Gastuen zati handi bat janaria erostea da. Diagnostikoa diagnostikatzen duen pertsona batek hertsi jarraitu behar du haragi, arrain, esneki, barazki eta fruituetan oinarritutako dieta, hau da, askotan ogia eta zerealak, gaixotasun honetan oso kontraindikatuta. Osagai morala eta psikologikoa dela eta, intsulina mendeko pertsona batek gaixotasunaren zenbait ezaugarri ezagutu beharko lituzke eta diabetearen ondorio desatseginak gainditzen laguntzeko hainbat trebetasun izan behar ditu.
- Diabetesa zer den ulertzeko, lehenik oinarrizko ezagutzak behar dituzu - zure gorputzak nola funtzionatzen duen ulertzeko;
- Diagnostiko egokia izateko susmoa badago, identifikatu sintomak garaiz eta egin hasierako diagnostikoa.
Diabetikoentzako zentro batean prestakuntza lagungarria izango da. Entrenamenduetara etortzeko aukerarik ez badago, orduan zure endokrinologoarekin hitz egin beharko zenuke, diagnostikoaren puntu nagusiei buruz hitz egingo baitu.
Diabetiko batek dena jakin beharko luke:- diabetesa tratatzeko drogei buruz,
- intsulina mota desberdinen arteko desberdintasunak, azukrea gutxitzen duten sendagaiak, gaixotasun kronikoen aurka babesteko drogak,
- bitaminak eta mineralak.
Intsulina eta azukrea gutxitzeko drogak erabiltzeko hainbat metodo, pazienteak tratatzeko egokia den intsulina mota, metodoak eta drogak administratzeko tokiak. Intsulina injektatzean, gogoan izan gehiegizko edo gabeziaren ondorioak.
Gaixotasun hau duen pertsona batek dieta, intsulina eta pilulak hartu behar ditu. Dieta zorrotz zehaztutako menuan jatea da. Gaixoak etxetik kanpo bidaia luzea edo gertakariren bat badu, aldez aurretik pentsatu behar duzu bazkaltzeko, gosaltzeko eta afaltzeko errepidean zer hartuko duen, non eta pilula hartzen duenean intsulina injekzio bat hartuko duela.
Intsulina menpeko batek beti gogoan izan behar du:
- Gosea oso arriskutsua da bere gorputzarekin, odol glukosa gutxitzea eragiten baitu. Diabetiko batek ez luke inoiz gose izan behar;
- Gehiegizko elikadurak azukrearen maila handitzea ekar dezake, barau bezain arriskutsua. Beraz, janari kopurua eta azukre maila handitzeko duten gaitasuna etengabe zenbatu behar da.
Glukosa maila edo hipogluzemia jaistea segundo batzuetan gertatzen den prozesua da. Neurri egokiak hartzen ez badituzu, diabetikoak konortea galtzen du eta hil egin daiteke edo liskartu.
Glukosa maila normaletatik behera gera ez dadin, diabetikoek beti merezi dute hainbat janari - azukrea (10 kubo), te gozoa (0,5 l), sagarra (1 - 2), gozoak (150 - 200 g), ogitartekoak. ogi marroiarekin (1 - 2)
2 motako diabetes mellitus bat duen pazientearentzako dieta nahiko zorrotza da eta elikagai produktu asko erabiltzea debekatzen du. Aldi berean, intsulina jasotzen duen pertsona nahiko osasuntsua jan dezake, zenbait arau ezagutzen eta jarraitzen badituzu.- Diabetiko batek ohartu behar du produktua osatzen duten gantz, proteina, karbohidrato eta zuntz kopuruaz.
- Zein produktu onartzen dira eta zein gomendatzen dira, eta zergatik.
- Jakin ezazu hainbat substantziek glukosaren matxura-tasa dutela,
- Jakin azukrea handitzeko prozesua elikagaien egoera termikoaren araberakoa dela.
- Jarraitu dieta bat, gai izan gaixo horien elikadurari zuzendutako platerak prestatzeko. Azukre-ordezkoak era egokian erabiltzen jakiteko.
- Produktu baten ogi unitateko indizea eta horren kaloria edukia kalkulatzeko gai izan.
Jarduera fisikoa arina edo moderatua izan behar du, eta ez astuna. Jarduera fisikoa, dieta eta intsulina administrazioa koordinatzea zaila denez, beharrezkoa da kirola aldez aurretik planifikatzea, etxeak garbitzeko edo altzarien lekualdatzea izan den ala ez. Aldi berean, kirolak maila normalen azpitik azukrea gutxitzea eragin dezake, beraz, jarduera fisikoa arretaz aukeratu beharko zenuke.Garrantzitsua da diabetesa kontrolatzeko gaitasunak edukitzea:
- Gernua eta odol azukrearen maila (etxean glukometro bat eta probak);
- Pisu maila - Solairuen eskalak erosi behar dira;
- Presio arteriala (batez ere hipertentsioko pazienteentzat) - farmazia batean saltzen den tonometroa erabiliz
Irakurketen dinamika koaderno berezi batean grabatu behar da.
Parametro horiez gain, gorputzaren egoeraren adierazleak aztertzerakoan, koaderno batean idatzi behar da informazioa:
- Intsulina administratutako dosiari buruz;
- Otorduen konposizioa eta denbora, bere ogiaren indizea;
- Gaixotasun kronikoen garapena babesten duten botikak hartzeko denbora eta zenbatekoa (batez ere giltzurrunak, begiak eta hankak dituzten gaixotasun baskularrak);
- Azukrearen maila handitu edo jaitsi egin dela kausa eta denbora aztertzea.
Diabetesa duen pertsona batek, baita bere senide eta lagunek ere oinarrizko metodoak ezagutu beharko lituzkete ezustekoen kasuan. Adibidez, hipogluzemiarekin, pertsona batek ahultasun egoeratik ateratzeko modu zuzena bakarra da glukosa injekzio puntualak soilik laguntzea. Diabetiko baten senideek hori jakin beharko lukete eta une egokian lehen laguntza emateko gai izan behar dute.
Diabetesaren aurrekariak garatzen diren gaixotasun kronikoak gaixoen kontrolpean egon behar dira beti. Horretarako, espezialistek azterketak egin behar izaten dituzte noizean behin:
- Oftalmologoa -1 aldiz urtean, kexarik egon ezean;
- Podologoa (oinez tratatzeko espezialista) - urtean 1 aldiz;
- Zirujau baskularrak - urtean 1 aldiz;
- Neurologoa (giltzurruneko espezialista) - behar den moduan;
- Dermatologoa;
- Dentista.
Diabetes mellitusean gorputzaren egoera normala mantentzeko neurri konplexuak denbora asko hartzen du pazientearentzat, baina ezin duzu hori egin. Bizitza normala bizi nahi ez duen eta bere gaixotasunaren eraginik sentitu nahi ez duen pertsonak beharrezko baldintza guztiak betetzeko denbora eta bitartekoak aurkituko ditu.Gainera, intsulina administratzea, azukrea aztertzea, pilulak hartzea eta odol presioa neurtzea bezalako prozedurak eguneko 10 minutu baino gehiago behar dira, hau da, ez da hainbeste gorputzaren egoera normala mantentzeko, eta elikadura egokia mantentzeko beharra erabilgarria izango da intsulinaren menpeko pertsona bati ez ezik. eta nahiko osasuntsua.
