Odol presioa presio intravaskularra da, eta, horren ondorioz, erresistentzia intravaskularraren fenomenoa sortzen da. Horren bidez, odola isurtzen da egitura baskular guztietatik eta elikadura eta oxigeno hornidura ematen du.
Odol-presioaren maila aldatzen da aldi berean, hala nola, ezaugarrien aldaketak, hala nola odolaren zati likidoaren zenbatekoa, formako elementu kopurua, horien ratioa, horma baskularraren erresistentzia, miocardioaren uzkurdura maiztasuna, gorputzaren barrunbeetan presioa eta ontziaren barruko lumen diametroa. Odol presioaren erregulazioa nerbio sistema zentralaren eta umorearen mailan egiten da.
Hipertentsio arteriala hainbat motatakoa izan daiteke:
- funtsezkoa da, "osasuneko osasunaren" atzean;
- bigarren mailakoa, organoen edozein patologia organiko edo funtzional baten atzeko planoan garatzen da;
- hipertentsio gestazionala haurdun dauden emakumeetan bakarrik dago.
Ezkerreko bentrikuluaren uzkurtzean odola aortara ateratzen da. Tarte hori hipertentsioaren kopuru altuena da. Aldi hori presioaren neurketaren fase sistolikoari dagokio. Sistolaren ondoren fase diastolikoa hasten da, tarte horretan presioa txikiena da.
Bihotz-giharretik zenbat eta urrunago egon, orduan eta ahulagoa da gune horretako odol-hornidura. Lurraren grabitate indarraren ondorioz gertatzen da. Pazientearen presio optimoa 120/80 mm Hg da. Zenbakiek 140/99 gainditzen badituzte, hipertentsio arterialaren diagnostikoa egiten da aldian behin eta prozedura diagnostiko ugari egiten dira hipertentsioaren igoeraren erroa identifikatzeko.
Gorputza osasuntsu batean, egokitze-prozesuak ingurunean bat-bateko aldaketak konpentsatzen ditu: presio atmosferikoko jauziak, tenperatura aldaketak, airearen oxigenazio maila. Odol presioaren jauzi fisiologikoak baimenduta daude jarduera fisiko bizian, nerabezaroan hazkunde intentsiboan.
Zoritxarrez, paziente hipertentsiboetan, prozesu egokitzaileen adierazleak murriztu egiten dira. Horri lotuta, ariketa bizia, klima gogaikarria eta akutua, osasun konplikazio ugari sor ditzake. Horrelako aldaketekin, hipertentsio krisi larriak gerta daitezke, edo alderantziz, hipotentsio egoerara igarotzea. Garrantzitsua da zure herrialdeko hipertentsiboetako pazienteentzako klima egokia nola aurkitu behar den zehaztea.
Klimaren eragina odol presioan
Azken ikerketen arabera, zona klimatikoak eragin berezia du nukleoen eta hipertentsiboen osasunean.
Gainera, Lurreko txoko desberdinetan sistema kardiobaskularreko patologien intzidentzia eta prebalentzia desberdinak daude.
Jarraian, datu estatiko batzuk ematen dira:
- Klima tropikaletako eta subtropikaletako zonaldeko biztanleek, airearen tenperatura oso handia izan arren, hezetasun handia, hipertentsioaren intzidentzia txikiagoa da. Urteko tenperatura batez besteko adierazleei zor zaie, ziurrenik, baita bizimodu neurtua ere.
- Europako eta CIS herrialdeetako biztanleak gaixotasun kardiobaskularrak izateko joera handiagoa dute.
- Datu interesgarria zera da: Ekialdeko Afrika mendebaldean BP altuagoa dela. Litekeena da lurraldearen araberako hezetasunaren berezitasunagatik.
Gainera, hipertentsioko gaixoek presio atmosferikoen aldaketekiko sentikorrak dira. Garrantzitsua da gorputzaren barrunbeetan (sabelean eta pleuraletan) egiten den presioa ere. Horietan presio handiagoa egiteak, nahiko arruntak dira zenbait patologiarekin, zuzenean proportzionalki eragiten du hipertentsioaren igoera
Antzeko patologia kardiobaskularra duen gaixo baten bizileku iraunkorraren lekua aukeratzerakoan, ulertu behar da zer den gune klimatiko "ona".
Hipertentsio arteriala duen gaixo bat bizitzeko eta aukeratzeko egoitza iraunkorra izateko lekua honako gomendio hauetan oinarritu beharko litzateke:
- Odol presioaren kopuruari eragiten dioten faktoreak gogoratzea merezi du: prezipitazioak, hezetasun erlatiboa, egun eguzkitsuak, tenperatura eta presio atmosferikoa;
- garrantzitsua da eguneroko batez besteko presio jaitsiera, airearen abiadura, tenperatura eta hezetasuna kontuan hartzea;
- hipertonika ona izango da eguraldiak gehien neurtzen duen tokian;
- eremu klimatiko beroak edo izugarri izozteak eragin negatiboa izango dute hipertentsioaren kopuruetan;
- itsasora hurbiltzeak gaixoen ongizatea eta bizi itxaropena hobetzen ditu;
- hurbileko pinudiak ere eraginik onena du gaixoaren egoeran.
