Kolesterola konposatu kimikoa da, gantz alkohol natural bat, argizari koherentzia leuna duena. Lipidoak eta esteroideak dituen substantzia hau nerbio sisteman, larruazalean, giharretan, gibelean, hesteetan eta bihotzean aurkitzen da.
Gorputzak modu naturalean ekoizten du eta estrogenoa eta testosterona eraikitzeko material gisa jokatzen du, baita zelula mintzak ere. Kolesterolaren kopuru nagusia gibelak sintetizatzen du, gainerakoa dietaren bidez pasatzen da - arrainak, haragiak eta esnekiak.
Elementu hau ezinbestekotzat jotzen da, baina odolean gehiegizko gehiagorekin, arterien trabaketa gertatzen da eta horrek aterosklerosia sortzen du. Horrek bihotzekoa eta kolpea eragiten ditu.
Kolesterola handitu dezakeena
Kolesterol altuak maiz antzematen dira adineko pertsonetan, odolean substantzia bat pilatzeko arriskua handitu egiten da 55 urte igaro ondoren. Gainera, haurtzaroan askotan urratzen da haurra, txikitatik desnutrizioa izan bada.
Emakumeetan, menopausiaren aurretik, normalean, kolesterol totala txikia da. Kasu honetan, odol azterketak askotan HDL kolesterol ona deiturikoaren kontzentrazio handia erakusten du. Emakumeen sexu-hormonen jarduerari zor zaio hori. Menopausian zehar, estrogeno kopurua asko gutxitzen da.
Oro har, kolesterola erabilgarria da hainbat hormona, azido biliar, D. bitamina ekoiztea sustatzen du zirkulazio-sistemaren bidez, elementu erabilgarriak gorputzean zehar eramaten dira eta barneko organo guztietan agertzen dira.
- Kolesterolaren iturriak arrautzak, esnekiak, animalien haragia eta hegaztiak dira.
- Substantziaren edukia handitzen da arrautza gorringoetan, haragi-azalean, ganbak, arrantza-barrunbeetan.
- Barazkiak, frutak, aleak, zerealak, fruitu lehorrak eta haziak ez dute kolesterola, beraz, produktu horiek garrantzitsuak dira dietan nahaste metabolikoak jasotzeko.
Odolean LDL substantzia kaltegarriaren adierazleak handitu daitezke oker jaten baduzu, esne, haragi, gantz elikagai ugari kontsumitu eta bizimodu sedentarioa eraman. Kausa barne predisposizio hereditarioa izan daiteke.
Erretzaileek kolesterol onuragarriaren maila baxua dute.
Gainera, gehiegizko pisua, diabetes mellitus presentzia, buruko estresa edo estresa agertzen dira.
Kolesterol txar eta onen kontzentrazioa
Bi kolesterol motaren maila neurtzeko, odol azterketa orokor eta biokimikoa egiten da. Ikerketaren emaitzak behar bezala ebaluatzeko, HDL eta LDL kolesterola zer diren jakin behar duzu.
Lehenengo kasuan, kolesterol ona da, dentsitate handiko lipoproteinek edo alfa lipoproteinek osatutakoa. Substantzia horren tasa altuek bihotzeko gaixotasunetatik babesten dute. HDLaren kontzentrazioa 40 mg / dl baino txikiagoa bada, bihotzekoak eta kolpeak izateko arriskua nabarmen handitzen da.
LDL kolesterola, dentsitate baxuko lipoproteinetan osatuta dago, LDL edo beta-lipoproteinetan txarra dela uste da. Tarifa altuetan, substantzia hori arriskutsua da arterien barruko hormetan kokatzen baita, eta horrek plaka aterosklerotikoak eratzea eragiten du. Pilaketa dela eta, odol hodiak estuagoak dira, malguago bihurtzen dira eta ondorioz, aterosklerosia garatzen da.
Substantzia hauek tamaina eta konposizioa aldatu egiten dira:
- Triglizerido goratuekin, HDL normalean baxua eta LDL altua izaten da. Egoera hori gehiegizko pisuarekin, jarduera fisiko gabeziarekin, erretzearekin, edari alkoholdunen gehiegikeriarekin, gehiegizko maiztasunarekin eta maiz gosez, karbohidrato handiko elikagaiak dietan sartzearekin behatzen da. 150 edo gehiagoko triglizeridoekin, sindrome metabolikoa maiz garatzen da eta horrek diabetesa mellitus eta bihotzeko gaixotasunak sortzen ditu.
- Lipoproteinak dentsitate baxuko lipoproteinen aldakuntza genetikoa dira. Goi mailan, odol hodietan gantz gordailuak antzematen dira, bihotzeko gaixotasun koronarioak bultzatzeko.
Kolesterolaren probak
Emaitza zehatzenak lortzeko, laborategira joan aurretik prestatu behar duzu. Horretarako, kolesterolaren maila zehaztu aurretik, janariari uko egin behar zaio 12 orduz. Edateko urak bakarrik onartzen ditu, sosa eta kafea dietatik kanpo utzi behar dira. Garrantzitsua da, halaber, diagnostikoko emaitzak desitxuratzen dituzten sendagaiak hartzeari uztea.
