1. ETA 2. MOTAKO DIABETESA AUTOKONTROLATZEKO EGUNKARIA

Send

Diabetesa gaixotasun larria da, eta kontrolatzea baldintza garrantzitsua da bere tratamendu egokia egiteko.

Gaixoari adierazle guztiak behar bezala jarraituz gailu gutxi batzuei lagunduko die:

Janen elikagaien gutxi gorabeherako pisua eta zifra zehatzak ogi unitateetan ezagutzea (XE),
odol glukosa neurgailua
autokontrolaren egunkaria.

Azken hau artikulu honetan eztabaidatuko dugu.

Autokontrolerako egunkaria eta horren xedea

Diabetikoentzako auto-jarraipena egin behar da diabetikoentzat, batez ere lehen gaixotasun motarekin. Adierazle guztien etengabeko betetzea eta kontabilitatea hauxe egiteko aukera ematen dizu

Jarraitu gorputzaren erantzuna intsulina-injekzio bakoitzari;
Odolean gertatzen diren aldaketak aztertzea;
Begira ezazu gorputzean glukosa egun oso batez eta ohartu bere jauziak denboran zehar;
Azterketa metodoa erabiliz, zehaztu behar den intsulina tasa indibiduala, hau da, XE-ren banaketa behar den;
Berehala identifikatu faktore kaltegarriak eta adierazle atipikoak;
Begiralea gorputzaren egoera, pisua eta hipertentsioa.

Modu honetan grabatutako informazioari esker, endokrinologoak tratamenduaren eraginkortasuna ebaluatu ahal izango du, baita egokitzapen egokiak egin ere.

Adierazle garrantzitsuak eta nola konpondu

Diabetesaren autokontrolerako egunkariak adierazle hauek izan behar ditu:

Otorduak (gosaria, afaria edo bazkaria)
Harrera bakoitzean ogi unitate kopurua;
Injektatutako intsulina dosia edo azukrea gutxitzen duten sendagaien administrazioa (erabilera bakoitza);
Glukometroen azukre maila (egunean gutxienez 3 aldiz);
Osasun orokorraren inguruko datuak;
Presio arteriala (egunean 1 aldiz);
Gorputzaren pisua (egunean 1 aldiz gosaldu baino lehen).

Gaixo hipertentsiboek presioa maizago neurtu dezakete beharrezkoa izanez gero, taulan beste zutabe bat ezarriz.

Kontzeptu medikoak, esate baterako, adierazle bat dira "bi azukre normalentzako kakoa"Glukosa maila hiru otordu nagusietako biren aurretik orekatuta dagoenean (gosaria + bazkaria edo bazkaria + afaria). "Beruna" normala bada, ekintza motzeko intsulina eguneko une jakin batean ogiaren unitateak deskonposatzeko behar den zenbatekoan administratzen da. Adierazle horien jarraipen zehatza otordu jakin baterako banakako dosia kalkulatzeko aukera ematen du.

Gainera, egunkari autokontrolaren laguntzarekin, erraza da odolean gertatzen diren glukosa-mailaren gorabehera guztiak jarraitzea - epe labur edo luzean. 1,5 eta mol / litro aldaketak normaltzat jotzen dira.

Autokontrolaren egunkaria konfiantzazko PC erabiltzailearen eta leial xume batek sor dezake. Ordenagailu batean garatu daiteke edo koaderno bat marraztu.

Adierazleen taulan zutabe hauekin "goiburua" egon beharko litzateke:

Asteko eguna eta egutegiko data;
Azukre maila glukometroen adierazleek egunean hiru aldiz;
Intsulina edo pilulen dosia (administrazinoaren arabera - goizean, zale batekin. Bazkalostean);
Janari guztientzako ogi unitate kopurua, merezi da merezi ere;
Ongizateari buruzko oharrak, gernuan azetona maila (posible bada edo hileroko proben arabera), presio arteriala eta arauarekiko beste desbideratze batzuk.

Lagina taula

data

Intsulina / pilulak

Ogi unitateak

Odol azukrea

notak

goizean

egun

arratsaldean

gosaria

bazkaria

afaria

gosaria

bazkaria

afaria

Gauean

ondoren

Mon

garren

Sat.

Sun

Gorputzaren pisua:
BP:
Ongizate orokorra:
data:

Koadernoaren txanda bat astebetez berehala kalkulatu behar da, beraz, komenigarriena izango da aldaketa guztiak modu bisual batean jarraitzea.

Informazioa sartzeko eremuak prestatzen, taulan sartzen ez ziren bestelako adierazleei eta oharrei leku apur bat utzi behar zaie. Goiko betetze eredua intsulina terapia kontrolatzeko egokia da eta glukosa neurketak behin nahikoak badira, eguneko batez besteko zutabeak ezabatu daitezke. Erosotasuna lortzeko, diabetiko batek mahaitik zenbait elementu gehitu edo kendu ditzake. Hemen autokontrolatzeko egunkari adibidea deskarga daiteke.

Diabetesa kontrolatzeko aplikazio modernoak

Teknologia modernoak giza gaitasunak zabaltzen ditu eta bizitza errazten du.

Gaur egun, edozein aplikazio deskarga dezakezu zure telefonoan, tabletan edo ordenagailuan; bereziki ezagunak dira kaloria eta jarduera fisikoa zenbatzeko programak. Software eta diabetikoen fabrikatzaileek ez zuten pasatzen - lineako auto-jarraipen egunkariak egiteko aukera asko beraientzako sortu ziren bereziki.

Gailuaren arabera, honako hau ezar dezakezu:

Android-entzat:

Diabetes - glukosaren egunkaria;
Diabetesa soziala;
Diabetesen jarraitzailea
Diabetearen kudeaketa;
Diabetes aldizkaria;
Diabetes Connect
Diabetes: M;
SiDiary eta beste.

Appstorekin sarbidea duten gailuetarako:

Diabetes App;
DiaLife;
Urrezko diabetesa laguntzailea;
Diabetes App Life;
Diabetesaren laguntzailea;
GarbsControl;
Tactio Osasuna;
Diabetesaren jarraitzailea Dlood glukosarekin;
Diabetes Minder Pro;
Kontrolatu diabetesa;
Diabetes Check in.

Ezagunena duela gutxi "Diabetes" Russified programa bihurtu zen, gaixotasunaren adierazle nagusi guztiak kontrolatzeko aukera ematen duena.

Nahi izanez gero, datuak paperean esportatu daitezke bertaratutako medikuarekin harremanetan jartzeko. Aplikazioarekin hasitakoan, pisua, altuera eta intsulina kalkulatzeko beharrezkoak diren zenbait faktoreren adierazleak sartu behar dira.

Gainera, lan konputazionalak diabetikoek adierazitako glukosa-adierazle zehatzen eta XE-n janari kantitatearen arabera egiten dira. Gainera, nahikoa da produktu zehatz bat eta haren pisua sartzea, eta programak berak kalkulatuko du nahi den adierazlea. Nahi baduzu edo falta bada, eskuz sartu dezakezu.

Hala ere, aplikazioak hainbat desabantaila ditu: