Hipertentsio arteriala, edo hipertentsioa, hipertentsioa, arazo mediko ohikoenetako bat da. Gaixotasun independentea edo beste gaixotasun baten sintoma izan daiteke eta edozein adinetako pertsonei eragin diezaieke.
Zorigaitz horretatik, modu batera edo bestera, gutxienez planetako biztanle helduen laurdena eragiten du. Gainera, emakumeen hipertentsio arterialaren sintomak maizago agertzen dira sexu indartsuetan baino, sufrimendu eta kalte gehiago eragiten dute eta gaixotasuna bera ere larriagoa da.
Tentsio arterialaren (BP) zifrak - balioa aldakorra da, aldakorra eta faktore askoren araberakoa da. Normalean, odol presioa egunez aldatzen da behin eta berriz, baita minuturo ere - estres fisiko eta psikoemozionalaren ondoren, lo egin ondoren edo kafe bat hartu ondoren, eta hori nahiko fisiologikoa da eta ez du ondorio negatiborik ekarriko. Hiru adierazle daude:
- sistoliko;
- diastolikoa:
- pultsio presioa
Systolic, "goiko" - bihotzaren ezkerreko bentrikuluaren uzkurduraren unean finkatzen da, diastolikoa, "baxuagoa" - erlaxazio miokardikoaren momentuan, pultsua - bien arteko aldea. Osasunaren Mundu Erakundearen arauen arabera, zifrek ez dute 140/90 milimetroko merkurioa baino haratago joan behar.
Goiko eta beheko adierazleen arteko desberdintasun normala 30-50 unitate artean dago, handienak eta txikienak azterketarako aukera izaten dira. Bi aspekturen hazkundea bi alderdiek baldintzatzen dute: hormako baskularraren tonua urratzea edo miokardioaren funtzioa areagotzea da. Aldaketa horien zergatia hipertentsioarekin ere bilatzen da.
Hipertentsioaren kausa fisiologikoak eta patologikoak daude. Arestian aipatu dugun fisiologiari buruz - kirola, ilusioa, kafea, tea, alkohola edo janari gaziak gehiegi erabiltzea, etab. Horrelako kasuetan nahikoa da probokatzailea kentzea - eta presioa normaltasunera itzultzen da. Arrazoi patologiko ugari daude eta ezin dira hain erraz kendu. Horietako ospetsuenak aterosklerosia, giltzurrunak eta tiroid guruinaren funtzionamendu okerra, diabetesa mellitus, hormona-aldaketak eta bihotzeko gaixotasunak dira.
Presio handiaren sintomak
Gaztetan, hipertentsio arazoak dituzten emakumeek hormona jakin batzuen maila naturala babesten dute.
Normalean, emakumeengan hipertentsio arterialaren lehen zantzuak berrogei urte igaro ondoren agertzen dira eta berrogeita hamar urteraino handitzen dira.
Adin tarte honetan, menopausiaren planteamendua eta tonu baskular egokia mantentzen duten babes mekanismoen eragina gutxitzea dira.
Sintomak presioaren gehikuntza mailaren, gaixotasun konkomitenteen presentziaren eta larritasunaren eta baita emozioaren jatorriaren araberakoak dira.
Horien artean ohikoena:
- Buruko mina. Garuneko ontzien tonua aldatu egiten da etengabe eta presio handituz gero espasmo bat dago, hortik buruko mina. Zaporetsuak izan daitezke, uztai antzeko baten antzekoak. Askotan denbora eta okzipital guneetan mugimenduak, tolesturak, soinu ozenak eta argi distiratsuak anplifikatzen dira.
- Palpitazioak, mina bihotzean, arnasa motza. Hipertentsio arterialaren xede organo nagusietako bat bihotza da, eta bere porrota esternoaren atzean ondoeza eta eten sentsazioa eta aire faltaren sentsazioa izan daitezke.
