Diabetes mellitus gaixotasun larria da, askotan hainbat konplikaziorekin batera doana. Horiek gerta ez daitezen, sendagaiak etengabe hartzea ez ezik, gaixoaren egoera orokorraren hobekuntza eskaintzen duten zenbait manipulazio egitea ere gomendatzen da. Oso emaitza ona diabeterako masaje bat da. Behar bezala nola gauzatu eta nola erabilgarria izango den eztabaidatuko dugu.
Diabetesarentzako masajearen onurak
Diabetearentzako masajea zergatik den ulertzeko, gaixotasun honen garapenarekin gorputzean gertatzen denari buruz hitz batzuk esan behar dituzu. Pertsona batek diabetesa garatzen hasten denean, odol azukre maila altua du. Bere hazkundea pankrea narriaduraren (1 motako diabetesa) edo zelulek intsulinarekiko duten sentsibilitatearen beherakadaren (2 motako diabetesa) ondorioz sortzen den intsulina gabezia da.
Gainera, odol azukre maila altuak direla eta, larruazala birsortzeko prozesua eten egiten da. Zauriek eta urradurak denbora luzez sendatzen dituzte eta ultzera trofikoak sor ditzakete, gangrenaren garapenarekin batera. Sistema baskularrak ere ez du kasurik egiten. Odol hodien hormek elastikotasuna galtzen dute, hauskorrak eta hauskorrak bihurtzen dira. Horrek odol-presioa maiz handitzea eragiten du, balbulen etena eta barizeak gehiago garatzea, geldiaraztea eta odol-koadroak agertzea, kasuen% 90ean heriotzak bereizi ahal izatea.
Metabolismo okerrak eta odol zirkulazio eskasak giltzurrunetan eta gibelean prozesu patologikoen garapena eragin ohi dute, eta, besteak beste, nefropatia diabetikoa, zirrosia eta abar bezalako konplikazioak sor daitezke.
Konplikazio horiek guztiak garatzea saihestu dezakezu masajearen laguntzarekin.
Gaia ezartzeko behar bezala aukeratutako metodologia eskaintzen du:
- azalaren birsortzea azkartzea;
- odol zirkulazioa hobetzea;
- prozesu metabolikoak azkartzea;
- sistema linfatikoa leheneratzea, edema desagerrarazten laguntzen duena;
- ontzietan gelditzea prebenitzea;
- horma baskularren tonua handitu da;
- giharren erlaxazioa eta nerbio-amaierako eroanbidea.
Masajeak diabetearen konplikazio ugari garatzea ekiditen du
Masajeen propietate erabilgarri hauek guztiak kontuan hartuta, diabetikoei astean gutxienez 2 aldiz egitea gomendatzen zaie. Hala ere, behar bezala eta lehentasunez espezialista espezialista batek egin beharko du. Baina hori posible ez bada, zuk zeuk egin dezakezu, gauza nagusia da hura ezartzeko arau guztiak jarraitzea eta kontraindikazioak kontuan hartzea.
Contraindications
Diabetikoentzako masaje oso erabilgarria izan arren, bere kontraindikazioak ditu, eta hori egin behar ez bada, ongizatean hondatze nabarmena eragin dezake. Hauek dira honako baldintza eta gaixotasunak:
- patologia trofiko larriak dituzten angiopatia;
- Gaixotasun kroniko konkomitenteak areagotzeko aldia;
- artropatia areagotzea;
- Hiperglucemia;
- ketoacidosis;
- hypoglycemia.
Masaje-teknikak
Diabetikoen masajeak deskribatzen dituzten Interneteko bideo ugari daude. Zeure burua aurrera eramaten baduzu, ziur egon zaitezela begiratzen, horrela bakarrik ikus baitezakete ikusmen zenbait ekintza behar bezala nola egiten diren. Orokorrean, diabetesa lortzeko masaje terapeutikoak honako mugimendu eta teknikak biltzen ditu.
Stroking
Masaje elementurik garrantzitsuena eta sinpleena. Pertsona bat lasaitzeko eta lasaitzeko aukera ematen du eta horrek hurrengo ekintzen eraginkortasuna areagotzen du. Garrantzitsua da masaje terapeutaren eskuak laztatzean larruazala irristatzea eta ez sakatzea. Horretarako, hainbat gantz krema edo olio erabiltzea gomendatzen da.
Ezinezkoa da masajeik egitea oliorik edo kremarik gabe, horrek larruazaleko lesioak ekarriko baititu
Marruskadura
Odol zirkulazioa hobetzen dute eta birsorkuntza prozesuak azkartzen dituzte. Mugimendu hau egitean, masajistaren eskuek azaleko guneak mugitzen dituzte.
Fulling
Gorputzean eragin tonikoa du. Diabetesean oso garrantzitsua da mugimendu hori gorputz-adarretan egitea, izan ere, horrek hobetzen du odol-zirkulazioan.
