Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
produktuak:
- salda - 2 edalontzi;
- tomateak - 2 pieza;
- soja saltsa - 2 koilarakada;
- oilasko arrautza - pieza 1;
- tipula berdea - nahi adina, baina fanatismorik gabe;
- pixka bat lurrean piperra;
- oliba olioa - koilarakada 1
Sukaldaritza:
- Zuritu tomate osoa segundo batzuetan, kendu, zuritu eta txikitu fina.
- Tipula tipula berdea ahalik eta finenetan zatitu.
- Arrautza gordinak, gurina eta saltsa koilarakada bat nahastu.
- Egositako salda batean tomateak, zati bat tipula berdea, bigarren koilarakada soja saltsarekin.
- Zopak berriro irakiten duenean, arrautza bota dezakezu. Hau poliki-poliki egin behar da, traka estu batean. Arrautza sare antzeko armiarma kateak osatuko dituzte salda.
- Arrautza nahasketa salda dagoenean, sukaldea itzali daiteke, baina zopa zenbait minutuz sartu behar da.
- Gainerako tipula berdeak zopa botatzen dira, platerak jadanik isuri.
Egosketa egokiak akabera duen platerean honako edukia emango du 100 g bakoitzeko: 49 kcal, BZhU - hurrenez hurren; 2,44; 2,57 eta 3,87 gramo.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