- Zorabioak eta ahultasun orokorrak. Sentsazio hauen larritasuna esanguratsuenetik larriena izan daiteke eta bizitza normala eramateko gaitasuna erabateko galera ekar dezake.
- Temblores. Dardara orokorra edo hatzamarrak dardara izan daiteke - presio handiagoa duten emakumeen% 85ek sentsazio horiek izaten dituzte. Kasu larrietan, eraso konbultsiboa garatzea ere posible da. Zenbat eta luzeago iraungo du dardar sentsazioa: gero eta kezkatuagoa da gihar zuntzen nekearen ondorioz sortzen den ondorengo ahultasuna.
- Goragalea eta gorakoa. Sintoma horien presentzia eta larritasuna ez dira beti presioaren igoera-mailaren araberakoak. Gehienetan oka egitea errepikatzen da, bat-batean gerta daiteke, goragalerik gabe, eta ia ez du erlieberik ekartzen.
- Aurpegiaren hemorragiak eta hiperemia (gorritasuna). Odol hodiak gainezka egitearekin lotutako sintoma intermitente baina maiz. Gorritasun soilaz gain, begi sudurraren edo hemorragia eragiten duten ontzi txikien hausturak ere ager daitezke. Batzuetan sudur habiak masiboak dira, gelditzeko zailak direnak, baina ez duzu beldurrik izan behar, larrienak izan ezik - gizakiengan konpentsazio mekanismoa da presioa murrizteko, eta horrek garuneko ontziak haustea ekiditen du.
Sintoma horietako bakoitza agertzea ez da zertan hipertentsioaren seinale, baina, noski, presioa neurtzeko eta medikua bisitatzeko aukera da.
Presio intraokular eta intrakranialari dagokionez, ez dira beti presio arterialarekin lotzen, nahiz eta zentzu askotan antzeko sintomak izan.
Nolanahi ere, terapeuta, oftalmologoa (fundusaren ontziak aztertzea) eta neurologoa bisitatzea derrigorrezkoa da.
Hipertentsioa haurdun dauden eta edoskitzen duten ametan
Gizonek ez bezala, beren gaztaroan, hormona-maila naturalek eta estrogeno-maila altuek neskek hipertentsioarengandik babesten dituzte.
Gaztaroan, hipertentsioa areagotzeko arrisku bakarra ahozko antisorgailuak erabiltzea da, maiz gaizki aukeratuta.
Hala ere, 45 urte igaro ondoren, estrogenoaren maila jaitsi egiten da, hormonen aldakuntza aldatzen da, zainak eta arterien arazoekin erlazionatutako adinak.
Garai honetan, "hot beroak" agertzen dira, beroa, izerdia, ezegonkortasun emozionala, palpitazioak, gehiegizko pisua - eta askotan odol presioa areagotzen dute.
Terapeuta eta kardiologoaz gain, kasu horietan beharrezkoa da hormona-maila berrira egokitzea azkartzeko tratamendu egokia aukeratu dezakeen ginekologoa bisitatzea, eta egoera hobetuko da hipertentsioaren tratamendurik gabe.
Bide batez, deskribatutako sintomak gaztetan agertzen badira ere - ginekologoa bisitatzeko aukera ere bada hau, horrelako baldintzek ezkutuko emakumezko gaixotasunei buruz edo menopausia goiztiarraz hitz egin dezakete.
Hipertentsio gestazionala deiturikoa maizago garatzen da haurdunaldiaren bigarren erdian, 20. astearen ondoren, eta aldaketa fisiologikoak eta hormonalak direla eta. Zenbaki altuak tonometroan agertzeko probabilitatea handitzen da:
- aurreko haurdunaldian, hipertentsioa handitu zen;
- 40 urtetik gorako emakumea;
- diabetesa, obesitatea edo giltzurrunetako gaixotasunak izan dituzte.
