Lipoproteina gorputzak berak sortzen du eta elikagaiekin sartzen da. Kolesterolaren kantitatea normalaren eremuan geratzen bada, barneko organo eta sistema guztiak ondo funtzionatzen du. Alarma koipe antzeko substantzia baten kontzentrazioa handitu edo jaitsi beharko litzateke.
Kolesterol altuak egokitzea eskatzen du. Lehenik eta behin, substantzia eduki gutxi duten produktuek osatutako dieta erabiltzen da. Erabilgarrienak lekaleak, barazkiak, fruituak eta koipe gutxiko hegaztiak, arrainak dira.
Zenbait diabetikok uste dute ezti naturala erabiltzeak kolesterol maila hobetzen lagunduko diela. Eztiaren propietate bereziei buruzko kondaira ugari daude, merezi al du erlezaintzak produktuak kolesterolaren aurka lagunduko duela? Eztia eta kolesterola bateragarriak al dira?
Eztiaren propietate erabilgarriak
Ezin da eztia kolesterol-indize altua izan? Eztiak gibelean eta giltzurrunetan eragin positiboa du; sistema gastrointestinalaren organoen funtzionamendu normala berrezartzen laguntzen du.
Produktuak odol hodiak ere kolesterolen metaketatik garbitzen ditu, horma baskularren elastikotasuna areagotzen du.
Eztiari esker bihotzaren muskuluaren funtzionamendua hobetu daiteke, mikroorganismo patogenoak, infekzioak, zauriak sendatu eta larruazala kaltetu.
Eztia zentzuz erabiltzearekin batera, diabetikoek normala sentitzen dute eta nerbio sistema berreskuratzen da.
Gaixoek substantzia kaltegarrien neutralizazioan, drogen efektu negatiboetan oinarritzen da.
Diabetesa duen gaixo batek gora egin du:
- bizitasuna;
- energia;
- indarrak.
Odol elementuen kontzentrazio ona mantentzen duten bitamina eta mineral ugari daude. Diabetiko baten dietan eztia etengabe sartzeak antioxidatzaileen kopurua handitzen du eta horrek dentsitate baxuko kolesterola kentzen du odoletik.
Fitokidoen presentziak hanturazko prozesuak gelditzen laguntzen du, desinfekzioa ematen du. Eztia ondo xurgatu eta azkar ematen dio pertsona bati bere propietate erabilgarriak.
Eztia erabiltzeak astiro-astiro garbitzen ditu odol hodiak, tratamenduaren eraginkortasuna sendagaien ikastaroaren eraginkortasuna gainditu dezake.
Kolesterolaren indizea kontrolpean eduki behar da edozein adinetan, kolesterol gordailuak nerabeetan ere agertzen direlako.
Errezeta herrikoiak
Medikuntza alternatiboen defendatzaileek kolesterolaren kontra eztia eta kanela nahasketa gomendatzen dute. Kanela-xehatu koilarakada bat irakiten duen ur edalontzi batean hartzen da eta 30 minutu iraun zuen. Ondoren, likidoa iragazi behar da, bertan koilarakada bat eztia bota.
Beharrezkoa da erremedio herrikoia erabili behar izatea gosaria 30 minutu lehenago gosaldu baino lehen. Bi orduren buruan, dentsitate baxuko kolesterola berehala jaitsiko da ehuneko 10. Errezeta erregularki erabiltzeak substantziaren errendimendua normalizatzen du, plaken disoluzioa.
Eztia beste kanela erabil dezakezu; gosaltzeko, jan alea ogi osasuneko zati txiki bat, olioarekin eztia eta kanela txikituta botata. Kefir edo garia edateko erabilgarria da. Kolesterolaren mailak nahiko azkar jaisten dira; horrelako ogitartekoak etengabe jaten badituzu, gantz itxurako substantzia normaltasunez itzultzen da.
Limoi gehitzen zaio eztiarekin. Produktuaren koilara pare bat hartu behar dira, limoi erdi baten zukua, ur epel bat edalontzi bat. Horren ondorioz lortutako produktua bazkal aurretik edaten da, gosaldu aurretik
Odol hodiak kolesteroletik garbitzeko beste modu bat baratxuriekin eztia da. Beharrezkoa izango da:
- 10 limoi ehotu (zestoarekin);
- gehitu baratxuri 10 buru txikituta;
- bota litro bat eztia.
