Odol azukrea 19 bada, zer egin? Galdera ez da idoloa, eta diabetiko baten bizitza haren erantzunaren araberakoa da, glukosa-adierazleen gehikuntza kritiko batek organismo osoaren funtzionaltasuna oztopatzen baitu, konplikazio akutiko eta kronikoen garapena eragiten baitu.
Diabetes mellitus patologia endokrinoa da, odolean intsulina hormonaren gabezia absolutu edo erlatiboaren atzeko planoan gorputzean glukosaren digestibilitatea urratzeagatik garatzen dena.
Horrek guztiak egoera hiperglizemikoa dakar, gizakiaren azukre-kontzentrazioaren gehikuntza iraunkorraren ezaugarri baita. Gaixotasuna izaera kronikoa da eta karbohidratoak, koipeak, proteinak, ura eta gatzaren metabolismoa urratzen ditu.
Azukrea 19 unitate inguru gelditu zenean, zer esan nahi du horrek? Odol azukrea handitzea eragin duten arrazoiak kontuan hartu behar dira. Eta egoera hiperglizemikoak zer ondorio ekar ditzakeen jakiteko ere?
Azukrea 19 unitate, zer esan nahi du horrek?
Azukrea 19 mmol / l-ra igotzen bada, horrek kometa ketoacidotiko edo laktacidikoa bezalako konplikazio akutuak garatzeko aukera handia adierazten du, eta, ondorioz, gorputzean nahaste itzulezinak sor ditzake, ondorioz, ezin da ezintasuna edo heriotza baztertu.
Giza gorputzean azukrearen edukia horrelako kontzentrazio batera igotzen denean, berehala gomendatzen da medikua kontsultatzea, baita zure menua aldatu ere. Probabilitate maila handiagoarekin, glukosaren gehiegikerien errua dieta desegokia dela suposa daiteke.
Karbohidratoen elikadura baxua, digestio azkarreko karbohidratoen kopuru txikia duten elikagaiak, almidoia, bitamina, mineral eta zuntzez aberastuta, odol azukrea murrizten lagunduko du.
19 unitateko azukreak adierazten du gaixotasuna arrisku larrian dagoela, egoera alde batera utzi eta terapia egokia ez bada garaiz hasten. Ondorio akutu hauek egon daitezke:
- Koma laktakidotikoa. Azido laktikoaren kontzentrazio kritikoa gizakiaren gorputzean pilatzen denean, horrek kontzientzia narriatua dakar, arnasa hartzea zaila da eta odol presioa nabarmen jaisten da.
- Ketoakidosia egoera patologikoa da, zeinaren ondorioz ketonak gorputzean pilatzen diren. Normalean egoera hau 1 motako diabetes mellitusarekin diagnostikatzen da, barneko organo askoren disfuntzio arriskua dago.
- Koma hiperosmolarra glukosa gehiegizko gehikuntza dela eta, odolean sodio kontzentrazio handia dago. Gehienetan, 50 urteko adineko pertsonekin 2 motako diabetesa behatzen da.
Glukosa altua arriskutsua da, ordu gutxiren buruan sor daitezkeen konplikazio akutuez josita baitago. Gainera, odol azukre altu iraunkorrak konplikazio kronikoak azkar garatzen eta aurrera egiten du. Oso zaila eta ia ezinezkoa da glukosaren irakurketak jaistea.
Eta saiakera independenteek ez dute emaitzarik emango, egoerak okerrera egingo du eta horrek gaixoaren heriotza ekar dezake.
Azukrea igotzen da: arrazoiak eta faktoreak
Zalantzarik gabe, giza gorputzean azukrea ez da konstantea, egun osoan zehar aldatzeko joera du. Adibidez, berehala jan ondoren, jarduera fisiko gogorraren ondoren, estresa eta nerbio-tentsioa.
Pertsona osasuntsu batean hazkundea sintoma negatiboak sortzen ez badira, glukosa unitate kopuru txikiak handitzen duten bitartean eta azkar jaisten bada, diabetikoen kasuan egoera alderantzizkoa da.
2 motako diabetesa duten pertsonen kasuan, azukrearen gehikuntzak sintoma negatiboen espektroak eragiten ditu, ongizate orokorra nabarmen larriagotuz. Gainera, glukosa jaistea ez da batere erraza.
Glukosaren jauzia eragin duten arrazoietako batzuk azpimarratzen ditugu:
- Karbohidrato kantitate handien kontsumoa. Jan ondoren azukrea nabarmen igotzen da, janaria prozesatu ahala eta glukosa, janariarekin batera, odolean sartzen da.
- Bizimodu sedentarioa. Praktikek erakusten dute edozein jarduera fisikok azukrearen digerigarritasuna areagotzen duela.
- Emozioaren gaitasuna. Estres edo antsietate larrietan glukosa adierazleen jauziak antzematen dira.
