Irailaren 14an, proiektu paregabearen estreinaldia egin zen YouTube-n. 1 motako diabetesa duten pertsonak bildu zituen lehen reality showa. Bere helburua gaixotasun horri buruzko estereotipoak haustea da eta diabetesa duen pertsona baten bizi kalitatea hobetzeko zer eta nola alda daitekeen kontatzea da. Zenbait astez, adituek parte hartu zuten: endokrinologoa, fitness entrenatzailea eta, noski, psikologoa. Vasily Golubev proiektuko psikologoari, Errusiako Federazioko Liga Psikoterapeutiko Profesionaleko kide osoari eta Europako Psikoterapia Elkarteko praktikatzaile ziurtatuari, DiaChallenge proiektuaren berri emateko eta gure irakurleei aholku baliagarriak emateko galdetu diegu.
Vasily, esan iezaguzu zein izan zen DiaChallenge proiektuan zure zeregin nagusia?
Proiektuaren funtsa bere izenean agertzen da - Challenge, ingelesezko itzulpenak "erronka" esan nahi du. Zerbait konplexua egiteko, "erronka onartzeko", zenbait baliabide behar dira, barne indarrak. Parte-hartzaileei beren baitan indar horiek aurkitzen laguntzeko edo iturri posibleak identifikatzeko eta horiek erabiltzen ikasteko laguntza eskatzen zitzaidan.
Proiektu honen zeregin nagusia partaide bakoitza kalitate handiko autoorganizazio eta autogobernu gorenean heztea da, hau da, gehienbat bizitzako egoeretan plana gauzatzen laguntzen duena. Horretarako, baldintza desberdinak sortu behar izan ditut parte-hartzaile bakoitzari bere baliabide eta gaitasun pertsonalen erabilera ahalik eta gehien aprobetxatzeko.
Parte-hartzaileek harritu zaituzte edo aurreikusitako moduan zerbait oker zegoen?
Ez nuen asko harritu behar. Nire lanbidearen arabera, pertsonen nortasunen bizitzako egoerak eta ezaugarriak aztertzen ditut etengabe eta gero pixkanaka haien arazoak konpontzeko estrategia bat bilatzen dut.
Proiektuko partaide gehienek behin eta berriro erakutsi zuten beren helbururako bidean gora eta behera egiteko prestutasuna.
Zein uste duzu, Vasily, zein da parte-hartzaileek DiaChallenge proiektuan jasoko duten onura nagusia?
Jakina, horixe da haien bizitzako zati bihurtu diren lorpen eta garaipenen esperientzia (txikiak eta handiak, indibidualak eta kolektiboak) eta, espero dut, lorpen berrien oinarria izatea.
Zein dira gaixotasun kronikoak dituzten pertsonei aurre egiteko zailtasun psikologiko nagusiak, hala nola diabetesa?
OMEren kalkuluen arabera, herrialde garatuetan gaixotasun kronikoak dituzten gaixoen% 50 inguruk soilik, diabetes mellitusa barne, gomendio medikoak jarraitzen dituzte, garapen bidean dauden herrialdeetan are gutxiago. GIBa dutenek eta artritis dutenek medikuaren errezetarik onenak jarraitzen dituzte, eta okerrena diabetesa eta lo arazoak dituzten pertsonak dira.
Gaixo askorentzat, denbora luzez gomendio medikoak betetzeko beharra, hau da, diziplinatua eta autoorganizatua izatea, ezin dute beren kabuz hartu ezin duten "altuera" hori. Jakina da gaixotasuna kudeatzeko ikastaroa egin eta handik sei hilabetera (adibidez, Diabetes Eskolan - hau da "prestakuntza terapeutikoa" deiturikoa), parte-hartzaileen motibazioa gutxitzen da eta horrek berehala negatiboki eragiten du tratamenduaren emaitzetan.
