongizatea hobetzen.
Zein da ardoaren onura eta kalteak
Posible al da diabetikoek ardo lehorra izatea 2 motako diabetesa dutenekin? Zein ardo edan dezaket diabetesarekin? Kalitate handiko ardo lehorrak onura izugarria ekarriko du; ezin ditu sendatu. Aminoazido eta bitamina multzo orekatu batek gaixoaren gorputza substantzia garrantzitsuez saturatuko du, baina diabetikoentzako ardoak barietate gorriak izan behar du nahitaez.
Diabetesa duten ardo gorriak zirkulazio aparatuaren arazoei aurre egiten laguntzen du. Bihotzeko gaixotasun asko prebenitzeko neurri aproposa izango da. Dosi egokia egitean, ardoak minbizia, tratamendu gastrointestinalaren tumoreak ekiditen lagunduko du.
Gainera, noizean behin ardo gorria edaten duten diabetesa duten gaixoek zelulen birsorkuntza azkartu egiten dute. Edarian polifenolak egoteak mikroorganismo patogenoak, mota guztietako bakterioak hiltzen laguntzen du eta gorputzaren zahartze goiztiarraren sintomak borrokatzen laguntzen du.
Ardo beltz lehorra hipergluzemia izanez gero, edan dezake medikuak tratatzailearekin adostu ondoren bakarrik. Ardoa abusatzen denean, laster, ezinbestean, osasunarekin lotutako arazoak eta gaixotasunak garatuko dira:
- urdaileko minbizia
- osteoporosis:
- depresioa;
- gibelaren zirrosia;
- nefropatia diabetikoa;
- bihotzaren iskemia.
Tratu txar luzearekin batera, heriotza probabilitatea handitzen da.
Diabetesa duten ardo gorriak odol azukrea jaitsi egingo duela eta, gainera, dentsitate baxuko kolesterola gorputzetik kentzen eta pisua murrizten lagunduko du. Sekretua ez da edari bat kilo gehiago kentzeko modu bikaina izan daitekeela, gehiegizko gantz zelulak erretzen laguntzen baitu eta antidepresibo baten papera betetzen du.
Ardo gorriaren osagai batzuek gorputzaren koipearen garapena galaraz dezakete, eta zitokinen produkzioa murriztu dezakete. Hauek dira gorputzaren funtzionamendu okerraren erantzuleak eta horrek pisua handitzea eragiten du.
Ikerlariek ondorioztatu zuten ardo gorria erabilgarriena dela eta antioxidatzaile zuriak ez direla edari zuri osasuntsuetan aurkitzen. Ardo arrosak oso gutxi erabiltzen dituzte. Nabarmentzekoa da goxotasun maila zuzenean lotuta dagoela flavonoide kopuruarekin, edaria zenbat eta gozoagoa izan, orduan eta baxuagoa da haren balioa.
Garrantzitsu bat da mahats zukuak odol zurrumurruekin oso ondo betetzen duela, baina ez da gai kolesterolaren eta odol azukrearen kontzentrazioan eragiteko.
Ardo gorria ez da hain baliotsua izango hotzak tratatzeko orduan. Normalean, ardo mulled horretarako prestatzen da, osagaien edari goxoa:
- ardo beroa;
- kanela;
- nutmeg;
- beste espeziak.
Ardo buztana arratsaldean oheratu baino lehen kontsumitzen da.
Ardo barietateak
Diabetiko orok jakin beharko luke zer ardo mota eta zer kantitate edan dezakeen. Garrantzitsua da hori, produktuan azukredun zenbatekoa den zehazteko aukera emango duelako, eta ardo horrek edo horrelakoak nola eragingo duten etorkizunean osasun-egoeran.
Ardo lehorra produktu aproposa izango da karbohidratoen metabolismoa pairatzen duten pazienteentzat. Garrantzitsua da, izan ere, bertan ez dago substantzia azukrerik, indize glikemikoa nahiko baxua da.
