Glukosa da gorputzaren energia-iturri nagusia. Elikagaietatik lortutako karbohidratoetako entzimek osatzen dute. Odolak gorputzeko zelula guztietara eramaten du.
Karbohidratoak bihurtzeko urratzeak, baita glukosa banatzeko prozesuak ere, odoleko glukosa-maila handitzea eragin dezake.
Karbohidratoak glukosa bihurtzeko hainbat prozesu biologikok egiten dituzte, intsulinak eta beste hormona batzuek gorputzean duten edukian eragina dute. Diabetesaz gain, odol azukrea handitzeko arrazoiak beste batzuk izan daitezke.
Odol-tasa
Odoleko azukre maila ez da konstantea, faktore ezberdinek eragina dute haren balioan. Araua 3,5-5,5 mmol / litroko adierazle gisa hartzen da. Hatz batetik hartutako odolak venosa baino tasa baxuagoa du.
Haurrengan arau adierazlea 2,8-4,4 mmol / litro da.
Baimendutako mugaren gainetik adinekoengan, baita haurdun daudenetan ere. Odol azukre mailak gora egin du egun osoan zehar eta bazkariaren arabera. Gorputzaren baldintza batzuek azukrearen maila (hipergluzemia) handitzea ekar dezakete; badira diabetesa ez den beste gaixotasun batzuk. Horregatik, hori da ezaugarria.
Azukrearen igoera fisiologikoa
Faktore askok glukosaren gehikuntza eragin dezakete.
Hori guztiz osasuntsu dagoen pertsona batean gerta daiteke kasu hauetan:
- Karbohidrato ugariko dieta desorekatua. Gorputza osasuntsu batean, adierazlearen hazkundea aldi baterako izango da, intsulinak dena normalera itzuliko du. Gozokietarako gehiegizko zaletasunarekin, merezi du obesitatearen ezinbestekotasuna, odol hodien egoera hondatzea.
- Zenbait botika hartzerakoan. Horien artean, beta-blokeatzaile ez-selektiboak, diuretikoak, glukokortikoideak.
- Estresak, gehiegizko estresa fisikoa eta mentala, immunitatea galtzea dakar, hormonen ekoizpen okerra eta prozesu metabolikoen moteltzea. Jakina da zirrara eta estresa garaian, glukagonaren produkzioa, intsulinaren antagonista, handitzen dela.
- Jarduera fisiko desegokiak (ariketa faltak) nahaste metabolikoak eragiten ditu.
- Mina larriarekin, batez ere, erredurak.
Emakumeen kasuan, odol azukrearen gehikuntza sindromea hilekoaren aurrekoarekin ere lotu daiteke. Alkoholaren erabilerak hipergluzemia eragiten du.
Glukemia areagotzearen arrazoien bideoa:
Odol glukosa areagotzea
Digestioko organoetan lortutako glukosa zeluletara sartzen da, gibelean eta giltzurruneko zati kortikoan ere pilatzen da. Behar izanez gero, organoetatik kendu eta odolean sartzen da.
Glukosa-maila erregulatzeko sistema nerbioek, endokrinoek, guruin adrenalek, pankreasek eta garuneko zati batek egiten dute sistema hipotalamo-hipofisarioa. Hori dela eta, zaila da azukrearen indize altuaz zein organo arduratzen den galderari erantzutea.
Mekanismo konplexu horren guztiaren porrotak patologia ekar dezake.
Erakusten du:
- digestio-hodietako gaixotasunak, zeinetan karbohidratoak ez diren gorputzean apurtzen, bereziki ebakuntza osteko konplikazioak;
- Metabolismoa urratzen duten hainbat organoen lesio infekziosoak;
- gibeleko kalteak (hepatitisa eta beste batzuk), glukogenoa biltegiratze gisa;
- odol hodietatik zelulak glukosaren xurgatze okerra;
- pankreak, guruin adrenalak, garunak;
- hipotalamoaren lesioak, baita manipulazio medikoetan lortutakoak ere;
- hormona nahasteak.
Epe laburreko adierazlea handitzen da epilepsia, bihotzekoak eta angina pectoralaren aurkako erasoekin. Odoleko azukre maila normalaren gainetik igo bada, horrek ez du beti adierazten diabetesa.
Batzuek glukosaren etengabeko igoera izaten dute. Hala ere, balio hori ez da iristen diabetesa diagnostikatzen duen zifrara. Baldintza horri glukosaren tolerantzia gutxitzea deritzo (5,5 eta 6,1 mmol / l bitartekoak).