Horrelako kasuetan, medikuek gomendatzen dute azterketa bat egitea eta, beharrezkoa izanez gero, aurreikusitako haurdunaldiaren aurretik tratamendua egitea. Horrelako arazoak izan arren, erditzea zesareen atalean bakarrik egiten da eta, kasu larrietan, haurdunaldia amaitzea beharrezkoa izan daiteke.
Erizaintzako amek presio arazoak izaten dituzte sarritan, lan gehiegizko debekuak direla eta. Lo eza izateak, dieta irregularrak eta osasungarriak ez izateak, ilusioak eta alferrikako kezkak goian deskribatutako kexak berak sor ditzake.
Egoera larriagotu egiten da ama gazteei botikak kontraindikatu ohi zaizkielako. Ezinbestekoa da medikua kontsultatzea eta atsedena eta atsedena bermatzeko neurriak hartzea.
Zure ohiko dieta berrikusi eta produktuak gehitu beharko dituzu hipertentsioaren normalizazioa laguntzen duten menuan.
Emakumeen hipertentsio arterialaren prebentzioa eta tratamendua
Emakumeetan, hipertentsioa arazo zaila da, baina konponbidea.
Edozein adinetan gaixotasun kardiobaskularrak saihesteko eta dauden hipertentsioa kontrolatzeko hainbat baldintza bete behar dira.
Honako hauek dira baldintza nagusiak:
- Pisu galera. Kilo gehigarriak hipertentsioa agertzeko arrisku faktorea dira. Hipertentsio arterialarekin, gehiegizko kilogramoak botatzeak presioa modu fidagarrian murrizten du. Droga tratamenduaren kasuan - pisua galtzerakoan, bere eraginkortasuna handitu egiten da eta drogen dosia murrizten da. Osasuna ebaluatzeko irizpide argietako bat gerriaren zirkunferentzia da: gizonezkoentzat ez da 102 cm baino gehiago izan behar, emakumezkoentzat - 88 cm.
- Gorputz hezkuntza eta kirola. Emakumeen jarduera fisikoa kontserbatzea osasuna mantentzea da. Ariketa fisikoetan gauza nagusia haien maiztasuna eta erregulartasuna dira; hobeto 10-20 minutu egunero astebururo hiru eta lau ordu baino gehiago. Karga maila baimendu daitekeen jakiteko, azterketa fisikoa egin behar da eta etorkizunean medikuaren gomendioak jarraitu.
- Hipertentsiorako dieta bat betetzea. Mugatu animalien koipeak eta gatza, barazki eta fruta asko kontsumitu, ez ahaztu zerealak eta beste zereal produktuak, nahikoa fluido edan, landare olio osasuntsuak gehitu dietetan. Gainera, alkoholari uko egin, kafearen eta tearen erabilera murriztu, janari azkarra baztertu. Eta gogoratu bihotzak potasio asko duten elikagaiak behar dituela eta horrek odol presioaren mailan eragiten duela - lehorreko abrikotak, platanoak, mahaspasak, fruitu lehorrak.
- Erretzeari uztea. Behin eta berriz.
- Estresa murriztea. Ilusio bakoitza, batez ere konnotazio negatiboarekin, substantzia biologikoki aktiboak odolean askatzea da, basosasmia eta odol presioa areagotzen dituena. Etengabeko estresa - etengabeko espasmoa; horrela sortzen da hipertentsio egonkorra. Psikologoarekin lan eginez, meditazio teknika desberdinek gehiegizko antsietatea eta ezegonkortasun emozionala gainditzen laguntzen dute.
Presio arteriala aldizka kontrolatzea ere eskatzen du. Deskribatutako hipertentsioaren sintometako bat ez da guztiz fidagarria eta, askotan, emakumeak patologia eta konplikazio aurreratuekin ospitalera iristen denean arazoen presentziaz jabetzen da - hipertentsio krisia, bihotzekoa, kolpea, etab. Ohiko neurketek soilik egoeraren irudi zehatza eman dezakete eta bizitzarako mehatxua ekidin.
Hipertentsioaren seinaleak artikulu honetako bideoan eztabaidatzen dira.
