Gizonen odoleko glukosa maila adinarekin aldaketak jasaten dituen adierazlea da. Diabetesaren arriskua da bere sintomak gaizki adierazita egotea, beraz, zaila da patologiaren presentzia asmatzea.
Gaixotasuna modu egokian saihesteko urtean hainbat aldiz gainditzen badituzu eta mediku azterketak egiten badituzu. Horren oinarria nekea larriaren sindromea, arazo metabolikoak eta bestelako adierazpenak dira.
Gaixotasunren bat susmatzen baduzu edo pertsona batek disposizio genetikoa badu, aldizka odolean dagoen azukre kopurua egiaztatu behar duzu. Adinarekin diabetesa izateko probabilitate handiagoa dago.
Diabetearen lehen sintomak
Gizonen odol glukosaren tasa 3,5-5,5 mmol / L bitartekoa da.
Odola zainetan hartuz gero, urdaileko huts baten gainean adierazle onargarria 6,1 mmol / L da. Kopurua handiagoa bada - prediabeteen egoeraz hitz egin dezakegu.
Tasa altuetan sintoma hauek antzematen dira:
- indarra galtzea
- nekea handia
- buruko
- Immunitate-nahasteak
- egarri bizia
- Pisu galera bat-batean
- gosea mingarria
- aho lehorra
- poliuria, batez ere gauez,
- zauriak sendatzeko nahikoa,
- Furunkulosi iraunkorra,
- azkura genitala.
Aldaketa horiek odoleko azukre maila altuak badira. Azukrearen araudia zein den, bereziki garrantzitsua da 45 urte igaro ondoren gizonezkoak ezagutzea.
Adin honetan, zerrendatutako sintomak nabarmenenak dira, eta patologiak forma arriskutsuenak hartzen ditu.
40 urte ondoren gizonezkoen odol azukrea normala da
Gizonak berrogei urte edo gehiago dituenean, tasa normala gutxi gorabehera berdina eta adin desberdinetako pertsonentzat berdina izango da. Hala ere, 60 urte igaro ondoren, arauaren tasa handitzen da bi sexuetako pertsonengan.
40 urte ondoren gizonezkoen odol azukre-tasan eragina dute:
- eguneko ordua, goizean odol azukrea gutxiago da
- analisia egin aurretik azken bazkariaren ordua
- odol venosoak hatz batetik baino emaitza fidagarriagoak ematen ditu.
- neurgailua gutxi gaindituta dago.
Glukosa maila ebaluatzeko, taula berezi bat erabiltzen da neurri unitateekin - mmol / l odolarekin. Azukre arruntaren azukrea 3,3 eta 5,5 mmol / L da, 5,5 mmol / L baino gehiago, baina 6,00 mmol / L baino txikiagoa da - diabetesa izateko probabilitate handia da. Zenbakia 6 unitate baino gehiago bada, pertsonak diabetea du.
Odol lagina zain batetik hartuz gero, orduan 7 mmol / l-tik gorako adierazle batek gaixotasunaren presentzia adieraziko du modu fidagarrian.
Arautik desbideraketak
40 urteko gizonezkoen odol azukrearen araua orokorrean onartutako balioetatik aldatzen ez bada, 50 urte igaro ondoren, 5,5 mmol / l eta pixka bat gehiagoko zifra odol azukrearen barauaren adierazle onargarritzat hartzen da.
41-49 urte bitarteko gizonetan, diabetes mellitus-ek aldaketa negatibo ugari eragiten ditu:
- begiaren erretina hondatuta dago
- gaixotasun kardiobaskularrak gertatzen dira
- venous blokeoak hasten dira.
Zenbait ikerketek diote odol glukosa altuak minbizia izateko aukera areagotzen duela. 42 urte igaro ondorengo gizonetan, diabetek askotan disfuntzio sexuala izaten dute. Gorputzean, testosterona maila azkar jaisten da eta, ondorioz, odol-fluxua genitaleetara jaisten da eta horrek gizonezkoen indarra ahultzen du.
Medikuek 50 urte igaro ondoren auto-botikaz ohartarazi dute gizonezkoek. Ez da gomendatzen zure botikak modu independentean diagnostikatu eta zehaztea.
Horrela, egoera larriagotu egiten da eta horrek tratamendu kualifikatua ez du hain eraginkorra.
Ezarritako adierazleak
Dakizuen moduan, arau adierazleak finkatzen dira, eta horri esker, diabetesa edo prediabetei buruzko erabakia hartzen da.
Diagnostikoari buruzko zalantzak izanez gero, azterketa hurrengo egunean errepikatuko da. Baliteke prediabetesak denbora luzez ez duela bere burua manifestatzen, baina askotan gaixotasun osoko gaixotasuna izaten da.
Glukosa-bolumen adierazleak:
- Prediabetes - 5,56-6,94 mmol / L.
- Prediabetes - 7,78-11.06 (75 g glukosa hartu ondoren 2 ordu).
- Diabetes - 7 mmol / L edo gehiago (barauaren azterketa).
- Diabetesa - 11,11 mmol / L edo gehiago (azukrea kargatu eta bi ordura).
