2. motako diabetean azukre-edukiak berebiziko garrantzia du, izan ere, handitzeak konplikazio akutuak garatzea eragiten du, eta hipergluzemia kronikoak patologiaren progresioa eragiten du.
Medikuen informazioaren arabera, odol azukrea 3,3 eta 5,5 unitate bitartekoa da. Zalantzarik gabe, diabetikoak eta pertsona osasuntsuak azukre adierazle desberdinak izango dituzte, beraz, diabetearekin batera, horren jarraipen etengabea beharrezkoa da.
Jan ondoren, odolean glukosa kopurua handitzen da eta hori normala da. Pankrearen erreakzio puntuala dela eta, intsulina ekoizpen osagarria egiten da, ondorioz glicemia normalizatzen da.
Gaixoen kasuan, pankrearen funtzionalitatea okertzen da eta, horren ondorioz, intsulina (DM 2) kopuru nahikoa ez da hautematen edo hormona ez da batere sortzen (egoera tipikoa da DM 1).
Jakin dezagun zein den 2. motako diabetearen odol azukrearen tasa? Nola mantendu behar den mailan, eta zer lagun dezake muga onargarrietan egonkortzen?
Diabetes Mellitus: Sintomak
Diabetea mellitus duten pazienteetan azukrea zer den jakin behar da, kontuan hartu behar da patologia kronikoaren adierazpen klinikoak. 1 motako diabetean, sintomak negatiboak azkar aurrera egiten dira, seinaleak literalki handitzen dira egun gutxiren buruan, larritasunagatik bereizten dira.
Askotan gertatzen da gaixoak ez duela ulertzen zer gertatzen ari den bere gorputzarekin. Horregatik, irudi diabetikoarekin koma larriagotu egiten da (konortea galtzea), pazientea ospitalean amaitzen da eta bertan gaixotasuna ezagutuko dute.
DM 1 diagnostikatzen da haurren, nerabeen eta gazteen artean, gaixoen adina 30 urte artekoa da. Bere adierazpen klinikoak:
- Etengabeko egarria. Gaixoak egunean 5 litro likido gehienez edan dezake, egarriaren sentsazioa sendoa den bitartean.
- Aho barrunbeko usain espezifikoa (azetona usaina).
- Gosea handitu da pisu galeraren atzeko planoan.
- Eguneko gernuaren berariazko gehikuntzaren gehikuntza urination maiz eta gehiegizkoa da, batez ere gauez.
- Zauriek ez dute denbora luzez sendatzen.
- Larruazaleko patologiak, irakiten agerraldia.
Lehenengo motako gaixotasuna gaixotasun birikoak (errubea, gripea, eta abar) 15 edo 15 egun lehenago antzematen da. Gaixotasun endokrinoaren aurrekaldean odol azukre maila normalizatzeko, pazienteari intsulina administratzea gomendatzen zaio.
Bigarren diabetesa mota bi urte edo gehiagoren artean poliki-poliki garatzen da. Normalean 40 urtetik gorako gaixoetan diagnostikatzen da. Pertsona batek ahultasuna eta apatia sentitzen ditu etengabe, bere zauriak eta pitzadurak ez dira sendatzen denbora luzez, ikusmen pertzepzioa okertzen da, memoriaren narriadura antzematen da.
sintomatologia:
- Larruazaleko arazoak - azkura, erretzea, zauriek ez dute denbora luzez sendatzen.
- Eten etengabea - eguneko 5 litro arte.
- Urination maiz eta oparoa, gauez barne.
- Emakumeetan, botikaekin tratatzea zaila da.
- Beranduko etapa pisua galtzea da, eta dieta berdina izaten jarraitzen du.
Deskribatutako irudi klinikoa ikusten bada, egoera ez ikusteak larriagotzea ekarriko du, eta ondorioz, gaixotasun kronikoaren konplikazio asko lehenago agertuko dira.