Bibrazio
Teknika konplikatua, masajista profesionalen menpe soilik. Masajeak modu independentean egiten badira, orduan oinez masajista berezi batek lagunduko du mugimendu hori egiten.
Effleurage
Ekintza hau palmondoen edo ukabilen saihetsen bidez egiten da. Mugimenduak kontuz ibili behar du eta ez du minik eragin gaixoarentzat.
Oinen eta oinen masajea
Oin masajea oso erabilgarria da oin diabetikoentzat. Odol-zirkulazioa hobetzen du gorputz-adarretan eta konplikazio gehiago agertzea ekiditen du. Egin aurretik, gaixoak oinez bainua hartu behar du (ura batez besteko tenperatura izan behar du). Higieneaz gain, hanken muskuluak erlaxatzeko ere beharrezkoa da.
Oinen bainuaren ondoren, hanken eta oinen azalera eskuoihal batekin busti behar da eta olioa aplikatu behar zaie. Mugimendua beheko hanketatik hasi behar da belauneraino. Irristakorrak izan behar dute. Gogoratu, masaje pop fosa inolaz ere ez!
Masaje terapeutikoa egitean arreta berezia jarri behar zaie hanketan
Masajea artezketekin hasi behar da eta ondoren oratu behar duzu. Belauna txahalak ez ezik, atzamarrak ere izan behar du. Arreta berezia jarri behar zaio tendoiei eta muskulu espazioei, izan ere, gune horietan diabetesa lehen aldiz odol zirkulazioa asaldatzen da. Orpoaren eremua ere ezin da ahaztu. Igurtzi egiten dute, eta gero hatzekin zapaltzen dute.
Masaje zehar mugimendu guztiak indar neurriz egin behar dira. Gaixoak ez du sentsazio mingarriak edo desatseginak sentitu behar saioan zehar. Gehieneko efektuak lortzeko, masajatu hanka 10-15 minutuz.
Pankreako masajea
Pankreako guruina diabetean nahastuta dagoenez, gaixotasunaren aurrerapenak eta konplikazioak gehiago saihesteko, beharrezkoa da organo hau aldizka masajea egitea. Hala ere, pankreatitisaren larritze garaian ezin da egin.
Pankrearen masaje bizkarrean etzanda egiten da, belaunak 90 gradu angeluarekin okertuta eta mugimendu hauek biltzen ditu:
Gimnasia eguneroko diabetikoentzako- Arnasa eta arnasa sakon mantentzen dira. Kasu honetan, urdailean ahalik eta gehien marraztu behar da eta "hiru" arnastu eta lasaitu.
- Sabelaren arnasa sakona eta "inflazioa". Printzipioz, giltzurrunaren mugimendua aurrekoaren berdina da, kasu honetan bakarrik ez da urdaila sartu behar, baina "puztu".
- Mugimendu hau burutzeko, terry galtzerdia eta tenisa pilota behar dituzu. Baloia galtzerdi barruan jarri eta gorputzari tinko sakatu behar zaio ezkerreko hipokondrioaren eskualdean. Exhalean, marraztu sabelean bola zirkularreko mugimenduak egiten dituzun bitartean. Inspirazioan zehar, sabeleko muskuluak lasaitu egin behar dira eta pankrearen gaineko presioa baloiarekin murriztu behar da.
Pankreako masajea
Masaje honek pankrearen hantura prebenitzen du, diabetesa oso erabilgarria. Aipatu behar da, halaber, ezarpena odolean azukre maila neurtu ondoren bakarrik gertatu behar dela. Gora bada, masajea atzeratu egin behar da normalizatu arte.
Dieta eta masaje deskonpensatuak
Dieta deskonpensatuarentzat masaje onuragarria da. Baina gaixotasun mota horrekin kontu handiz egin beharko litzateke, edozein estres bizkorrek hipogluzemia edo hipergetemia garatzea eragin dezakeelako. Hori ikusita, diabetesa deskonpensatuaren masajeak egin behar dira medikua kontsultatu ondoren.
Horrez gain, gaixotasun mota honekin masaje nahitaez ariketa terapiarekin (ariketa terapia) konbinatu behar da. Horrek odol azukrea normalizatzeaz gain, gorputzeko gantzak ere murriztuko ditu, eta horrek gaixoen egoera nabarmen hobetuko du. Diagnostika konpentsatua duten ariketa terapia eta masajeak espezialista baten gainbegiratze zorrotzarekin egin behar dira.
Gogoratu diabetesa gaixotasun larria dela, erabat kentzea ezinezkoa dela. Hala ere, horrek ez du esan nahi garapenean zehar pertsona batek betiko erori behar duenik. Diabetiko batek bizitza osoa erraz eraman dezake medikuaren gomendioak jarraitzen baditu eta aldizka masaje terapeutikoa egiten badu.