Nahasketa 7 egunetan leku ilun batean infusatzen da eta, ondoren, hozkailuan gorde, koilarakada bat egunean 4 aldiz jan.
Odol hodiak garbitzea 4 belar dekoraziorekin egiten da. Bilketa 100 gramoan hartutako landareek osatzen dute: San Joan artilea, urkia, kamamila, hilezkorra.
Bilketaren koilarakada handi bat irakiten litro erdi ur botatzen da, ordu erdi iraun du, iragazi eta erdiz zatitu. Zati bakoitzean, bota koilarakada bat eztia, epeldu aurretik oheratu eta goizean esnatu ondoren. Gauez, produktua hozkailuan gordetzen da, tratamendua belarren nahasketa amaitu arte egiten da.
Odol-hodiak kolesteroletik eztiara garbitzeko, tipula gehitzea erabilgarria da. Behar duzun tratamendua prestatzeko:
- estutu zukua tipula batetik;
- berotu ezti kopuru bera ur bainu batean;
- osagaiak nahastu.
Bazkaria baino lehen tratamendua hartzea gomendatzen da, tratamendua ikastaroa hilabetekoa da. Kolesterola ez da berehala murrizten, baina ezeztaezina da. Gainera, ontziak ateroskleroen gordailuez garbitzen dira. Kritikek gantz antzeko substantziaren aurkako hainbat errezeta aldi berean gomendatzen dituzte.
Te berdean oinarritutako edariak eragin positiboa du. 3 koilarakada lurreko kanela, ezti pare bat koilarakada edari litro bakoitzeko. Egunean hiru aldiz edan behar duzu, edozein dela ere janari-kontsumoa. Gehitu jengibrea, turmeric nahi baduzu.
Osagaien proportzioa murriztu daiteke.
Contraindications
Edozein bitartek, botikak ez ezik, erabiltzeko zenbait kontraindikazio dituzte. Eztiarekin tratatzea erabakitzen baduzu, lehenik eta behin erlezaintzako produktuen alergiak dauden egiaztatu behar duzu.
Ulertu behar da sukarraren eta glukosa eztiaren osaketan dagoela, eta horrek glukemia adierazleak areagotzen ditu. Hori dela eta, diabetiko guztiek ez dute produktu hau erabiliko. Eztia kaloria handiegia da, maiz kontsumitzen denak gorputzaren pisua handitu dezake eta horrek kolesterol ekoizpena are handiagoa izango du.
Eztiarekin kolesterola jaisteko kontraindikazioak honako hauek izango dira: gaixotasun onkologikoak, dermatosak, gorputzeko tenperatura altua, haurdunaldia, edoskitzea. Halaber, ez da komenigarria gaixotasun infekziosoen, prozesu patologikoen tratamendua egitea gibelean, pankreasan eta nerbio-nahasteetan.
Eztia ere ez da komeni horrelako kasuetan:
- hormona nahasteak;
- baldintza baskular akutuak (azken infartua edo bihotzekoa diabetesarekin);
- intolerantzia indibiduala.
Behar bezala jaten ikastea gomendatzen da, orduan kolesterola ez da traba egingo. Diabetikoak zati txikietan jan behar dira egunean gutxienez 5-6 aldiz. Barazki entsalada asko jan beharko zenituzke, astean barau egunak antolatu.
Arau sinple hau jarraituz, kolesterolari aurre egitea askoz ere errazagoa izango da. Barau egunetan odol hodiak erabat garbitzen dira, baita kolesterol plakak ere.
Metabolismoa handitzeko, bizimodu aktiboa eramatea gomendatzen da. Jarduera fisiko sistematikoak barneko organoen lana normalizatzen laguntzen du. Kirolak diabetearen konplikazio akutuak garatzen laguntzen du. Kirolek eta aire librean ibilaldi errazek etekina aterako dute.
Artikuluko bideoan eztabaidatzen dira eztiaren propietate erabilgarriak eta kaltegarriak.