Aurretik prediabetiko gisa sailkatzen zen baldintza hori. Kasuen% 5ean, 2 motako diabetearekin amaitzen da. Arrisku arriskuan dauden pertsonak dira normalean.
Hiperglicemiaren sintomak
Nola ulertu dut pertsona batek odol azukre handia badu?
Hipergluzemiaren sintomak:
- Gernu eta gernu irteera handitzea.
- Ikuspegi gutxitua.
- Edateko nahia etengabe, ahoa lehorra. Gauez ere edan beharra dago.
- Goragalea eta buruko mina.
- Gosea eta kontsumitzen den janari kopurua nabarmen handitzea. Kasu honetan, gorputzaren pisua gutxitzen da, batzuetan asko.
- Letargia eta atsekabea, etengabeko ahultasuna eta umore txarra.
- Azala lehorra eta zuritu, zaurien eta lesioen sendatze motela, baita txikiena ere. Zauriak maiz jaiotzen dira eta furunkulosi garatu daiteke.
Emakumeetan, azukre mailaren igoerarekin, askotan genitaleen lesio infekziosoak garatzen dira, tratatzeko zailak direnak. Batzuetan, baginan eta muki-mintzetan azkura kausaziorik gertatzen da. Gizonak inpotentzia garatzen du.
Adierazlearen gorakada zorrotzak (30 mmol / l arte) hondatze bizkorra dakar. Konbultsioak, orientazio galera eta erreflexuak antzematen dira. Bihotzaren lana okertzen da, arnasketa normala ezinezkoa da. Koma etor daiteke.
Pazienteek askotan ez dute ulertzen, horregatik ongizatean okerrera egiten da. Itxi batzuetan hobeto nabaritzen diren aldaketak pertsona batean.
Nola ezberdindu gaixotasuna?
Odoleko glukosa altuaren kausak eta adierazleak glukosaren tolerantzia test (TSH) izeneko laborategi baten bidez zehazten dira. Goizean urdaila hutsik, odola hartzen da adierazlea zehazteko. Horren ondoren, glukosa irtenbide bat ematen zaio pertsona, 2 orduko bigarren odol azterketa egin ondoren.
Normalean edateko edulkoratu ura eman behar da. Batzuetan glukosa barne-barnean ematen da. Saiakuntzak laborategi biokimikoetan egiten dira. Etxeko odol glukosa neurgailuarekin azterketa bat egiteko aukera ere badago.
Prozeduraren aurretik, prestaketa berezia beharrezkoa da, izan ere, bizitzako eta elikadurako faktore askok irudi zuzena desitxuratu dezakete.
Emaitza informatiboak lortzeko, hau da:
- azter ezazu urdaila hutsik, ezin duzu 8-12 orduz jan, 14 baino gehiago ez;
- ez edan alkoholik egun batzuetan, ez erretzen azterketa baino lehen;
- jarrai ezazu gomendatutako dieta denbora batez;
- saihestu gehiegizko kargak eta tentsioak;
- sendagaiak ez hartzea - hormonak, azukrea erretzea eta beste batzuk.
Glukosa sartu ondoren, hurrengo odol laginketaren aurretik bi ordu eman behar dira atsedenean. Ez da azterketa egiten odol azterketa soil batek 7,0 mmol / L baino azukre maila erakusten badu. Puntuazio altuak jada diabetesa adierazten du.
Azterketa ez da egin gaixotasun somatiko akutuengatik eta, beharrezkoa izanez gero, zenbait drogen kontsumo etengabea, bereziki diuretikoak, glukokortikoideoideak.
TSHren emaitzak:
| azterketa | odol | plasma |
|---|---|---|
| arau | < 7.5 | < 7.8 |
| Murriztutako tolerantzia | 7.6-10.9 | 7.9-11 |
| Diabetes mellitus | >11 | >11.1 |
Glukosaren metabolismoaren nahasteak beste konposatu batzuen adierazleak ere zehaztu daitezke, azukre-maila handitu dela ulertzen lagunduko dutenak:
- amilina - glukosa-maila erregulatzen du intsularekin batera;
- incretin - intsulinaren produkzioa erregulatzen du;
- glicogemoglobina - glukosaren ekoizpena islatzen du hiru hilabetez;
- glukagonoa - hormona, intsulinaren antagonista.
Tolerantzia proba informatiboa da, baina odol lagina egin aurretik jokabide arau guztiak errespetatzea eskatzen du.
Tasa murrizteko moduak
Diabetea diagnostikatzen ez bada, beharrezkoa da glukosa handitzeko arrazoiak identifikatzea. Sendagaiak hartzerakoan arazoak izanez gero, medikuak tratamendurako beste erremedio batzuk aukeratu beharko lituzke.