Odola kolesterola aldizka aztertzen dute, denboran urraketa antzeman eta konplikazioak garatzea saihesteko. Prebentzio azterketa egiten da bost urtez behin 20 eta 35 urte bitarteko gizonentzat eta 20-45 urte bitarteko emakumezkoentzat.
Horrelako proba derrigorrez egiten da diabetesa mellitus, hipertentsio arteriala, bihotzeko gaixotasunak eta aterosklerosia eragiten duten beste patologietan. Haurra probatu da gurasoetako batek kolesterol altua badu. Gainera, medikuak odol azterketa egin diezaioke tratamenduaren eraginkortasuna egiaztatzeko.
Gaixoaren diagnostikoa burutzen da:
- Arterietan aterosklerotiko aldaketak garatzeko arriskua ebaluatzea;
- Ebaluatu gibeleko funtzioa eta barne-organoaren egoera orokorra;
- Identifikatu lipidoen metabolismoaren urraketa;
- Aurki itzazu HDL kolesterolaren frakzioa baxua edo normala den.
Taularen arabera, kolesterol totala 3,0 eta 6,0 mmol / L bitartekoa izan daiteke. Emakumeetan, LDL araua 1,92-4,51 mmol / litrokoa da, HDL 0,86-2,2 mmol / litrokoa da. Gizonetan, kolesterol onaren adierazleak 0,7-1,73 mmol / litrora iristen dira, txarrak - 2,25-4,82 mmol / litro.
Triglizeridoen maila normala 200 mg / dl baino txikiagoa dela uste da, altua - 400 mg / dl edo gehiagokoa.
Lortutako datuak oinarritzat hartuta, bihotzeko gaixotasunak garatzeko arriskua zehazten da eta dieta eta botikekin tratamendu egokia preskribatzen da.
Kolesterola zergatik igotzen den
Kolesterol totala handitu daiteke zirrosi biliarra, hiperlipidemia familiarra, hipotiroidismoa, sindrome nefrotikoa, kontrolik gabeko diabetesa, gibeleko funtzioa okertua, kolestasia estrahepatikoa, glomerulonefritisa, prostatako eta pankreako tumore gaiztoen presentzia.
Halaber, gantz elikagaien gehiegikeria, bihotzeko gaixotasun koronarioa, haurdunaldia, talasemia handia, ovariak kentzea, porfiria etetiko akutua, hiperkalkemia idiopatikoa izan daitezke.
Edozein gaixotasun akututan, kolesterol osoaren kontzentrazioa igo egiten da edo, alderantziz, murriztu egiten da. Hori dela eta, pertsona bat gaixorik badago, odol azterketa bi edo hiru hilabeteren buruan errepikatzen da.
Lipidoen maila jaitsi egin da:
- hipertiroidismo;
- Gibeleko gaixotasuna;
- malabsorption;
- desnutrizioa;
- Diagnostian anemia galkorra;
- sepsis;
- Tangier gaixotasuna;
- hypoproteinemia;
- Gibelaren zirrosia;
- Gibeleko tumore gaiztoak;
- Anemia sideroblastikoa eta megaloblastikoa;
- Biriketako gaixotasun obstruktibo kronikoa;
- Artritis erreumatoidea.
Datu altuak agerian uzterakoan, garrantzitsua da kolesterol txarraren maila murriztea denboran, aterosklerosia eta bestelako ondorio larriak garatzea saihesteko. Horrek plaka aterosklerotiko berriak sortzea geldituko du odol hodietan, lehendik dauden kolesterol gordailuen dentsitatea murriztuko du, arterien lumenak zabaldu eta odolean ontzietatik igarotzea blokeatzen duten koadroak kentzea lortuko du.
Horrek bihotzekoak, infartuak eta arteria periferikoko gaixotasunak izateko arriskua murrizten du. Gorputz arteria koronarioak, zerebroak eta emeak, gorputzeko funtsezko barneko organoen eta gorputzaren atalen lanaz arduratzen direnak ere garbitu egiten dira.
Baldintza normalizatzeko, zure dieta berrikusi behar duzu, gantz elikagaiei uko egin. Egunean 200-300 g kolesterol baino gehiago kontsumitzen ez diren produktuen bidez kontsumitzen da. Menuak zuntzak izan behar ditu. Gaixoak pisu normala mantendu behar du, aldizka ariketa egin, bizimodu osasuntsua mantendu.
Gaixoa okertzen bada, medikuak estatinak agintzen ditu. Horrelako sendagaiek kolesterol txarra murrizten dute, bihotzekoak eta kolpeak prebenitzen dituzte eta bizi kalitatea hobetzen dute. Droga eraginkorrik ospetsuenak rosuvastatina, fluvastatina sodikoa, lovastatina, simvastatina, atorvastatina kaltzioa, pravastatina sodikoa, rosucard dira.
Gainera, pazienteak jatorri naturala duten estatinak erabiltzea gomendatzen da, besteak beste, C bitamina, B3, baratxuria, kurkumina, arrain olioa, liza, polianazola, albahaka, orburuak, arroza hartzitu gorria, soja, baia, barazkiak eta fruituak.
Kolesterolari buruz artikulu honetako bideoan deskribatzen da.
