Alkoholarekin edan al dezaket diabetesa?

Jende askok diabetesa mellitus bizitza modu espartarrarekin lotzen du, oinarrizko giza "pozak" kenduta - elikagai gozo eta gantz, oporretan alkohol edalontzi bat. Zenbateraino dagokio errepresentazio hori errealitatearekin, eta beharrezkoa al da zure jateko portaera hain estu kontrolatzea?

Medikuek gai honen inguruan dituzten iritziak desberdinak dira. Gehienek diote diabetean alkoholak izan duen gorputzaren erantzuna ezustea dela:

• Glukometroan beherakada nabarmena izan ohi da eta sukoiekin gertatzen da, hipogluzemia garatu daiteke.
• Alkoholak glukosaren fluxua inhibitzen du, gibelean karga handituz.
• Diabetiko mozkor bat lo daiteke eta gorputzaren seinale kezkagarriak galdu ditzake.
• Alkoholaren kontzientzia tristea da: drogei dosi okerra presaka hartu dezakezu.
• Giltzurrunak, gibelak eta ontziek batera datozen diabetikoek gaixotasun kronikoak larriagotu ditzakete.
• Produktu alkoholikoek hipertentsioa areagotzen dute eta bihotzean eragin negatiboa dute.
• Edari sendoak kaloria handiko produktua dira, gosea areagotzen eta gehiegizko elikadura suspertzen dutenak, eta ondoren glukosa plasmatikoa handitzen da. Alkoholaren atzean, karbohidratoak gaizki digeritzen dira.
• Alkoholak diabetikoengan obesitatea garatzen du: gibelak azetatoan prozesatzen du, koipeen antzeko energia iturri.

Gaixotasun "gozoa" eta alkohola

Diabetikoak nekez izango da jai giroan plater guztiak dastatzea, eskuzabal ardo dastatzea alkoholarekin. Zenbait muga daude oraindik. Alkoholak kaloria baxua badu eta formulazioan azukrea eta haren antzekoak ez baditu, ez du bereziki glukosa-mailan eragiten. Hori da, hain zuzen ere, diabetearekin beldur direnak.

Hala ere, alkoholikoen produktuen erabilera sistematikoa arriskutsua da diabetikoentzat, heriotza sor baitaiteke. Gaixo baten etanolak gibelean eta pankrean duen eragina nolakoa den ulertuko du diabetikoak alkoholarekiko jarrera eskuduna osatzen.

Nola jokatzen da alkohola zirkulazio-sisteman? Odol-fluxutik etanola gibelean sartzen da, non entzimek oxidatu egiten dute eta hautsi egiten da. Alkohol dosi gehiegizkoak gibogenoaren glukogenoaren sintesia blokeatzen du, arriskutsua da diabetesa krisi baterako - hipogluzemia.

Odolean sartzen den alkohol dosia zenbat eta handiagoa izan, orduan eta handiagoa izango da azukre gabeziaren atzerapena. Une bakoitzean krisia gerta daiteke eta ez da beti lehen laguntza emateko gai izango den norbait.

Betiko utzi behar dituzu postre ardoak, likoreak, garagardo mota batzuk eta edari alkoholdunak azukrearekin eta glikemia okertzen duten ordezkoekin.

Alkohol etilikoak azukrea gutxitzen duten drogen eragina areagotzen du eta otso gosea garatzen du jada pentsatzen ez duzunean. Diabetasunean ez dago genero-desberdintasunik, edari sendoen gehiegikerien ondorioetan ez dago desberdintasunik. Emakumeengan, alkohol mendekotasuna azkarrago garatzen da eta zailagoa da tratatzea, beraz, alkohol dosia gizonezkoena baino nabarmen txikiagoa izan behar da.

Emakumezkoen gorputzerako gehienezko ardo lehorraren edalontzia edo 25 g vodka da. Lehenengo erabilpenean, garrantzitsua da glukosa-mailen aldaketak kontrolatzea ordu erdiz behin.

