Odoleko glukosaren bat-bateko gorakadak nerbioentzako proba larriak izan daitezke. Azukre oso altua eta oso baxua zeure burua izateari uzten diozula dirudi: defokusatuta sentitzen zara, letargikoa, nahasia eta intoxikatua balitz bezala. Askotan egoera larriagotu egiten da paniko eraso baten garapenaren ondorioz. Diabetesa duten pertsonentzat, zaila izan daiteke bata bestearengandik bereiztea, eta garrantzitsua da denboran neurri egokiak hartzea, baldintza hauek aitortu behar dituzu.
Zein da panikaren eta hipogluzemiaren arteko aldea
Panic erasoa - Hau itxurazko arrazoirik gabe sortu zen beldurraren sentimendua da. Askotan estres mota batek sortzen du. Bihotza azkarrago jotzen hasten da, arnasketa azkartu egiten da, muskuluak estutu egiten dira.
hypoglycemia - odol glukosa jaitsiera - diabetean antzeman daiteke, baina ez bakarrik, adibidez, gehiegizko alkohol kontsumoa.
Sintomak asko izan daitezke, baina horietako asko bai egoera horretan, bai beste egoera batean sortzen dira: gehiegizko izerdia, ikara, bihotz taupadak azkartu. Nola bereiztu hipogluzemia izua eraso batetik?
Azukre baxuaren sintomak
- ahultasuna
- kitzikapen
- Ikuspegi lausoa
- Kontzentrazio arazoak
- nekea
- gosea
- suminkortasuna
- zerbaitek zurbiltasuna
- izerdia
- azkar taupadak
- dardara
Panic Attack baten sintomak
- azkar taupadak
- Bularreko mina
- hotzikarak
- Zorabioak edo kontzientzia galtzeko zorian zaudela
- Kontrola galtzeko beldurra
- Atsekabearen sentsazioa
- Mareak
- Hiperventilazioa (arnasketa maiz)
- goragalea
- emozioa
- Aire eskasia
- izerdia
- Gorputz-adarren korapiloa
Glicemiarekin lotutako pasarte batean izua nola aurre egin
Jendeak zaila izan dezake hipogluzemiaren atal baten aurrekaldean sortutako panikoari aurre egitea. Batzuek diote une honetan intoxikazioaren antzeko baldintza sentitzen dutela asfixia, nahasmena. Hala ere, pertsona desberdinen sintomak desberdinak dira. Jakina, saiatu behar duzu zure gorputza entzuten eta goian deskribatutako sintomak agertzen diren bitartean, odol azukrea neurtu. Antsietatea eta hipogluzemia bereizten ikasteko aukera dago eta ez duzu aparteko urratsik egingo. Hala ere, gertatzen da aldi berean pertsona berean hipogluzemiaren sintomak desberdinak direla.
DiabetHealthPages.Com atari amerikarrak glizemiaren aurkako borroka askotan jasan zuen K. gaixoaren kasua deskribatzen du. Azukre baxuko sintomak bere bizitzan zehar aldatu ziren. Haurtzaroan, horrelako pasarteetan gaixoaren ahoa nazkatuta zegoen. Eskolako adinean, halako momentuetan K. entzumena nabarmen gutxitu zen. Batzuetan, heldua zenean, erasoan zehar putzu batean erori zela eta handik laguntzera ezin zuela oihu egin, hau da, hain zuzen ere, bere kontzientzia aldatzen ari zela. Gaixoak 3 segundoko atzerapena ere bazuen asmoaren eta ekintzaren artean, eta gauza errazena oso konplexua zirudien. Hala ere, adinarekin batera, hipogluzemiaren sintomak erabat desagertu ziren.
Hau ere arazo bat da, orain egoera arriskutsu honi buruz ikasi dezakeelako etengabeko aldaketen laguntzarekin. Glukometroaren monitorean zenbaki txikiegiak ikusten baditu ere, izua erasoa garatzen du eta horrekin gehiegizko tratamendua erabiltzeko nahia da erasoaren lehen sorospenerako. Izua aurre egiteko, ihes egiten saiatzen ari da.
Metodo honek bakarrik lasaitasuna berreskuratzen laguntzen du, modu egokian jarduten. K.-ren kasuan, brodatuak distrakzioan laguntzen dio eta horrek asko interesatzen du. Puntu egokiak egin beharrak eskuak eta gogoa hartzen ditu, jateko gogotik kontzentratu eta urrundu egiten du, hipogluzemiako erasoa itzaltzen utzi gabe.
Beraz, izua duten laginketa glikemikoak ezagutzen badituzu, saia zaitez benetan interesgarria iruditzen zaizun eta ariketa fisikoarekin lotzen den jarduera fisikoarekin, ahal izanez gero, eskuekin. Horrelako jarduera batek distraitu ez ezik, egoera elkarrekin ebaluatzeko eta partekatzeko balioko du. Jakina, hipogluzemia gelditzeko lehen neurriak hartu ondoren hasi behar duzu.
