Aterosklerosia gaixotasun kroniko nahiko arrunta da, kolesterola odol hodietako hormetan metatzen delako.
Kolesterolaren gordailuak plaka aterosklerotiko deiturikoak dira. Ontziaren argia apurka-apurka estutu eta odol-fluxu normala oztopatzen dute. Ontziaren horman hanturazko prozesuak eta suntsiketa-suak garatzen dira.
Giza odol-plasmako kolesterola handitzen laguntzen duten arrazoi ugari daude. Gogoratu behar duzu beti aterosklerosia gorputzean gehiegizko kolesterolaren aurrean garatzen dela.
Gainera, erlazionatutako faktoreek funtzioa betetzen dute:
- 40 urtetik gorakoak;
- generoa - gizonek emakumezkoek baino aterosklerosia pairatzen dute;
- Ohitura txarrak - erretze luzea eta maiz, alkohol gehiegikeria;
- gehiegizko pisua;
- bizimodu sedentarioa;
- desnutrizioa - maiz "pintxoak", janari azkarrarekiko menpekotasuna, gantz, frijitu, ketua;
- predisposizio hereditarioa;
- sortzetiko patologia baskularra.
Jakina, ezin da esan zalantzarik gabe kolesterol guztia gure gorputzarentzat guztiz alferrikakoa eta kaltegarria denik. Substantzia hori hormen zelulak eta mintzak eratzean parte hartzen du, hormona esteroideak (glukokortikoideak, hormona sexualak) bertatik sintetizatzen dira, eta kantitate normaletan digestio mota batzuk sustatzen ditu eta izugarri erabilgarria da. Baina kolesterol mota ugari daude.
Kolesterola, dentsitate baxuko lipoproteinak (LDL), oso dentsitate baxua (VLDL), tarteko dentsitatea (HDL), dentsitate altukoa (HDL), triglizeridoak, baita kromilikroak (ChM) ere zuzenean isolatuta daude. Konposatu kaltegarriena dentsitate baxuko lipoproteina kolesterola da. Plaka aterosklerotikoetan metatzen dena da.
Dentsitate handiko kolesterola lipoproteina erabilgarria da, eta aterosklerosia tratatzeko helburuetako bat zen kopurua handitzea da.
Gaixotasunaren sintomatologia askotarikoa da eta lesioaren kokapenaren araberakoa da. Sintoma ohikoena hipertentsio arteriala (hipertentsioa) da. Hipertentsioa ez da berez arriskutsua bezain arriskutsua. Oso tasa altuak direla eta vasospasmo luzea dela eta, miokardioko infartua eta infartua garatu daitezke. Era berean, bigarren manifestazio ohikoena bihotzeko gaixotasun koronarioa (CHD) da, angina pektorialaren erasoetan adierazita dagoena. Ariketa fisikoa eta estres emozionalaren ondorioz gertatzen den esternoaren atzean.
Zeure burua ikus dezakezuen moduan, aterosklerosia etengabeko tratamendua behar duen gaixotasuna da. Medikuntza modernoak oinarrizko printzipioak garatu ditu gaixoen tratamendurako:
- Dieta zorrotza eguneko menuko banakako prestaketarekin.
- Jarduera fisiko erregularra.
- Estin taldeen, fibratuen, anioien trukaketa sekuentziatzaileen eta azido nikotinikoen prestaketen aurkako anticolesterolemia drogak jasotzea.
- Ohitura txarren erabateko errefusa.
- Bitamina konplexuak eta mineralak mantenduko terapia onartzea.
Hala ere, nola gehiago lagun diezaiokezu zeure buruari, batez ere etxean egon bitartean, kolesterola kentzen? Hemen, medikuntza tradizionala erreskatera etorriko da.
Sendatzeko belarrak erabiltzea
Badira belar sendabelar ugari aterosklerosiaren tratamenduan laguntzen dutenak eta erabilerarekin joera positiboa dago.
Belar sendagarriak erremedio herrikoiak prestatzeko erabiltzen dira, eta horien ekintza odol-kolesterol maila jaistea da.