Lur garaiek ez dute beti eragin positiboa hipertentsioa duten gaixoetan, baizik eta obesitatea duten eta diabetikoentzako egokia da.
Hipertentsioa duten gaixoen klima mesedegarria
Errusian bizitzea edo erlaxatzea egokiena den paziente hipertentsiboentzat eta patologia kardiobaskularra duten beste pazienteentzat aukeratzerakoan, lehenik eta behin, zure medikuaren aholkuak jaso beharko dituzu eta horrelako toki bat aukeratzeko algoritmoa ulertu beharko zenuke.
Ziurtatu aurreko atalean azaldutako gomendioak entzuten.
Nahiz eta kardiologo hasiberriak pazienteari lekuak ekiditeko gomendatuko dio, baldintza meteorologikoetan aldaketa gogor batekin. Aisialdirako aukerarik onena Anapa dira, baina bizitza osoan Errusiako gaixo hipertentsiboentzako klima onena iparraldean dago.
Gainera, hezetasun-adierazleak eta urteko batez besteko tenperaturak kontuan hartu behar dira. Hezetasun erlatiboa ehuneko 40 eta 60 bitartekoa izan behar da eta tenperaturak ez du 22-23 gradutik gorakoa izan behar. Ildo horretatik, medikuek gomendatzen dute hipertentsioko gaixoek Errusia hegoaldeko hegoaldean atseden har dezaten urteko beroak ez diren aldietan.
Garrantzitsua da kontuan hartzea hezetasun maila altuak kardiako eta arnas aparatuaren egoera funtzionalean kalte egiten duela. Eskualde aproposena izango da: koniferoez zuhaitz saturatuta dagoen eremua.
Garrantzitsua da gaixoak denbora meteorologiko desberdinen mugak ez zeharkatzea denboraldi batean behin baino gehiagotan. Beroaren eta hotzaren lehen egunera aldaketa gogor batek presio igoerak eta hainbat konplikazio ekar ditzake.
Errusia hegoaldeko lurralde altuetako klima baldintzek oso eragin onuragarria dute sistema kardiobaskularraren egoeran, eguraldi epela, neurriz kanpoko aire hezea, prezipitazio gogor eza, aire garbia eta eguraldi aldaketa bortitzak izateagatik.
Aisialdirako zentroen ezaugarriak
Berdegune ugariek, bereziki basoek, oso onuragarria izaten dute horma baskularraren egoeran. Hori garbitzeko prozesu indartsuei esker, zuhaitz eta hostoetako orratzek (orratzek) airera jaurtitzen dituzten fitonutridoak berariazkoak izateaz gain.
Hipertentsio arteriala duten gaixoek oporrak jolasguneetan igarotzea komeni da, hala nola, prebentzio sanatorioetan. Gaixoa medikuaren gainbegiratzean egongo da beti.
Aisialdirako zentroetan tratamenduak atseden pasiboa ez ezik, sistema kardiobaskularraren prozedurak modu onuragarrian eragiten ditu:
- bainuak radon, perla, hidrogeno sulfuroa, iodoa;
- dieta elikagaiak, azukrerik gabeko dieta jarraitu dezakezu;
- lo egiteko modu egokia;
- fisioterapia ariketak;
- elektroterapia;
- zinesiterapia;
- masaje ikastaroa;
- lokatz tratamendua;
- ur aerobikoa;
- gatz meategiak;
Oporretan, ibilaldi ugari egin beharko zenituzke aire freskoan. Gaixo dagoen medikuak gaixoari tratamendu sanitarioa bidaltzen dio, bere osasun-adierazle guztiak ebaluatu ondoren.
Oporretara joan aurretik, gaixoei preskribatu behar zaie:
- Gernuaren eta odolaren azterketa kliniko orokorrak.
- Elektrokardiograma.
- Beharrezkoa den moduan, bihotzaren eta odol-hodien ultrasoinuak.
- Sabeleko barrunbearen ultrasoinua.
- Azukrea karga duen odol azterketa.
Azpimarratzekoa da prozesu patologikoaren fase latenteetan, sanatorioan tratamendu sanatorioak emaitza azkar eta eraginkorrak lortzen laguntzen duela, nahiz eta terapia farmakologikoa lotu gabe. Faktore fisiko eta mental negatiboetatik erlaxazio osoa dagoenez, ingurune lasaigarria, pentsamendu positiboekin eta emozio mesedegarriarekin batera, gorputzaren berreskurapen osoa eta bihotz patologien eta presioen konpentsazioa laguntzen du.
Ezagututako jakinduriaren arabera, gaixotasuna hobea da eta tratatzea baino prebenitzea baino merkeagoa da. Urteroko atseden osoa, bizimodu osasuntsua mantentzea, dieta orekatua gakoa da sistema kardiobaskularraren osotasun osorako.
Hipertentsioaren inguruko datu interesgarriak artikulu honetako bideoan ematen dira.