Ardo semisweetak bigarren postuan daude, horrelako edariak kontu handiz tratatu beharko lirateke, azukrearen% 5-8 inguru bertan baitago. Ardo erdi-gozoa edateko kopuru mugatuetan onartzen da.
Ardo gotortua beste kontu bat da: diabetes mellitusean edatea debekatuta dago, eta alkoholak% 10 baino gehiago dira. Ez da gomendagarria postre ardoak kontsumitzea, horietan:
- substantzia azukredunak% 18;
- indize gluzemiko handia.
Oso debekatuta dauden likoreak, edariak% 30 azukre inguru ditu, beraz, ezin duzu apur bat ere erabili.
Diabetesarentzako debekatutako beste ardo bat zaporetsua da. Edarian substantzia azukredunen portzentajea 10etik gorakoa da, hobe da uko egitea. Ardo apardunak% 4 azukre besterik ez ditu. 2 motako diabetearekin edan dezakezu, adibidez, xanpaina. Xampanian indize gluzemikoa minimoa da.
Zenbait txostenen arabera, ardo lehorraren dosi txikien erabilera erregularrak diabetean hipertentsioaren tratamenduan lagun dezake. Batzuetan, pazienteek sendagai gisa hartu ditzakete edariak.
Hala ere, ez izan zeloa eta ahaztu gomendatutako dosiak.
Ardoa nola edan, kontraindikazioak
Mediku guztiek gomendio berdinak dituzte gai honi buruz, kalitate handiko ardoa eta ziurtatutako ardoa soilik kontsumitzen da, lehengai naturalez egin behar da.
Mahats ardoa egunero 100-150 ml edaten da; zenbait herrialdetan, medikuek edaria 200 ml edan dezakete. Edari sendoak kontuan hartzen badituzu, gorputzari kalte egin gabe, 50-75 ml edan ditzakezu.
Inoiz ez da ardoa urdail huts batean edan behar, otordu moderatu batek alkoholaren xurgapena moteldu dezake eta gorputza karbohidratoez blai. Egunean zehar, erabilitako elikagaien jarraipena egin behar duzu, ezin duzu gehiegi erlaxatu, garrantzitsua da zure dieta ez ahaztea, produktuen indizea glikemikoa kalkulatzea.
Gaixoak ardo gorria kontsumitzeko asmoa duen egunean, gatzemia maila normalizatzeko, baita intsulina ere, drogak gutxiago hartu beharko lituzke. Gogoan izan behar da:
- alkoholak drogen eragina hobetzeko gai da;
- azukre mailaren beherakada nabarmena eta sendoa izateko arriskua dago.
Medikuek gomendatzen dizute ardoa hartu aurretik odol glukosa maila kontrolatzea eta, gainera, denbora hori igaro ondoren. Gaixoak gomendioak betetzen dituenean, 1 motako eta 2 motako diabetesa dutenekin ez da arazorik izango.
Ez ahaztu 1 motako diabetes mellitusarekin eta 2 motako gaixotasunekin mahats edari bat bertan behera utzi behar dela:
- pankreatitis;
- giltzurruneko porrota;
- artritis gutty;
- hipogluzemia kronikoa;
- gibeleko gaixotasuna
- gantz metabolismoa urratzea.
Ardo gorria edari alkoholduna denez, 1 motako eta 2 motako diabetesa gehiegizko kontsumoak menpekotasuna sor dezake. Emakume batek 2 motako diabetesa badu eta haurdun badago, ardoa egitea debekatzen zaio, bestela kalteik eragin lezake jaio gabeko haurrari.
Gainerako kasuetan, 2 motako diabetesa duten ardoak efektu terapeutiko bikaina ematen du, positiboki eragingo dio gaixoaren egoerari eta haren gorputzari. Horrela, ondoriozta dezakegu diabetesa eta ardoa guztiz bateragarriak diren kontzeptuak direla.
Alkoholaren eta diabetearen bateragarritasuna artikulu honetako bideoan deskribatzen da.