Glicemia kronikoki altuak ikusmen pertzepzioa eta erabateko itsutasuna, kolpea, bihotzekoa, giltzurruneko gutxiegitasuna eta bestelako ondorioak dakartza.
Zer da patologiaren konpentsazioa?
Konplikazio akutu eta kronikoen garapena baztertzeko, diabetikoek beren odol azukrea normalizatu behar dute. Zein da 2. motako diabeterako odol azukrearen araudia?
Diabetikoen elkarteko iturriek adierazten dute posible dela irudi klinikoa areagotzeko arriskua murriztea, gorputzean glukosa bazkaldu ondoren 5,0 eta 7,2 unitate bitartekoa bada, otordu bat bi ordu 10 mmol / l barruan, eta glogaturiko hemoglobina% 7 barne eta txikiagoa da.
Goian deskribatutako arauek gaixoaren menua karbohidrato aberatsak diren elikagaiek osatuko dutela iradokitzen dute. Horren arabera, horrelako elikadurak intsulinaren dosiaren igoera beharrezkoa da glicemia normalizatzeko.
Zalantzarik gabe, hormona dosi handiek egoera hipogluzemikoaren intzidentzia areagotzen dute, glukosa-kontzentrazio handia baino arriskutsuagoa ez dena. Hori oinarritzat hartuta, ondoriozta dezakegu mediku erakundeetan 2. motako diabetesa izateko odol azukrea normaltasunez gehiegizkoa dela hipogluzemiaren arriskua murrizteko, ondorio itzulezinak eta heriotzaz josita.
Patologiaren tratamendua osasuna hobetzeko dietaren bidez egiten bada, karbohidrato gutxi duten elikagaiak menuan sartzen direnean, administratutako intsulina dosifikazioa murriztu egiten da.
Hipogluzemia garatzeko probabilitatea ere murriztu egiten da glukosa altua mantendu beharrik gabe. Giza gorputza, horrelako egoeretan kokatuta, aurreikuspen funtzionatzen hasten da.
Karbo gutxiko dietari atxikita, pazienteak jakingo du zein diren bere odol azukrearen irakurgaiak erabilitako elikagaien eta hormonaren dosien arabera.
Horrela, zure menua, jarduera fisikoa eta hormona injekzioak planifikatzeko aukera dago, eta horrek elkarrekin glukosa xede mailan mantentzeko aukera ematen du.
2. motako diabetesa: odol azukrearen araua
Osasun arazorik ez duten emakumeen eta gizonen kasuan, azukre-gorabeherak 3,3-5,5 unitateen artean nabaritzen dira. Oro har, kasu gehienetan glukosa 4,6 mmol / L inguruan gelditzen da.
Jan ondoren, pertsona osasuntsu batean ere, kontzentrazioa handitzen da, 8,0 unitate izateraino iritsi daiteke. Ordu batzuk igaro ondoren, gutxitu egiten da, balio normalean geldituz.
Gaixotasun "gozoa" baten odol azukre-tasak 4,5-6,5 unitate artean daude. jan ondoren. Emaitza gutxiago positiboa izan ohi da 6,5 eta 7,5 unitate bitarteko balioak adieraztea. Bazkaria egin eta 2 ordu geroago, maila 8,0 unitate baino txikiagoa izan behar da. Hau ezin hobea da, baina 10 mmol / l-ko igoera onargarria da.
Kontuan da zifra horiek konplikazio negatiboak izateko aukera murriztea, hala nola odol hodietan, oin diabetikoetan, neuropatian, nefropatian eta besteetan, aldaketa aterosklerotikoak.
Helburuaren maila banaka zehazten da, gaixoaren adinaren arabera; ez da emakumearen eta gizonen artean.
Kontuan izan behar da 2. motako diabetesa izateko odol azukrea normala dela gutxi gainditzen dela pertsona osasuntsu baten zifrekin alderatuta. Esan bezala, medikuek beldur dira hipogluzemia larriagatik, eta, beraz, gehiegizkoa da.