Urrezko bibotea bezalako belarrak dira; bearberry; San Joan herria marrubiak; dandelion
Urrezko biboteak aterosklerosiaren tratamenduan erabiltzen ez den bitarteko eraginkorrenetakoa da. Belar honen osagaiak flavonoideak izeneko substantzia bereziak biltzen ditu, baita konposatu esteroideak ere. Dentsitate baxuko lipoproteinen kolesterola lotzeko gaitasuna dute. Horren ondorioz, ezin da arterien hormetan pilatu eta plaka aterosklerotikoak eratzen dira. Dentsitate handiko kolesterol lipoproteinen sintesia estimulatzen dute.
Bearberry - gorputzaren egoera orokorra eta bere defentsa immunologikoa indartzeko ere erabilgarria da. Urrezko biboteak bezala, flavonoideak ditu, odolean kolesterolaren kontzentrazioa jaisten laguntzen dutenak, normalean 2,8 - 5,2 mmol / L.
St John of Wort - belar hau, estatinen biltegi naturala da, hau da, aterosklerosia tratatzeko mediku batek agindutako konposatu horiek. Gibelean jarduten dute: kolesterol ekoizpenaren gune nagusia. Han bere produkzioa murrizten dute eta dagoeneko dentsitate baxuko lipoproteinen kolesterola lotu eta kanporatu egiten da. Ginseng-ek ere ezaugarri berdinak ditu, aldi berean efektu toniko orokorra du, memoria hobetzen du eta sistema immunologikoa indartzen du.
Marrubiak - eta zehatzago bere hostoak - zuntz erreserba agortezinak dira. Kolesterolaren odolean sartzea galarazten du, gibelean sintetizatu zena eta, gainera, elikagaietan irensten den kolesterolaren azkartzea azkartzen du. Zuntzak, bestalde, oso eragin ona du digestioan.
Dandelion - lehen begiratuan, landare arrunt ukaezina. Hala ere, erabilgarriena bere erroa da. Lezitina kantitate handia dauka, koherentzia trinkoa duten lipoproteinak guztiak disolbatzeko gai dena, eta, hori dela eta, kolesterola ez da plaka bereizietan taldekatzen.
Errezeta herrikoiak belarretatik
Arestian esan bezala, aterosklerosia tratatzeko belar eraginkorrenetako bat urrezko bibotea da. Oso erraza da bertatik infusioa prestatzea. Horretarako, urrezko bibote baten hosto bat 20 cm inguruko luzera eduki behar duzu.Hostoak ondo txikituta eta litro bat ur irakiten gehitu behar dira. Ondoren, belarra duten platerak estali, bildu eta egun batez utzi. Denbora hori igaro ondoren salda nahiko kontzentratuta egongo da eta kontsumitzeko egokia.
Salda koilarakada bat hartu behar da egunean hiru aldiz hiru hilabetez. Tratamendu mota honek nabarmen murrizten du odolean kolesterol eta glukosa maila, eta bereziki garrantzitsua da diabetes mellitus duten pazienteentzat, odol hodiak garbitzen dituelako eta diabetiko konplikazioak garatzea ekiditen du.
Baikal scutellaria, esne kardua, Japoniako safora, Kaukasoko dioskorea, laranja makala eta ginkgo biloba bezalako belar tintura ere presta dezakezu. Landare guztietatik 50 gramo inguru hartuko ditu. Ondoren litro erdi bodka gehitu behar da, tintura alkoholean prestatu behar baita.
Ehungintza hilabeteko epean prestatu behar da. Etorkizunean, 30 tanta hartu behar dira egunean hiru aldiz otorduak baino lehen. Tratamenduaren iraupena ez da sei hilabetetik gorakoa izan behar.
Tresna honen inguruan, errezeta ukaezina dela ondorioztatzen duten berrikuspen positiboen kopuru handiena da.