- Alkohola edatea, erretzea.
- Emakumeengan hormona-aldaketak haurdunaldian, menopausian edo nolabaiteko gaixotasunean.
Aurreko arrazoiak odol azukrean eragin dezaketen kanpoko faktoreak direla dirudi. Hala ere, glukosa 19 unitatera igo daiteke "osasun arazoak" ikusten badira.
Demagun azukrea handitzea dakarren egoera patologikoa:
- Nahaste endokrinoak desoreka hormonalak sor ditzake, 2 motako diabetesa, Cushing-en gaixotasuna. Argazki kliniko honetan, azukrearen gehikuntza egongo da odolean hormona gehiegizko atzeko planoan.
- Pankrearen disfuntzioa. Adibidez, odolean intsulina kontzentrazioa gutxitzen laguntzen duten pancreatitisak edo bestelako tumore-eraketak, prozesu metabolikoetan porrotengatik ager daitezkeenak.
- Zenbait botikek glukosaren xurgapena oztopatzen dute, ondorioz, odol azukrea nabarmen handitzen da. Adibidez, esteroide botikak, hormona pilulak, jaiotza kontrolatzeko pilulak.
- Gibeleko funtzioarekin lotutako patologiak, glukogeno dendak gordetzen dituena. Adibidez, zirrosia, hepatitisa eta beste gaixotasun batzuk.
Aurreko gaixotasunak azukrearen edukia bihurtzen badira, orduan kausa nagusia ezabatu arte, glukosa ezin da normalizatu.
Era berean, horrelako jauzia pertsona osasuntsu batean antzematen bada - gorputzaren seinale da zure bizimodua, dieta, jarduera fisikoa eta bestelako ñabardurak pentsatzeko unea dela.
Azukrea normalizatzeko elikadura
Argazki kliniko askotan, 2 motako diabetes mellitus gehiegizko pisuaren edo obesitatearen atzeko planoan gertatzen da edozein unetan. Beraz, odol glukosa maila normalizatzeko lehen urratsa zure menua zuzentzea da.
Menuak karbo gutxiko jakiak baino ez ditu izan behar, plateren kaloria edukia kontuan hartuta. Medikuek diote pisua gutxienez 6 kilogramo galdu behar duzula, eta aukera ezin hobea - jatorrizko pisuaren% 10a. Aldi berean, egin ahal duzun guztia berriro gehiegizko pisua ez irabazteko.
Pazientearen gorputzaren pisua ohiko tartean dagoenean, kontsumitutako elikagaien energiaren balioa bat etorri beharko da pertsonaren adin-taldea, pisua, jarduera fisikoa kontuan hartzen dituzten arau fisiologikoekin.
Diabetikoen menutik honako elikagai hauek baztertu behar dira:
- Gantz asko biltzen dituzten produktuak: saltxitxa, maionesa, krema garratza, gazta gantzatsuak, kaloria handiko esnekiak.
- Gantzak trans barne hartzen dituzten produktuak: margarina, gantzak gozotzea, zabarrak (gurinaren ordezkoak), janari azkarra.
- Azukre granulatuak dituzten produktuak: soda, marmelada, gozokiak, karamelua, pastelak, pastak.
Gomendagarria da arrain eta haragi gantz gutxiko barietateak, oilasko arrautzak (eguneko 2 pieza baino gehiago), tomateak, edozein aza, espinakak, pepinoak, letxuga, berdeak, pepinoak, sagarrak, fruitu gozorik gabeak, babarrunak, azenarioak zure menuan.
Sukaldaritza prozesuak paper garrantzitsua du. Lehentasunez eman behar da ura irakiten, lurrunetan, olioa baino olio gehiagotan gisatzen, labean labean.
Odolean gehiegizko azukrea ekiditeko, diabetikoek eguneroko araudi zorrotza bete behar dute, karbohidratoak banatu otorduetarako, ogi unitateak zenbatu eta elikagaien produktuen indize glikemikoa aintzat hartu.
Diabetikoan jarduera fisikoaren onurak
Jarduera fisikoa 2 motako diabetesa tratatzeko terapia puntu garrantzitsua dela dirudi. Karga sistematikoei esker, posible da zelulek intsulina hormonarekiko duten suszeptibitatea handitzea, hurrenez hurren, intsulinarekiko erresistentzia murriztu egiten da.
Zalantzarik gabe, badaude zeregin horri aurre egiten lagunduko duten botikak, adibidez, Glucofage. Hala ere, aspalditik dago frogatuta diabetiko batek medikuaren jarduera fisikoari buruz gomendio guztiak betetzen baditu, uko egin diezazukeela.