Horrek esan nahi du horrelako pertsonetan motibazio maila nahikoa mantendu behar dela bizitzarako. Eta prestakuntza terapeutikoa egiteko prozesuan, diabetesa duten pazienteek azukre maila kontrolatzen, dietak egokitzen eta botika hartzen ikasi behar dute. Jarrera eta motibazio psikologiko berriak eratu behar dituzte, portaerak eta ohiturak aldatu. Gaixotasun kronikoak dituzten pertsonek prozesu terapeutikoko partaide osoak izan behar dute endokrinologo, nutrizionista, psikologo, optometrista, neurologo eta beste espezialista batzuekin batera. Kasu honetan bakarrik izango dute gaitasuna eta denbora luzez (bizitza osoan zehar) beren gaixotasunaren kudeaketan parte hartzen.
Mesedez, gomendatu nola aurre egin arazoari aurre diabetesa diagnostikatu zion norbaiti.
Diagnostikoarentzako erreakzioak askotarikoak dira eta bai kanpoko inguruabarren eta gaixoaren nortasunaren araberakoak dira. Pertsona guztientzako berdin eraginkorra den modu unibertsal bat aurkitzeak huts egingo du. Hala ere, garrantzitsua da ulertzea bere modu (k) bakoitzari aurre egiteko, jasan eta gainditzeko modua hor dagoela. Gauza nagusia bilatzea, laguntza bilatzea eta iraunkorra izatea da.
Ez da denek eta ez da beti terapeuta batekin harremanetan jartzeko aukerarik. Zer gomendatu diezaieke pertsonei gaixotasuna eta etsipenaren aurrean botere sentitzen duten uneetan?
Gure herrialdean, lehenengo aldiz, 1975ean bakarrik, lehenengo 200 psikoterapia gela ireki ziren (100 Mosku, 50 Leningradon eta 50 gainerako herrialdeetan). Eta 1985ean bakarrik, psikoterapia espezialitate medikoen zerrendan sartu zen lehenengo aldiz. Lehen aldiz, psikoterapeuta arruntak poliklinikan eta ospitaleetan agertu ziren. Ezinegonaren esperientzien historiak, gaixotasuna baino lehenago, etsipenak mende eta mila urte daramatza jendearekin batera. Elkarrekiko laguntza eta arretari esker, elkarren laguntzarekin gure ahultasuna beste pertsona batzuekin batera gainditu dezakegu. Jarri harremanetan besteekin laguntza eta laguntza lortzeko.
Nola ez zure gaixotasunari aurre egin eta erabateko bizitzan amore eman?
Pertsona batek daki (imajinatu edo uste du dakiela) osasuna zer den, eta bere egoera ideia horrekin lotzen du. Osasun kontzeptu horri "osasunaren barruko argazkia" deitzen zaio. Pertsona batek konbentzitzen du hori dela bere egoera eta osasun egoera dela, horrela sentitzen da.
Giza gaixotasun bakoitza nolabait kanpotik erakusten da: sintomak, objektiboak eta subjektiboak izanik, hau da, zenbait aldaketa gizakiaren gorputzean, bere jokaeran, adierazpenetan. Baina edozein gaixotasunek barneko manifestazio psikologikoak ere baditu, gaixo baten sentsazio eta bizipen konplexutzat, gaixotasuna izatearen aurrean duen jarrerarekin, bere burua gaixo gisa.
Pertsonaren egoera bere osasuneko barneko argazkiarekin bat egin bezain pronto, gaixorik hartzen hasten da. Eta orduan eratu zuen "gaixotasunaren barne argazkia". "Osasunaren barne argazkia" eta "gaixotasunaren barne argazkia" txanpon beraren bi aldeak dira.
Gaixotasunarekin duen erlazio mailaren eta larritasunaren arabera, lau gaixotasun "barne-irudi" mota bereizten dira:
- anosognosic - ulertzeko falta, norberaren gaixotasuna ukatzea;
- hiponozognosikoa - ulertzeko falta, gaixotasuna norberaren buruaren ezagutza osatu gabekoa;
- hipernosognosikoa: gaixotasunaren larritasunaren gehiegizko neurria, gaixotasuna norberari egozten bazaio, gaixotasunarekin lotura duen tentsio emozional gehiegizkoa;
- pragmatikoa - zure gaixotasunaren benetako ebaluazioa, harekin erlazionatutako emozio egokiak.