Zenbait faktorek glogatutako hemoglobina eragin dezakete 44-50 urte bitarteko gizonetan:
- giltzurruneko patologia
- hemoglobina anormala,
- lipidoak.
Gaixotasuna zehazterakoan, azterketa hau ez da informaziozkoa. Gizon baten gorputzak odol azukrea nola kontrolatzen duen ebaluatu behar da, bereziki garrantzitsua da 46, 47 urtetik aurrera.
Metodo diagnostikoak
Odol azukrea glukometro batekin neurtzen da eta odol venosa ere aztertzen da. Emaitzen aldea% 12koa da. Laborategiko baldintzetan, glukosaren irakurketa odol tanta bat aztertzearena baino handiagoa izango da.
Neurgailua glukosa neurtzeko gailu egokia da, baina balore baxuagoak erakusten ditu. Gizonen glukosa-araua gainditzen denean, ustezko diabetesa laborategiko probak ezarri behar dira, lehenago egindako diagnostikoa osatuko dutenak.
Prediabetes eta diabetea identifikatzeko, glukosaren tolerantzia zehazteko azterketak egiten dira, baita hemoglobina glikatua ere.
Glukosaren tolerantziaren azterketa intsulinarekiko sentikortasun maila eta zelulek hautemateko duten gaitasuna zehaztea da. Lehenengo azterketa urdail huts baten gainean egiten da, ordu batzuen buruan pertsona batek 75 g glukosa edan du urarekin eta bigarren azterketa bat egin da.
Arriskuan dauden gizonentzat, azterketak urtean behin egin behar dira.
Arau-hausteak aurkitzen badira, honako hauek aplika daitezke:
- droga terapia
- tratamendu metodo alternatiboak,
- belar medikuntza
- dieta bereziko elikagaiak.
Dietaren ezaugarriak
Dietaren hainbat gabeziek odol azukrea handitu dezakete eta, ondoren, diabetesa. Gaixotasunren bat duten 40 urte igaro ondoren gizonezkoentzat, pisuen kontrola funtsezkoa da.
Orokorrean, adin honetan neurtutako bizimodua egiten da, gizonezkoek kirolean aritzeko aukera gutxiago izaten dute eta, beraz, pisua handitzen hasten da. 40 urte igaro ondoren gizonezkoentzako elikadura hipokalorikoa izan beharko litzateke, hau da, karbohidrato gutxiago eta animalia gantzak.
Produktuen zerrendan proteina eta landare elikagaiak egon behar dira. Egun osoan zehar janari kopurua handitu behar da eta zatiak murriztu.
Adinarekin batera, eskeleto sistema okertzen hasten da. Menopausiarekin lotutako emakumezkoen zailtasuna baino ez dela uste du, hala ere, ez da horrela. Gizonak ere oso arriskutsuak dira kaltzioa galtzeko.
Elikagai hauek egon behar dute dietan:
- txokolatea,
- gazta gogorrak
- esnekiak
- itsas kalea.
Potentzia eta libidoa gutxitzeko, E bitamina duten elikagaiak jan behar dituzu:
- karramarroak,
- izkirak,
- fruitu lehorrak.
Hobe da plater egosiak, egosiak eta labean erabiltzea frijitu eta erretzen hasi beharrean.
Ahal izanez gero, hobe da afaldu ondoren erlaxatzea, edo gutxienez begiak itxita denbora batez eseri. Horrelako atseden laburrak gorputza sendotzen laguntzen du.
Odol azukrearen kontzentrazioarekin arazoak dituzten 50 urte igaro ondoren, oso garrantzitsua da haien dieta etengabe kontrolatzea. Gogoratu behar da jatea maizkoa eta zatitzailea izan behar dela. Ez da gomendatzen 19: 00etatik aurrera jatea. Dieta osasuntsua lortzeko, kontsultatu nutrizionista edo osasun arloko profesional batekin.
41-50 urte bitarteko gizonezkoetan askotan osteoporosia garatzen da, denbora luzez tratatu daitekeen gaixotasun arriskutsua da. Gaixotasun larri bat saihesteko, zure menuan kaltzio ugari duten jakiak sartu behar dituzu beti. 50 urte igaro ondoren horrelako produktuak kontsumitu gabe, hezur ehuna nabarmen hondatzen da eta hainbat hausturak izateko arriskua dago.
Medikuek adin horretako gizonek ohartarazten dute mono-dietak eta beste korronte berri batzuk osasunerako oso arriskutsuak direla. Hobe da tea eta kafea te berdea aldatzea, antioxidatzaile aberatsak dira eta gorputzaren stamina luzatzen dute.
Te berdea ez da tratamendu zehatzik jasan, orduan odolean kolesterol kantitatea gutxitzen duten elementu erabilgarriak ditu, oso garrantzitsua baita glukosa-maila handia duten pertsonentzat.
Hezur ehunen hazkundea ere aktibatzen da, odol hodien elastikotasuna handitzen da eta gehiegizko pisua gutxitzen da. Artikulu honetako bideoak odol azukrearen araudia zein izan behar duen esango dizu.
