DIABETERAKO AZA

Send

Diabetesaren esaldi ikaragarria entzunda, jende gehienak amore ematen du. Baina hori ez da esaldi bat, baina beren osasun egoera, dieta, ikuspegi arrazionalarekin, diabetikoen bizi-itxaropena ez da inondik inora pentsatzen ez dutenena baino handiagoa.

Kategoria honetako pertsonen bizitzan leku berezia da haien elikadura.

Menuaren orekaren araberakoa da haien bizitzaren ongizatea eta kalitatea. Aza barazki osasuntsuen eta, aldi berean, seguruen zerrendako lehen produktua izan beharko litzateke, etorkizuneko ongizateaz arduratzen diren guztien dietan.

Aza familia oso ugariak ehunka eta milaka plater harrigarriaz gozatzeko aukera ematen du.

Aza mota eta mota bakoitza ez da zaporetsua, bitamina eta mineralen eduki orekatua eta konposatu biologikoki aktiboak ditu, ehunen birsorkuntza estimulatzen dutenak eta immunitatea areagotzen dutenak.

Barietate guztiak ezaugarri erabilgarriak ditu:

osaerak bitamina-zerrenda ikusgarria dakar (14 ordezkari - K, E, H, P, A, C, U eta B taldea), lurrunkorrak eta entzimak, 13 mineral baino gehiago (K, Fe, J, Ca, Se, Mn, Co, Al, Cr eta beste batzuk), gorputzaren aldeko, gaixotasun ikaragarri batek ahulduta;
larruazalean eta muki-minetan kalteak sendatzen laguntzea;
giza gorputzaren entzima naturalak aktibatzen ditu;
nabarmen eragiten du odol glukosa pankrearen zaharberritzeagatik;
metabolismo orokorrean eragin onuragarria hobetzen du;
kolesterola optimizatzen du plaken barruko paretak garbitzean, barazki freskoak eta zigortuak osatzen dituzten azidoen eraginpean.

Zein da berezia aza mota bakoitzari buruz, eta zertarako balio du diabetesak?

Aza zuria

A, B, C, P, K taldeetako bitaminak ditu, aminoazido erabilgarriak (lisina, metionina eta triptofanoa), mineralak (fosforoa, kaltzioa, potasioa eta beste asko), fitonidoak, beraz, aza platerak hipergluzemia murrizten laguntzen du. zauriak sendatzea, odol zirkulazioa hobetzea eta prozesu suntsitzaileak gutxitzea gorputz ahulean.

Idorreria tratatzen du
gehiegizko fluidoa kentzen du
digestio aparatuaren ehunak birsortzen ditu
zauriak sendatu
odol hodien azalera indartzen du - zerrenda magikoa mugagabean jarrai daiteke.

Hobe eta ebakiatuetan erabiltzea komeni da, forma gordinetan flatulentzia sorrarazten baitu.

Eta sakarosa eta almidoia substantzien eduki eskasa, baita kaloria gutxieneko edukia ere, argi geratzen da zein garrantzitsua den intsulina eta menpeko gaixoen elikadurarako.

Hobea da barietate hau erabiltzea digestio-hodietako gaixotasunen forma kronikoak dituzten pertsonei (hiperraztasuna), pankreatitisak, edozein organoetan harriaren eraketa eta hesteetako arazoak dituzten pertsonei.

Elikadura osasuntsua - orea postre

Sauerkraut aparteko taldean bereiz daiteke, beraz, azido askorbiko eta laktikoaren benetako biltegia da, nutrizionisten maitasuna merezi duena.

Digestio prozesua normalizatzea, odol hodiak indartzea, bitamina gabezia kentzea neguan, nerbio bukaeraren egoera hobetzea - horiek ez dira plater erosterakoan gertatzen diren prozesu positiboak.

Gatzun eguneroko kontsumoa nefropatia "gozoa" duten giltzurrunetan prozesu patologikoak gelditzen laguntzen du. Mikroflora eta obesitatea urratuz produktu honen onurak ez aipatzea.