Baina amerikar eta israeldar sendagileen gehiengo zabalak gomendatzen du paziente guztiek pertsona osasuntsu batean behatzen diren arauak ezartzea. Kasu honetan bakarrik izango da etorkizunean ondorio negatiboak ekiditea.
Helburu maila emakume eta gizonen adinaren arabera:
- Diabetiko gazteetan, nahi den maila 6,5 da sabeleko huts batean eta gehienez 8,0 unitate. jan ondoren.
- Gaixoen batez besteko adina 7,0-7,5era jo behar da urdaileko huts batean eta 10 mmol / l arte bazkaldu ondoren.
- Emakume eta adineko gizonezkoetan, balio altuak onargarriak dira. Azukrea 7,5-8,0 mmol / L otorduak baino lehenago - asebetetzea eta gehienez 11 unitate bazkal ondoren.
Haurdun dauden emakumeak goizez 5,1 mmol / L-ko balioaz gidatu behar dira, egunez zenbakiek ez dute 7,0 unitate baino gehiago izan behar. Muga horien barruan aldatzen badira, orduan fetopatia diabetikoa garatzeko arriskua baztertu daiteke.
Gaixotasunak kontrolatzeko prozesuan, berdina da glukosa bazkalen aurretik eta ondoren. Egokiena, oszilazioen anplitudea ez da 3 unitate baino gehiagokoa.
Helburua nola lortu?
Beraz, 2. motako diabetesa izateko azukrea zenbatekoa izan behar den jakin ondoren, helburu hori lortzeko zer metodo lagunduko duten aztertuko dugu. Dakizuenez, glukosa balio aldakorra dela dirudi, alda daiteke eta kontsumitutako janariaren, jarduera fisikoaren, gaixoaren egoera emozionalaren eta beste faktore batzuen arabera.
Patologia konpentsatzeko, hau da, glukosaren edukia behar den mailan egonkortzeko, medikuaren gomendio guztiak argi eta garbi atxiki behar dituzu.
Lehenik eta behin, dieta jakin bat jarraitu behar duzu. Menuan murrizketa egokiak izan gabe, helburua lortzea ez da errealista.
Lehenengo motako diabetean, pazienteari intsulina sartzea eskatzen zaio dosi jakin batean, banaka gomendatuta. Zoritxarrez, hori da glukosa normala mantentzeko modu bakarra, haren gorabeherak saihestuz.
DM 2n, terapiaren puntu nagusiak hauek dira:
- Karbo gutxiko dieta. Gehiegizko pisuarekin, kontsumitutako kaloria kopurua mugatzea gomendatzen da.
- Jarduera fisikoa. Kirol kargak gorputzean odol zirkulazioa hobetzen du, ehun bigunek intsulinarekiko sentsibilitatea areagotzen du.
- Eguneko modu egokia. Aldian-aldian jan behar dugu, aldi berean ohera joan eta goizean goiz jaiki eta abar.
Ezinbestekoa da gorputzean azukre-balioak kontrolatzea eta ez zure sentimenduetan oinarritzea, glukometro bat erabiliz odol azterketa baten emaitzetan baizik. Praktikak erakusten duen moduan, paziente askok egarriarekin eta ahoa lehortzera ohitu ohi dira diabetera, eta ondorioz ezingo dute egoera hiperglizemikoa sentitu.
Diabetesaren kontrolak arreta medikoa behar du. Gaixoak hilean behin bisitatu behar du endokrinologoa, gernua eta odol azterketa orokorra egin. Hemoglobina glikatua sei hilabetean behin probatzea.
Produktu glikemikoaren indizea
Elikagai produktuak gaixotasun "gozo" baten atzean hautatzen denean, pertsona batek arreta jarri behar du bere indize glikemikoan. Hori da produktu jakin batek glukosa-kontzentrazioa zenbat aldatzen duen erakusten duen balioa.
Elikagaietan dauden karbohidratoak azkar eta motel banatzen dira. Monosakaridoak nahikoa azkar xurgatzen dira eta gluzemian jauzia eragin. Karbohidrato geldoak xurgatzen dira denbora luzez, pixkanaka gorputza energia hornituz.
