Diabetearen inguruko hainbat mito daude.
Iritzirik ohikoena da gaixotasuna gozokien gehiegikeriarekin gerta daitekeela.
Egoera argitzeko, beharrezkoa da gaixotasunaren zergatiak ulertzea, baita diabetesa eta gozokien arteko erlazioa ere.
Diabetesaren mitoak
Ez dira egiazkoak diabetearen inguruko adierazpenak. Zenbat aldiz entzuten dira esamoldeak "gozoki asko baldin badituzu, diabetesa irabaz dezakezu", "diabetiko guztiak beteta daude", "gaixorik izanez gero, hiltzen zara". Hauek dira gaixotasunari buruz aurki ditzakegun okerrenak.
Gaixotasunari buruzko ideia okerrak
1. mitoa - diabetesa gozokien gehiegizko kontsumoa dela eta agertzen da.
Azukrearen erabilera ez dago gaixotasunaren garapenarekin lotuta. 1 motako diabetesa intsulina ekoizpenarekin gutxituta dago, azukrea glukosa bihurtzen duena. 2. motako diabetesa zelulek intsulinarekiko duten sentikortasuna urratzen da.
2. mitoa - Diabetiko batek dieta zorrotza behar du.
Jakina, diagnostiko baten ondorengo dieta batek erraz digeritzen dituen karbohidratoak murriztea eskatzen du, gantz elikagaien gutxitzea. Ez da janari berezirik behar. Nahikoa da murrizketa txikiak behatzea. Konpentsazio onarekin, dietak ez du aldaketa garrantzitsurik behar.
3. mitoa - jarduera fisikoa kontraindikatuta dago.
Izan ere, kirolak diabeterako onak dira. Jarduera fisikoa, entrenamenduak azukre maila murriztu dezake.
4. mitoa - gaixotasuna sendatu daiteke.
Diabetesa ezin da sendatu. Gaixoak etengabe hartu behar dituen botikak daude. Glukosa-maila balio onargarrietan mantentzea ahalbidetzen dute, eta horrek ongizatea asko errazten du.
5. mitoa - diabetesa arina dut.
Edozein modutan, adierazleen eta gorputzaren egoera etengabe kontrolatzea beharrezkoa da. Mediku aholkuak baztertzen badituzu, aukera guztiak daude gaixotasunak aurrera egiteko.
6. zenbakia: orain ezin duzu karbohidratoik jan.
Karbohidrato guztiak ez dira arriskutsuak. Dietarengandik soilak direnak (gozokiak, pastelak) baztertu behar dira, hau da. azkar xurgatzen direnak. Baina karbohidrato konplexuak (zerealak, ogia) kontsumitu daitezke. Aldiz, glukosa maila mantentzen laguntzen dute.
7 mito zenbakia - eztiak ez du azukrea handitzen.
Jende askok uste du eztia edulkoratzaile segurua dela, fruktosa kopuru handia duelako. Baina diabetesa duen gaixo batek erabil dezake? Eztiak glukosa ere badu. Beren proportzioa 50 eta 50 ingurukoa da. Beraz, azukre maila handitzen du.
8. mitoa - garunak azukrea behar du eta bere hutsegite osoa kaltegarria da.
Garuneko behar energetikoak azukrea betetzen du, odolean dagoena. Karbohidratoak digeritzeko prozesuan, glukosa lortzen da azken batean. Bere erreserbak nahiko nahikoak dira osasun normala mantentzeko.
Mito 9 zenbakia - proteinak onuragarriagoak dira diabetikoentzako karbohidratoak baino.
Hainbat proteina produktuk, hala nola haragiak, animalia gantz saturatu ugari dituzte. Gehiegizko janari horrek gaixotasun kardiobaskularrak garatzeko arriskuak areagotzen ditu. Diabetesa duen pertsona osasuntsu eta gaixoan, proteina elikagaiek dieta osoaren laurdena izan beharko lukete (% 20-25 gutxi gorabehera).