Jengibrea eta limoia erabiltzea
Jengibrearen teak oso ondo murrizten du kolesterola, gehiegizko pisua izatearekin batera. Te hau egiteko, jengibre zati txiki freskoa hartu behar da, zuritu eta birrindu. Batez beste, bi koilarakada behar dituzu. Emaitzen den masa litro ur berriekin bota eta ordu erdi inguru utziko dugu, teak behar bezala infusio dezan eta bero ez dadin. Ondoren, limoi eta eztia zuku pixka bat gehi diezaiokezu zaporea hobetzeko. Edari hau hiru dositan edan behar duzu eta eragina bermatuta egongo da.
Limoi ia etxe guztietan aurkitzen den zitriko bat da. Jakina, limoi bat ere ez da beharrezkoa izango. Gainera, 24 horiek guztiak zuku batetik pasa behar dira zuritu gabe. Ondoren, kilogram erdi baratxuri hartu behar duzu eta haragi-ehotzeko batean ehotu.
Lortzen den lohia zukuan gehitu, ondo nahastu eta hiru egunetan leku lehor eta ilun batean jarri. Hiru egunen buruan, atera eta egunean hiru-lau aldiz hartzen dute, koilarakada bat bakoitza, ur edalontzi batean irabiatzen dena. Produktu osoa azken tantara arte edan behar duzu.
Limoi-baratxuriko erremedioa urdaileko ultzera edo duodenoko ultzerak edo pankreatitisak dituzten pertsonentzat kontraindikatuta dago.
Lina eta liho olioa
Lina eta linseed olioa medikuntza tradizionala oso ezaguna da, eta hori ez da soilik aterosklerosia tratatzeko erabiltzen. Gorputzaren defentsa orokorrak, immunitate defentsa eta, halaber, digestio prozesuak hobetzeko erabiltzen dira. Substantzia baliagarri ugari dituzte eta, gainera, guztiok behar ditugu koipeak, proteinak eta baita partzialki karbohidratoak ere.
Flaxseak potasioaren mikronutrienteak ditu, baita A taldeko bitaminak ere (ikuspenerako oso erabilgarriak), B (nerbio-gaixotasunen tratamenduan erabiltzen direnak), E (ugalketa-funtzioaren estimulatzaile naturalak eta estimulatzaileak dira, haurdun dauden emakumeentzat oso garrantzitsuak). Lina ere gantz azido saturatuak eta ez saturatuak ditu, dentsitate handiko lipoproteinak sortzea estimulatzen dutenak eta, garrantzitsuena, aterosklerosia, dentsitate baxuko lipoproteinen kolesterol molekulak lotzen ditu, pixkanaka kendu, eta hori laborategiko parametroetan islatzen da - kolesterol maila nabarmen murrizten da.
Lina hazien osagaiak fitosterolak izeneko substantziak biltzen ditu. Fitosterolak gabe, ezinezkoa da gorputzean lipidoen metabolismoa mantentzea. Gantz-azidoek bezala, dentsitate baxuko lipoproteinen kolesterola lotzen dute eta gibelean dentsitate handiko lipoproteinen sintesi aktiboa laguntzen dute. Goiko prozesuekin paraleloan, triglizeridoen trukean doikuntza bat gertatzen da gizakiaren gorputzean, lihoaren haziak eta linse olioa hartzen dituelarik.
Linaren osagai garrantzitsuena zuntza da. Hesteetan dauden zuntzak dentsitate baxuko lipoproteinen kolesterolari lotuta dago eta xurgatzea inhibitzen du.
Egunean, lina hazien hiru koilarakada baino gehiago jan eta flaxseed olioaren bi koilarakada baino gehiago.
Lindena, propolia eta eztia
Linden loreak hain txikiak dira, argi eta garbi, baina oso ederrak eta erabilgarriak. Konposizioan flavonoideak izeneko substantziak dituzte, baita funtsezko olioak ere. Konposatu horien ondorioz kolesterola normalizatzea posible da. Odol zelulen sintesia hobetzen laguntzen dute, dentsitate baxuko lipoproteinen kolesterola lotzeko prozesuak burutzen dituzte eta dentsitate handiko koloptero (on ") kolesterolaren sintesi hepatikoa estimulatzen dute. Triglizeridoen kontzentrazio osoa ere jaisten dute.