Interneten produktuen taula aurkituko duzu non indize gluzemikoa zehazten den. Indize handiko elikagaiek beren abantailak dituzte. Hala ere, alderdi hori gorabehera, ez da gomendagarria menuan sartzea, honela:
- Gorputza karbohidratoz hornitzen da denbora gutxian.
- Glukemian salto egiteko probabilitate handia dago.
- Gantz gordailuak eratzean gorputz-pisuaren gehikuntza antzematen da.
Gaixoek indize ertaina eta baxua duten dietetan sartu behar dute janari ondoren egoera hiperglizemikoa izateko arriskua baztertzeko. Zein indize gluzemiko baxua da?
Adierazle baxuena 55 unitate artekoa da; batez bestekoa 56tik 69 unitate artekoa da eta altuena 70 edo gehiagokoa da. Banako menua sortzeko, taulak bereziak erabil ditzake GI ez ezik, baita kaloria edukia ere.
Diabetes tratatzeko zaila den sistema endokrinoaren gaixotasun larria da eta aldaketa atzeraezinak sor ditzake.
Ondorioetatik babesteko, kontuan hartu behar dira GI produktuak eta haien kaloria edukia.
Karbo gutxiko dieta
Terapia eraginkorra lortzeko, paziente askok dieta aldatu behar dute. Adierazpen hau 1 eta 2 motako diabetesa duten pertsonei aplikatzen zaie. Askotan gertatzen da intsulina injektatu dutenek edo gorputzean prozesu metabolikoak normalizatzeko pilulak hartu dituztenek, elikaduraren zuzentzeak hormonaren eta drogen dosia nabarmen murrizten duela ikusi zuten.
Zenbait arau daude paziente guztiei gomendagarriak. Menuetatik ekintza azkarreko karbohidratoak kendu behar dira. Horien artean, azukre granulatuak daude, baita patatak eta pasta ere, almidoia daukatenak, ia berehala azukrea bihurtzen dutenak eta hipergluzemia eragiten dutenak.
Garrantzitsua da egunean 5-6 aldiz bazkari txikiak jatea - hiru otordu oso, egunean zehar mokadu batzuk. Debekatuta dago 2 motako diabetesa eta 1 motako diabetearekin gosetea, horrek irudi klinikoaren larriagotu egiten baitu.
Diabetikoentzako gomendioak:
- Karbohidratoen ingesta egunean 20-30 gramo izatera mugatu. Horrek glukosaren jauzia kenduko du eta pankreako beta zelulen funtzionaltasuna mantenduko du.
- Mahaia uztea beharrezkoa da gose arina sentitzearekin. Debekatuta dago gehiegizko jatea, horrek egoera hiperglizemikoa ekar dezakeelako, nahiz eta pazienteak baimendutako elikagaiak soilik kontsumitu.
- Karbohidrato baxuko elikaduraren bidez gaixotasunaren kontrolaren emaitzarik onena pazienteak aste batez elikadura egitaraua prestatzen duenean lortzen da.
Debekatuta dago fruituak eta eztia kontsumitzea, ekintza azkarreko karbohidrato asko baitituzte. Produktu hauei uko egitea nahiko zaila da, baina posible da. Glukometro bat erabiliz, glukosaren gorakada nabarmena eragin dezaketela ziurtatu dezakezu.
Dieta egokiari atxikiz, ez da ahaztu behar kirolean aritzea. Jarduera fisikoak energia eta indarra ematen ditu, glukosaren xurgapen azkarra sustatzen du, eta prozesu metabolikoak hobetzen ditu gorputzean.
Diabetesaren kontrola ez da aldi baterako neurria, baina beti jarraitu behar den bizimodua da. Glukosa muga onargarrietan konplikaziorik gabeko bizitza luzearen bermea da.
Diabetesaren odol azukrearen adierazleak normalean adieraziko ditu artikulu honetako bideoan adituak.