Diabetes Nutrizio bideoa:
Mito 10 zenbakia - buckwheat-ek ez du azukrea handitzen.
Croup-ek efektu hipogluzemiko moderatua du, edozein porridge bezala. Ez dago funtsezko ezberdintasunik edo bestelako eraginik.
11 zenbakia mitoa - diabetesa pasatu daiteke.
1 motako eta 2 motako diabetesa ez da gaixotasun infekzioso bat, beraz ez da desagertzen. Diabetesa gorputzean akatsak direla eta bakarrik lor dezakezu. Guraso bat edo birengan gaixotasunak egoteak transmisio hereditarioko arriskuak sortzen ditu.
12. mitoa - hipergluzemia moderatua hipogluzemia baino hobea da.
Horrelako baieztapen bat ez da batere zuzena. Hipogluzemia, planteamendu egokiarekin, 5 minututan gelditzen da. Azukre neurri handiko eta egonkorrak konplikazioak sor ditzake.
Mito 13. zenbakia - diabetesa duten haurdunaldia ezinezkoa da.
Konplikazioak ezean, adierazleen jarraipen egokia egin ezean, emakume batek haurra erditu eta erditu dezake.
14 zenbakia mitoa - ordu zorrotz jatea.
Diabetiko batek dieta eta botikak egiteko baldintza batzuk ditu. Baina bazkari egutegia ez da oso estua. Intsulina terapia mistoarekin (motza + luzatua), jatea 1-2 orduz atzeratu daiteke.
Intsulinari buruzko ideia okerrak
Injekzio hormona mendekotasuna dela uste okerra da. Izan ere, hari atxikitzea eskasia (DM 1) edo DM 2ko forma larrietan hipergluzemia gelditzeko beharra dela eta.
Injekzioak zailak eta mingarriak direla dioen beste mito bat ere badago. Gaur egun, xiringa-boligrafo bereziak daude, orratza ultramurrarekin eta zulaketa sakonera egokitzaileekin.
Haiei esker, injekzioak minik gabe bihurtu ziren. Gainera, horrelako gailuek injekzioak ahalbidetzen dituzte laneko arropen bidez, errepidean eta beste leku batzuetan. Teknikoki, droga manipulatzea beste manipulazioak baino askoz ere sinpleagoa da.
Batzuen ustez, intsulinaren gutxieneko dosia ezarritakoa baino hobeagoa da. Hau da, funtsean, planteamendu okerra eta arriskutsua. Dosia glukosa maila onena ematen duen bat izan behar du. Droga kopuru nahikoa sartuz gero, ez da gluzemiaren erliebe optimorik egongo. Hori dela eta, konplikazioak sor daitezke.
Intsulina terapiak ez du pisuan eragiten, piluletan droga hipogluzemiko batzuk bakarrik handitu daitezke. Badirudi kontzeptu okerra dela intsulinak gaixotasuna gogortzen duela. Izan ere, larritasuna konplikazioen presentzia soilik zehazten da. Intsulina terapia gaixotasunaren progresioaren ondorioz agindutakoa da.
Zergatik garatzen da diabetesa?
Diabetes mellitus intsulina eza edo erabateko gabeziarekin erlazionatutako gaixotasun kronikoa da. Hormona hori sortzen duen pankrearen okerragatik da. Hori gabe, ez da bihurketa erreakziorik egingo azukrea glukosatik. Gaixotasunaren ondorioz, prozesu metaboliko guztiak eten egiten dira - ura, koipea, karbohidratoak, proteina.
Beraz, intsulina glukosaren hartze eta metabolismoan parte hartzen du. Karbohidratoen metabolismoa erregulatzeko zeregin nagusia du. Pankreako beta zelulek sortzen duten proteina mota da. Pertsona osasuntsu batean glukosa maila zenbat eta handiagoa izan, orduan eta hormona gehiago sortzen da.