Bizi kalitate ahalik eta altuena lortzeko, hau da, besterik gabe, bizitza gaixotasun kroniko baten aurrean disfrutatzeko, garrantzitsua da "gaixotasunaren barneko irudi" mota pragmatikoa eratzea. Horretarako, zure egoera psikoemozionala nola kudeatu ikasi behar duzu, portaera eta ohiturak aldatu, motibazio iraunkorra sortu, hau da, ahaleginak osasun fisiko eta psikologikoaren hobekuntzan eta mantentzeari arreta jarri behar diozu.
Mesedez, eman aholku diabetesa duen pertsona bat zaintzen dutenei - nola maitatu pertsona bati une zailetan eta nola ez psikologikoki estresagatik?
Jakina, denek aholku sinple eta eraginkorrenak entzun nahi dituzte. Maite dugunak eta harekin batera diabetearekin topo egiten dugunean, gure bizitzan eta gure buruan gauza asko eskatzen ditugu aldaketa larriak, garapen sistematikoa. Norbaitek modu eraginkorrean zaindu eta bizi eta kalitate duin bat eskaintzeko prest egon behar duzu, inguruabar berriak ulertzeko eta lasai onartzeko prest egon behar duzu, konponbideak bilatzeko koherente eta sistematikoki hasi, maite duzun laguntzarako hainbat modu aurkitu eta zeure burua inguruabar berrietan garatzeko.
Eskerrik asko!
PROIEKTUARI BURUZ GEHIAGO
DiaChallenge proiektua bi formaturen sintesia da: dokumentala eta reality show bat. 1 motako diabetes mellitus duten 9 lagunek parte hartu zuten: horietako bakoitzak bere helburuak ditu: norbaitek diabetesa nola konpentsatzen ikasi nahi zuen, norbaitek ondo moldatu nahi zuen, beste batzuek arazo psikologikoak konpontzen zituzten.
Hiru hilabeteetan zehar, hiru aditu aritu ziren proiektuko parte-hartzaileekin: Vasily Golubev psikologoa, Anastasia Pleshcheva endokrinologoa eta Alexei Shkuratov prestatzailea. Horiek guztiak astean behin elkartzen ziren, eta denbora labur horretan, adituek lagundu zieten parte-hartzaileei beraien lan bektorea aurkitzen eta haiei sortu zitzaizkien galderak erantzuten. Parte-hartzaileek beren burua gainditu zuten eta beren diabetesa kudeatzen ikasi zuten, espazio mugatuetako baldintza artifizialean, bizitza arruntean baizik.
Egitasmoaren egilea Yekaterina Argir da, ELTA Company LLC-ko zuzendari nagusi nagusia.
"Gure enpresa odol glukosa-kontzentrazio neurgailu errusiarren fabrikatzaile bakarra da eta aurten 25. urteurrena betetzen du. DiaChallenge proiektua jaio zen, balio publikoak garatzen lagundu nahi genuelako. Lehenik eta behin, osasuna nahi dugu. DiaChallenge proiektua honi buruzkoa da. Horregatik, diabetesa duten eta maite dituzten pertsonentzat ez ezik, gaixotasunarekin lotutako pertsonentzat ere ikustea erabilgarria izango da ", azaldu du Ekaterinak.
3 hilabetez endokrinologo, psikologo eta prestatzailea eskoltatzeaz gain, proiektuaren parte-hartzaileek sei hilabetez satelite bidezko auto-jarraipen tresnen hornidura osoa eta azterketa mediko osoa jasotzen dituzte proiektuaren hasieran eta amaitzean. Etapa bakoitzaren emaitzen arabera, parte-hartzaile aktibo eta eraginkorrena dirutan saria jasotzen da 100.000 errubloren zenbatekoan.
Proiektua irailaren 14an estreinatu zen: izena eman DiaChallenge kanala esteka honetanpasarte bakarra ez galtzeko. Filma sarean astero aurkeztuko diren 14 pasarteek osatzen dute.
DiaChallenge trailer