Diabetikoek alkoholaren menpe egon behar izanez gero, ikusi bideoa

Zein da diabetesa arrisku handiagoa alkoholarentzat?

Diabetes mellitus arrazoi genetikoak, infekzio birikoak edo sistema immunologiko eta endokrinoen akats okerrak gertatzen dira. Desorekatu gabeko elikadurak, estresa, hormona nahasteak, pankrearekiko arazoak, zenbait botika erabiltzearen ondorioz gaixotasun "gozoa" eragin dute. DM intsulina eta intsulina ez den menpekoa izan daiteke.

Edozein barietateekin, hauek dira posibleak:

1. Bihotz gutxiegitasuna;
2. Aldaketa baskular aterosklerotikoak;
3. Genitourinary sistemaren hantura;
4. Larruazaleko arazoak;
5. Nerbio sistemaren funtzionamenduaren aldaketak;
6. Immunitate arina;
7. Gibelaren obesitatea;
8. Hortzen eta artikulazioen ikusmena eta egoera zehaztea.

Hipogluzemiaren sintomak intoxikazioaren antzekoak dira: diabetiko batek lo ematen du, koordinazioa galtzen du, egoera oker batean orientatuta dago. Glukosa irtenbide larrialdiko injekzioa behar du. Horrelako pertsonek mediku dokumentuak izan behar dituzte beti gomendioak izan ditzaten.

1. motako diabetikoak

Orain arte, 1 motako diabetesa gaixotasun sendaezina da, bizitza osorako ordezkatzeko terapia behar duena. Azukrea intsulinaz injektatzen da. Intsulinaren menpeko gaixoek karbo gutxiko dieta behar dute.

Alkohola kaloria handiko produktua da eta, beraz, ez da diabetiko baten eguneroko dietan sartu behar.

Etanolak karbohidratoen xurgapena moteltzen du eta gorputzak ez du behar duen energia jasotzen. Intsulina laburra, 1 motako diabetearekin, bazkariak baino lehenago zulatzen dena, ez da nahi denerako erabiltzen. Gehiegizkoarekin, zelulek gosez hil ohi dute.
Zenbait alkohol motaren araberakoa da: litro erdi garagardo arina legamia naturalarekin edo edalontzi bat ardoa gizonezkoentzat astean behin, onartzen dute nutrizionista batzuek. Brandy edo vodka dosia gehienez 50g da. Emakumeek tasa hori erdira murriztu behar dute.

Orduan merezi al du diabeterako alkohola edatea? Ez dago debeku espliziturik arau hauen mende:

• Ez edan alkohola urdail huts batean;
• Gomendatutako araua errazago digeritzen da mokadu baten ondoren, kontuan hartuta kaloria-edukia eta indize glikemiko osoa;
• Alkohol produktuak hartu ondoren, glukometroaren adierazleen jarraipena egin behar da, edari sendoak gibelean glukogenoaren sintesia inhibitzen duelako eta horrela plasmaren glukosa-kontzentrazioa murrizten da;
• Intsulinaren ohiko dosia erdia inguru egokitu behar da, etanolak intsulinaren gaitasunak hobetzen baititu;
• Gomendio hauek jarraitzen ez badituzu, koma hipogluzemikoa irabaz dezakezu;
• Oheratu aurretik, berriro azukrea egiaztatu behar duzu: adierazleak ohi baino baxuagoak badira, goxokiak jan behar dira, edalontzi erdi bat zuku gozo edan oreka berreskuratzeko;
• Edari sendoak hartu aurretik, indize glikemiko baxua duten karbohidratoak dituen platera prestatu behar duzu (perla garagarra edo buckwheat porridge, ozpina). Horrelako prestaketak azukre tantak eta diabetesa krisiak ekiditen ditu.

1 motako diabetesa duten gaixo guztiek ez dezakete intsulina dosia zehaztasunez kalkulatu, kontsumitutako alkohol kaloria edukia kontuan hartuta, beraz, beharrik gabe ez duzu osasuna arriskuan jarri behar.