Bere jariatzea urratuz, azukrea odolean geratzen da bolumen handietan. Ondorioz, gorputza energia-iturririk gabe geratzen da. Diabetesa garatzeko mekanismoa desberdina da motaren arabera. 1 diabetean pankreako zenbait zelula suntsitzea gertatzen da eta horrek intsulinaren gabezia dakar. Gaixoak bizitza osoan intsulina terapia egiten du.
2. motako diabetean, zelulekin elkarreragiteko mekanismoak okerrera egiten du, hartzaileek ezin baitute hormonarekin elkarreragin, nahiz eta kantitate nahikoak izan. Intsulinaren erresistentzia hormona-hartzaileen kopurua eta egiturak behera egitearen ondorioz gertatzen da. Intsulina beraren egituran izandako aldaketaren ondorioz ere gerta daiteke.
Gaixotasuna garatzen laguntzen duten faktore probokatzaileak bereizten dira:
- botika hartzea;
- hormonaren anomalia genetikoak;
- pankreako gaixotasuna;
- nahaste endokrinoak, adibidez, burdin toxikoa;
- eraso autoimmuneak. Pankreako zelula endokrinoen aurkako antigorputzak sortzen dira;
- estres kronikoa eta maiz nerbio-matxurak;
- gehiegizko pisua eta gizentasuna.
Azukrearen gaixotasunaren arrazoiei buruzko bideoa:
Gozokien eta diabetearen harremana
Okerreko ohikoena da diabetesa azukre gehiegi jatean irabaz dezakezuela. Guraso askok seme-alabak uxatzen dituzte horrelako adierazpenekin, gozokien gehiegizko jateaz ohartarazi nahian. Azken finean, gozokiengatik diabetea sor daiteke? Medikuntzaren gaiak ulertzen ez dituen pertsona ziur dago gozoki asko jan ondoren glukosa-maila nabarmen handituko dela.
Ez dago lotura zuzena gaixotasunaren eta gehiegizko azukrearen artean. Gozotasun handia izanez gero gertatuko den maximoa nahaste gastrointestinala da, beherakoa. Baina gozokien erabilerak azukrearen gehiegikeriak sorrarazten baditu, orduan nolabaiteko harremana har dezakegu. Batzuen iritziz, azukre gehiegikeria diabetesa izan daiteke.
"Odoleko azukre" esamoldea termino medikoa besterik ez da. Kristal hautsa arruntetik desberdintzen da, platerari eta edariei gehitzen zaiena. Egoera argitzeko, beharrezkoa da glukosa odolean nola eratzen den ulertzea.
Pertsona batek azukre konplexuak kontsumitzen ditu jaten ari den bitartean, azukre sinpleetan zatituta daudenak. Glukosa izeneko medikuntzan azukre sinpleak dira.
Prebentzio neurriak
Prebentzio neurriak ez dira gozokiak ematera soilik mugatzen. Jarduerak gaixotasunaren lehen seinaleetan edo hasierako faseetan hasi beharko lirateke. Pazienteak elikadurarako taktika egokiak aukeratu beharko lituzke. Garrantzitsua da ere uraren oreka mantentzea - glukosaren xurgapen nahikorik gabe ez da izango.
Elikagaien kontsumoa zatiketa izan behar da, gutxienez egunean 4 aldiz. Gaixoak intsulina terapia egiten badu, injekzioen eta elikagaien arteko tarteak berdinak izan beharko lirateke. Karbohidrato-proteina-gantzak% 50-30-20 izan behar du, hurrenez hurren.
Kafea edatea gutxitu behar da gorputza deshidratatu ahala. Komeni da azken bazkaria 19.00ak baino lehen izan zela. Irina, koipea eta frijitua ere gutxitu. Diabetikoek ez dituzte jarduera fisikoari eta egoera psikoemozionalari buruzko gomendioak alde batera utzi behar.
Diabetearen arrazoiak ez dira beti gozokien gehiegizko eta maiz kontsumitzearekin lotzen. Oinarria pankreako beta zelulen suntsipen mekanismoak eta intsulinarekiko erresistentzia dira. Diabetesarekiko predisposizioarekin, elikagai goxoak eta azukrearen kontsumoa mugatu behar da.