Linden loreak antioxidatzaile natural indartsuenak dira. Metabolismo kaltegarrien, toxinen eta mikroflora patogenoen gorputza garbitzen dute zuzenean. Eta guztiaz gain, hormako baskularrak kalteetatik babesten dituzte kolesterolaren kontzentrazioa onargarria izan arte.
Eztia mundu guztian ezaguna eta maite da. Oso erabilgarria da, flavonoideak, funtsezko aminoazidoak (gure gorputzean bakarrik sintetizatzen ez direnak), hainbat taldeetako bitaminak, mineralak, azido organikoak, lurrunkorrak eta alkaloideak dituelako. Substantzia horiek guztiek eragin antioxidatzaileak dituzte - gorputza alferrikako toxinak eta toxinak garbitzen dituzte, konposatu kaltegarriak kentzen dituzte. Eta, jakina, dentsitate baxuko lipoproteinen kolesterola lotzeko prozesuak burutzen dituzte eta dentsitate handiko kolesterol lipoproteinen produkzioa estimulatzen dute.
Hau da eztiaren efektu antikolesterolemiko nagusia. Egunean goizean koilarakada bat edo bi hartu behar dituzu gosaldu aurretik. Oso erabilgarria izango da eztia kanelarekin nahastea - kanela koilarakada bat koilarakada bi ezti gehitzen zaizkio. Hori guztia edalontzi batean ur epelarekin nahasten da. Nahaste hau egunean hiru aldiz hartzen da otorduak baino lehen.
Propolak, eztiaren prozesamendurako produktuak, flavonoide miragarri guztiak ditu gantz azidoekin, olio esentzial eta aromatikoekin eta bitamina eta mineral taldeekin batera. Propolak gaitasun berezia du: horma baskularra osatzen duten zelulen mintza garbitzeko gai da depositu aterosklerotikoetatik. Eraginkorrena propolisearen% 4ko tintura erabiltzea da.
Etxean modu independentean presta daiteke edo botika batean erosi. Tintura hartu behar da 7 tanta bazkari bat baino 30 minutu lehenago hiru eta lau astez.
Fruta freskoak eta baia
Barazki, fruta eta fruitu freskoak kolesterol altua aurre egiteko prozesuan erabilgarriak dira, baita gorputz osasuntsuak ere.
Afaria baino lehen baia eta fruta freskoak jatea komeni da, karbohidrato ugari baitituzte eta horrek kalterako izan dezake figura.
Erabilgarrienak sagarrak, mihiak, kiwiak, granadak, aranak, gereziak dira.
Sagarrak pektina kopuru handia dute. Pektinak eragin zuzena du kolesterola jaistean. Gaur egun, uste da sagarren eguneroko kontsumoa guztiz lotuta dagoela estatinen eraginarekin - aterosklerosia tratatzeko agindutako botikak.
Cranberries - baia oso gozo eta osasuntsua. Bere osagaian oso ondo deskribaturiko eta primeran funtzionatzen duten flavonoideak, potasioa, pektinak, organiko osasuntsuak eta aminoazidoak, hainbat bitamina. Arranbeek horma baskularra indartzen dute, odol-zurrumurruak beren lumenetan prebenitzen dute eta dentsitate handiko kolesterol lipoproteinen produkzioa estimulatzen dute.
Kiwi - Fruta hau arraroagoa da. Fruta azidoak ditu, eta horien eragina odolaren oreka biokimikoa mantentzea da. Eta azido fibrikoa bihurtzeko produktuak ere garrantzitsuak dira. Batzuk dentsitate baxuko lipoproteina kolesterola lotzen dute, disolbatzea eragotzi gabe. Horren ondorioz, kolesterola taldekatu eta kanporatu egiten da.
Pomegranate antokianinak eta azido askorbikoa kopuru handia duen fruitua da. Haien eragin orokorra immunostimulatzailea da. Gainera, granadaren osaerak punicalagina biltzen du - lipoproteinen oxidazioa fase goiztiarrean blokeatzen duen antioxidatzaile boteretsuena, eta ondorioz, kolesterol osoa ez da sortzen.