2. motako diabetikoak

Erakundeak kalte-ordaina egoeran izateko, beharrezkoa da:

1. Karbohidrato baxuko dieta proteina eta barazki gordinen nagusitasuna duena;
2. Kontrola eta pisua galtzea (normalean, bigarren diabetesa mota obesitatearekin garatzen da);
3. Metformina eta azukre maila jaisten duten beste sendagaiak hartzea;
4. Odol proba erregular bat glukometroarekin.

2. motako diabetearekin, hobe da alkoholak dietatik erabat baztertzea: pankrea hiltzen du, intsulinaren hormonaren sintesia inhibitzen du eta metabolismoa eten egiten du. Denek ez dute horrelako egoeran alkoholaren edalontziren bat ere arriskua ulertzen.

Azukreen beherakada nabarmenaz gain, beste murrizketa batzuk ere gehitu dira:

1. Guztiz baztertzen dira alkohola eta azukrea duten alkoholak (baita alkohol baxua) ere.
2. Karbohidratoen metabolismoaren aldaketak jada itzulezinak direnean, era guztietako edari alkoholdunak erabat baztertzen dira.
3. Ardoa edanez gero (2 motako diabetesa duten ardo gorri lehorra onartzen da) eta beste edari "kaltegarri" batzuk, azukrea gutxitzen duten drogak doitu beharko lirateke diabetesa krisia izateko arriskua kentzeko.

Jai eskuzabal baten ondorioak

Ondorio arriskutsuena, edan aurretik ezin da garapenaren hasiera aurreikusi, ezta are gutxiago ondoren ere odol plasmako azukre mailaren beherakada nabarmena. Hori amets batean gerta daiteke diabetiko intoxikatuak bere ongizatea kontrolatzen ez duenean.

Arazoa ere datza, intoxikatuta dagoenean, diabetiko batek huts egin dezakeela hipogluzemiaren seinaleak garatzen, intoxikazio arruntaren sintomen antzekoak baitira:

• Bihotzaren palpitazioak;
• Kontzientzia nahasia;
• Izerdi handiagoa;
• Goragaleak;
• Koordinazio nahasteak;
• Eskua astindu;
• Buruko mina;
• Hizkera inkoherentea;
• Erdi lotan.

Inguruan dauden senide nahiko egokiek ere ezin izango dute arriskua behar bezala aitortu eta hipogluzemian beharrezko laguntza eskainiko diete. Forma larrian, biktima koma batera erortzen da, eta hori arriskutsua da bihotzean eta garunean izandako aldaketengatik.

Zein edari hobetsi daitekeen

Jaietarako gonbidapena ezin baduzu baztertu, gutxieneko kalteak izan ditzaketen edariak aukeratu behar dituzu. Diabetikoentzako vodka edan al dezaket?

Alkohol kokotxo edo xanpaina gozoaren ordez, hobe da vodka pixka bat edatea, segurtasun neurri guztiak errespetatuta:

• Vodka kalitate handikoa izan behar da, diabetiko baten gorputzerako kaltegarriak ez diren gehigarriak;
• Ez gainditu dosia - 50-70g;
• Lehenik eta behin, ondo elikatu behar duzu zure dieta kontuan hartuta;
• Jaia amaitu ondoren, azukrea egiaztatu eta hartu irakurgaiak normalizatzeko neurriak;
• Egokitu hurrengo botiken tasa egutegiaren arabera.

Aukera izanez gero, beti da hobe edalontzi bat ardo gorri lehor bat edatea (250g), izan ere, edari sendoek gibeleko alkohola xurgatzea errazten duten hormona garbitzaileen sintesia blokeatzen dute. Ardo gorriak polifenol osasuntsuak ditu glukometroen irakurketa normalizatzen dutenak. Zein ardo edan dezaket diabetesarekin? Eragin terapeutikoa ardoaren azukrearen kontzentrazioa% 5 baino handiagoa ez denean agertzen da.

