KEFIR HARAGI TARTA

Send

produktuak:

ale osoa irina - 1 koilarakada .;
kefir - 1 koilarakada .;
2 arrautza
tipula sasiak - 3 pieza;
txahal txikia - 300 g;
landare olioa - 1 tbsp. l .;
soda pixka bat, gatza dastatzeko.

Sukaldaritza:

Soda pixka bat gehitu kefirrari, utzi lasai.
Berotu landare olioa, frijitu tipula txikituta pixka bat, jarri haragi xehatua, gatza, zure espezie gogokoenak gehitu ditzakezu.
Gehitu irina, arrautza eta gatza kefirrari.
Hartu nahikoa forma sakona, bota erdia, jarri betegarria, bota bigarren erdia.
Jarri pastela aurrez berotutako labean (180 gradu). Xurgatu 20 minutuz, kendu, zulatu hortxekin edo forketarekin hainbat lekutan. Itzuli pastela labean beste 20 minutuz.

Plater bikaina eta gaiztoa prest dago. Goizerako aproposa da, pertsona batek indarra behar duenean. 100 gramo tarta lortzeko, 178 kcal daude, 9,3 g proteina, 9,2 g gantza, 13,8 g karbohidrato

Send