Intsulinaren erresistentziak korrelazioa du gerrian eta sabelaldean kokatutako muskulu-masaren eta koipearen erlazioaren artean. Gorputzak gihar kopuru txikiaren atzeko aldean koipe asko badu, zelulek hormonarekiko sentsibilitate ahula ikusten da.
Diabetikoentzako honako jarduera fisikoak dira:
- Cardio entrenamenduek azukrea murrizten laguntzen dute, odol presioa normalizatzen, bihotzekoak izateko arriskua murrizten eta sistema kardiobaskularra sendotzen laguntzen dute. Horien artean txirrindularitza, korrika motela, igeriketa.
- Indarraren prestakuntza: pisua altxatzea, gorputza.
- Diabetikoentzako yoga.
Kontuan izan behar da entrenamendu kardiokoa ia denentzako egokia bada, gehiegizko potentzia kargak zenbait kontraindikazio izan ditzakeela. Hori dela eta, kirola argazki kliniko bakoitzean banaka eztabaidatzen da.
Aipatzen da, literalki, bi hilabeteko ariketa egonkorrak emaitza harrigarria ematen duela: azukrea murriztu egiten da, osasuna hobetzen da, emozioen aurrekariak normalizatzen dira, pazientea indar eta energiaz beteta dago.
Glukosa altuari aurre egiteko modu ezagunak
Tratamendu alternatiboen jarraitzaileek azukrearen aurkako borrokan azukrea gutxitzeko eta leheneratzeko propietateak dituzten sendagai eta osagai naturaletan oinarritutako errezetak erabiltzea gomendatzen dute.
Rose aldakak azkar eta eraginkortasunez normalizatzeko odol azukrea. Etxeko sendagaia prestatzeko, 5 gramo urdaia birrindu behar duzu hauts moduan, bota litro erdi ur epeletan.
Jarri ur-bainu batean, 20 minutuz olioztatu. Likido guztia termo batean isuri ondoren, azpimarratu egun bat gehiago. 100 ml egunean bi aldiz hartu behar duzu jan aurretik hogeita hamar minutu lehenago.
Odol glukosa 19 unitate edo gehiago denean, errezeta hauek lagunduko dute:
- Nahastu ogiaren erroa esne garratzarekin 1 eta 10 proportzioan. Hartu koilarakada bat egunean hiru aldiz.
- Erraldoi hostoetan oinarritutako dekorazioa. Pour 500 ml ur irakiten 10 xafla, bost ordu iraun, egunean 50 ml hartu.
Ez dago zalantzarik sendagai herrikoien eraginkortasuna, baina batzuetan kontrakoa izan dezakete mediku asistentziak gomendatutako terapia. Hori dela eta, auto-tratamenduetan aritu aurretik, medikua kontsultatu behar duzu.
Folk erremedioak leuntasunez eta poliki-poliki jokatzen dute, beraz, tratamenduak denbora gutxi iraun dezake.
Baina plusa ez da gorputzari kalte egiten, ez dute bigarren mailako efektuak.
Nola jaitsi azkar azukrea?
Arestian esan bezala, erremedio herrikoiak azukre indizeetan eragin motela dute. Beraz, azken emaitza nahiko poliki funtzionatzen dute.
Hala ere, badira diabetiko baten gorputzean glukosaren kontzentrazioa azkar normalizatzen lagunduko duten erremedio herrikoiak. Adibidez, tipula labean. Agian hau da egoera hiperglizemikoa berdintzeko modurik azkarrena eta eraginkorrena.
Tipulak labean labean sartu behar dira. Lehenengo dosia "goizez" gomendatzen da otorduak baino lehen, ondoren eguneko edozein ordutan. Egunean kontsumitutako produktu kopurua ez da mugatua.
Diabetikoen iritziek 10 eguneko terapia emaitza bikaina ematen dute, azukrea azkar murrizten ez ezik, behar den mailan egonkortzen laguntzen du.
Zenbait errezeta eraginkorragoak:
- Irabazi hiru galeper arrautzak, gehitu limoi bat. Edan hiru egunetan urdaila hutsik. Aste eta erdi eta gero, terapia berriro errepikatzen da. Tratamendu horren atzean, azukrearen beherakada bizkorra antzeman da.
- Pour blueberry hosto lehor koilarakada bat 250 ml-tan, berotu ur bainu batean ordubetez. Iragazteko, harrera egunean 4 aldiz 50 ml egiten da.
Azukre altua 19 unitate arte, mehatxu ikusgarria da osasunean kalte konponezinak eragin ditzaketen konplikazio akutuen ondorioz, hainbat gaixotasun, desgaitasun eta baita heriotza ere.
Diabetikoen arau nagusia odol azukrearen etengabeko jarraipena da, baita egonkortzea helburu duten jarduera guztiak ezartzea ere.
Hipergluzemiari buruzko informazioa eta hura kentzeko moduak artikulu honetako bideoan azalduko dira.