Gizon askok garagardoa alkohol produktu kaltegarriena dela uste dute. Edaria kaloria nahiko altua da, karbohidrato asko dituelako (pentsa ezazu "garagardo sabela" dela). Alemaniako garagardoaren errezeta klasikoa ura, malta, lupulua eta legamia dira. Diabetesean, garagardoaren legamia erabilgarria da: metabolismoa normalizatzen dute, gibeleko funtzioa berreskuratzen dute. Emaitza hau ez da garagardoa, legamia baizik. Garagardo mota modernoen errezetan, agian ez dira izango.

Garagardoa diabeterako? Gomendatutako dosietan:

1. Kalitatezko garagardoa - 350 ml.
2. Ardo lehorra - 150 ml.
3. Edari sendoak - 50 ml.

Hipogluzemia eragin dezakeen alkohol dosi bat:

1. Edari sendoak - 50-100 ml.
2. Ardoa eta haren eratorriak - 150-200 ml.
3. Garagardoa - 350 ml.

Alkohol mota ezberdinak nahastu behar al ditut? Komenigarria da edariak lehengai mota eta kaloria gutxiko edukia izatea. Mahaiak edari alkoholdunen kaloria edukia nabigatzen lagunduko dizu.

Abandonatu ezin den otordu oparoa duten ekitaldietan parte hartuz, diabetiko batek bere endokrinologoarekin kontsultatu beharko du edari sendoen inguruan. Normalean, osasun normalarekin eta azukre konpentsazio onarekin, medikuak ez du vodka edo ardo batzuk debekatzen, neurri guztiak bete beharko ditu.

Kalitateko edari alkoholdunen kontsumo moderatuak intsulina ez den diabetean oinarrizko heriotza arriskua murrizten du. Debeku kategorikoa hipertentsioa, iskemia, neuropatia, pielonefritisa eta diabetearekin lotutako beste gaixo batzuek eskuratu dezakete.

Posible da diabetiko guztiek alkohola edatea

Ez konbinatu alkoholarekin diabetesa:

• Hipogluzemiarako joerarekin;
• Laguntzen duten gaixotasunen artean gout;
• Nefropatiarekin - etanolak nerbio periferikoetan eragiten du;
• Triglizerido altuak alkoholak eragindakoan;
• Hesteko gastrointestinalaren gaixotasunekin eta bihotz gutxiegitasunarekin;
• Pankreatitisetan etanolak 2 motako diabetea dakar;
• Hepatitis edo zirrosi moduan konplikazioak badaude;
• Metforminekin tratatzen denean, 2 motako diabetesa izateko tratamendu ezagunena. Bigarren mailako efektuen artean azido laktikoa dago;
• Haurdun eta kirolari.

Diabetearekin askaria 5 aldiz egitea komenigarria da aldian behin. Bazkari bakoitza produktu desberdina da. Kovarna hipogluzemia berantiarra da, diabetesezko krisia gorputzean etanola sartu eta handik zenbait ordura gertatzen denean. Gibelean glukogenoaren jaitsiera gogorra dela eta zaila da biktima salbatzea. Glicogenoa ez da gibetik glukosara eraldatzen.

Larrialdi gabezia gerta daitekeen bitartean, gibelak ezin ditu bere erreserbak berriro sartu alkohola edaten hasi eta bi egun barru Baliteke horrelako gertaera bat edari barazki bat bakarrik sartu ondoren.

Diabetikoak, batez ere bigarren tipoa, diagnostiko hau duela gutxi eskuratu zutenak, oso zaila da norberaren dietara mugatzea, haurtzaroan irakatsi zitzaiona. Baina diagnostikoak ohiturak zuzentzen ditu, eta konplikazioak ekiditeko, kontuan hartu behar dira.

Edatea ez da hainbesteko beharra, nahiz eta tradizionalki oporren sinboloa izan. Oporraldia jarraitzeko, hobe da bizitza osoa alkoholik gabe aukeratzea; bestela, "ur sute" ugariren ondoren zainketa intentsiboetan amaitu dezakezu.

Bideoa - Diabetesarentzako alkoholak