Digestio-hodietako, gibeleko edo hormona-nahasteetako gaixotasunen kasuan, terapia-metodoak garatzen ari dira, eta, horrekin batera, azpiko gaixotasuna tratatzearekin batera, azukrea egonkortu eta normaltasunera eramaten dute. Ezin bada adierazlea jaitsi, intsulina edo azukrea erretzeko drogak preskribatzen dira.
Azukrea gutxitzeko moduak bereziki hautatutako dieta, jarduera fisikoa eta botikak dira.
Dieta
Dieta baten garapenak odolaren osaera normalizatzen laguntzen du eta batzuetan arazoa erabat kentzen du. Glukosa egonkortzeko, 9. zenbakiko dieta adierazten da. Egunero 5-6 aldiz zati txikietan elikadura gomendatzen da. Ez zenuke goserik. Produktuek indize gluzemikoa eta kaloria edukia kontrolatu behar dituzte.
Gantz gutxiko haragi, hegazti eta arrain barietateak jan ditzakezu. Zuntz aberatsak diren elikagaiak lagungarriak dira. Alkohola baztertu behar da.
Menutik baztertu beharko liratekeen produktu taldeak daude, batzuk gutxitan eta kontu handiz erabiltzeko.
debekatuta daude:
- saltxitxak (guztiak, saltxitxak egosiak eta saltxitxak barne);
- gozogintza, cookieak;
- gozokiak, azukrea, marmeladak;
- haragi mota gantz, arrain;
- gurina, gazta, gantz baserriaren gazta.
Neurriz erabil dezakezu zati bat bi aldiz murriztuz:
- ogia, ogiak;
- fruituak, gazi-lehentasuna emanez;
- pasta;
- patata;
- porridge.
Medikuek gomendatzen dute barazki asko jatea modu freskoan, egosia eta lurrunetan. Zerealak, semolina eta arroza uztea merezi du. Gehien erabilgarria garagar porridge da. Ia zereal guztiak erabil daitezke. Hala ere, ezin duzu berehalako zerealak jan, granola, zereal naturalak bakarrik erabili beharko zenituzke.
Salda aberatsak kontraindikatuta daude, hobe barazkiak jatea. Gantz gutxiko haragi eta arrainak aparte egosi daitezke eta zopari gehitu. Murrizketa ugari izan arren, askotarikoak jan daitezke.
Dietaren printzipioei buruzko bideoa:
Gorputz hezkuntza
Kirol atsegin batean ariketa moderatuak gorputzean prozesu metabolikoak hobetzen laguntzen du. Horrek ez luke prestakuntza hobetu behar.
Metodo atsegina eta ez gogorra aukeratu beharko zenuke:
- ibiliak;
- igeriketa - udan urtegia irekian, beste batzuetan igerilekuan;
- eskia, bizikletak, itsasontziak - denboraldiaren eta interesaren arabera;
- Suedia oinez edo korrika;
- Yoga.
Klaseak ez dira trinkoak izan behar, baina beti erregularrak. Iraupena: ordu erdi eta erdi arte.
Glukosa murrizteko sendagaien aukeraketa medikuak behar izanez gero egiten du.
Belar medikuntza
Landare, fruta eta sustrai batzuek azukre maila behar bezala jaisten lagunduko dute:
- Erramu xaflak (10 zati) termos batean bota eta 200 ml ur irakiten bota. Utzi 24 orduz. Egunero 4 aldiz epeldu edan.
- 1 koilarakada koilarakada bat zaldi txikituta botatzen da 200 ml jogurt edo kefirrekin. Hartu koilarakada bat egunean hiru aldiz otorduak baino lehen.
- 20 gramo intxaur partizioko hormetan egosten dira ur edalontzi batean ordubete su motelean. Harrera - koilarakada bat egunean hiru aldiz otorduak baino lehen. Salda zenbait egunetan gorde dezakezu hozkailuan.
- Baia eta urdinek eragin ona ematen dute. 2 tbsp. Lehengai koilarakadak edalontzi bat ur irakiten botatzen dugu. Hartu ½ kopa jan aurretik.
Gogoratu behar da patologiaren lehenengo kasuen ondoren azukre maila etengabe kontrolatu beharko duzula. Medikuaren eta laborategira bisitak erregularrak izan behar dira. Adierazle hau garrantzitsua da gorputzean prozesu metabolikoen egonkortasuna eta zuzentasuna zehazteko. Glukosaren gehiegizko edo gutxitze garrantzitsu batek ondorio larriak dakartza gaixoarentzat.