Azalorea

Te zuriaren propietate erabilgarrien arsenalari manitol eta inositol indarra gehitzen zaizkio. Kolesterol handia erregulatzen duten eta proteinen metabolismoa normalizatzen duten prozesu esklerotikoen aldekoak dira. Zapore paregabea, goxotasun naturala eta proteina, gaixoen gorputzak erabat xurgatzen duena, beste zer behar den elikadura ona lortzeko. Hobea da diabetikoentzat labean eta egosian erabiltzea - zaporearen goxotasuna eta aberastasuna kontserbatzen dira eta kaloria-edukia eta gorputzari kalte minimoak dira.

Brokolia

Aza familiaren ordezkari eder hau oso ona da bihotzeko gaixotasunetarako eta sistema osoarentzat. Glukometroen indizea optimizatzea, odol hodiak indartzea merezi du sulfopana, infloreszentzia berdeen parte da. Berari eta nerbio-zelula delikatuen zaharberritzea.

Savoy aza

Hosto corrugated berdeak, urtsuak eta gozoak, propietate diuretikoak dituzte eta hiper- eta hipotentsioa tratatzen laguntzen dute. Itxura distiratsua eta erakargarria eta erraz digeritzen du diabetesa txikientzako ezinbestekoa da barietate hau. Nutrizio handiak, goxotasun atsegina (beckoning dauka) eta hosto zuriak, hosto zuriko senide batekin alderatuta, gero eta maiz gonbidatu egiten dute osasuntsu eta gaixoen mahaietan.

Batez ere haurtzaroan diabetesa gainditzen dutenei gomendatzen zaie glicemia naturalaren ondorioz garapen osoko atzerapena ekiditeko.

Aza gorria

Hosto morea distiratsuak U, K bitamina exotikoez beteta daude, beraz, barietate honetako platerek ehun delikatuen mukea gastrointestinala bezala hobetzen dute. Substantzia arraroa anthocyanin elastikoagoa egiten du eta odol hodiak indartzen ditu, presioen gehiegizko prebentzio bikaina baita.

Kohlrabi

Ardi-aza dibertigarri eta errazak kaltzio eta bitamina C eduki sinestezinak ditu eta limoi eta esnekiak ere gainditzen ditu. Konposatu sulforapan bakarrak organoak eta sistemak babesten ditu suntsipenetik, odola entzimekin saturatzen baitu. Elikagai barazki gozo hau erabiltzea neuropatia bezain izugarrizko prebentzioa da.

Bruselako kimu

Dieta elikagaien osagai bikaina.

Azido folikoa edukitzeak diabetikoek haurdunaldian laguntzen dute akats fetal gehienak (ezpainetako hamaika, etab.) Gerta ez daitezen.
Bile azidoak aktiboki lotuz, barietate horrek behazun lana estimulatzen du eta horrek kolesterola berdintzen laguntzen du.
Ikusmena hobetzen du luteina, retinola eta zeaxantina dituelako, erretinan endekapenezko prozesuak geldituz.
Idorreriarekin lotutako arazoak, bihotz-bihotzak zuntz-eduki handia dela eta, produktu lehengaiaren 4/100 konpontzen dira, baina komeni da frijitutako barazki hau ez erabiltzea.
Gaur egun dauden gluglosinatuak bihotzeko eta zelula baskularrak birsortzen laguntzen dute, eta ondorioz, oina eta bihotzeko diabetikoa garatzeko arriskua murrizten da.

Diabeterako itsas kalea

Itsas landare marroi honek aza buru elastikoekin duen erlazioa fikzioa da, baina gaitz gozoa duten gaixoen dietan ezin da gehiegizkoa izan. saturazioa:

bromoa eta iodoa
kaltzio aberatsa
potasioa,
nikela eta kobaltoa,
kloroa eta manganesoa.

Laminaria tiroide-guruineko arazoetarako laguntzaile onena izateaz gain, bihotzeko gaiak tratatzeko mesedegarria da. Paratiroide eta pankrea, guruin adrenalen akatsak izan ezik. Azido tartronikoekin saturatua, ikusmena galtzeagatik, kolesterol plaken eta trombo-eraketa odol lodi eta gozoen titularretan adierazita dago.