Inharrek - antioxidatzaile eta polifenolen kontzentrazio altuak dituzte (alkohol aromatikoak), toxinen, toxinen eta metabolitoen odola garbitzen dutenak, kolesterol "txarra" maila murrizten dutenak eta odol hodien egituran eta bihotzaren jardueran indartzeko eragin orokorra dutenak. Gaur egun erabilgarriagoak dira bitamina eta mineralen edukia handiagoa duen inausketa.
Gerezionda, agian, aurreko guztietako fruitu ohikoena da. Antokianinak eta polifenolak ditu. Dentsitate baxuko lipoproteinen kolesterolaren kontzentrazioa jaisten dute eta horma baskularra indartzen laguntzen dute. Gehienak gereziondo helduak dira - marroiak edo ia beltzak.
Fruta eta barazki zukuen tratamendua
Zuku terapia oso modu erraza, zaporetsu eta osasuntsua da kolesterola kentzeko.
Horretarako etxean prestatutako zuku freskoak soilik dira egokiak.
Bost egunetan, kolesterolaren mailak nabarmen gutxitzen dira eta egoera orokorrak nabarmen hobetzen dira.
Zuku terapiaren faseak hauek dira:
- Lehen eguna: estutu berri den 200 gramo edan behar duzu, horietatik 130 gramo azenario zukua, eta 70 gramo apioa.
- Bigarren eguna: bigarren egunean 100 gramo azenario zuku eta 70 gramo zuku edan beharko dituzu erremolatxatik eta pepinoetatik. Zuzeneko prestaketaren ondoren erremolatxa zukua bi edo hiru orduz sartu behar da, ahal izanez gero hozkailuan.
- Hirugarren eguna: 130 gramo zuku edan behar dituzu azenarioetatik eta 70 gramo apioa eta sagar zukua.
- Laugarren eguna: oraindik 130 gramo zuku azenarioz egindakoak, eta 50 gramo zuku aza.
- Bosgarren eguna: laranja zuku gozo eta maitatuenaren 130 gramo edan behar dituzu.
Kolesterola jaisteaz gain, zuku terapia eraginkorra da gehiegizko pisua eta zelulitisa aurre egiteko.
Aterosklerosiren dietaren ezaugarriak
Nola jaitsi daiteke kolesterola etxean azkar erremedio folklorikoak erabiliz eta nola erabili dieta elikagaiak horretarako?
Terapia egitean, dieta elikagaiak erabiltzea gomendatzen da, kasu honetan soilik medikuntza tradizionala izango da eraginkorrena.
Gorputzean LDL maila jaistea metodo konplexuen bidez egin beharko litzateke.
Dieta betetzea gorputzaren egoera normalizatzeko faktore garrantzitsua da.
Kolesterol altua duen dieta jarraitzen baduzu, debekatuta dago erabiltzea:
- koipea, ketua, frijitua;
- gatz kopuru handia;
- gozokiak eta pastak;
- gantz-eduki handia duten esnekiak;
- alkohola;
- edari karbonatuak;
- janari azkarra.
Oso garrantzitsua da dieta ezartzea.
Jan egunean 4-5 aldiz zati txikietan. Aldi berean, gomendagarria da dietetan horrelako produktuen edukia handitzea:
- Arroz platerak.
- Sesame.
- Fruitu lehorrak.
- Med.
- Linaza eta olioa.
- Lekaleak.
- Haragia okerra.
- Arrain produktuak.
- Ekilore-haziak.
- Kalabazin haziak.
- Barazki eta fruitu freskoak.
- Oloa.
- Lekaleak.
- Aza zuria.
- Arrautzak.
Aipatzekoa da baimendutako produktuen zerrenda nahiko handia dela. Hori dela eta, tratamendu prozesuan ez da etsi behar, zure medikuaren gomendio guztiak jarraitu behar dituzu.
Nola garbitu kolesterolaren odol-hodiak erremedio herrikoiekin artikulu honetako bideoan deskribatzen da.
