OATMEAL COOKIEAK - ELIKAGAIEN PRODUKTUAK ETA OINARRIAK

Send

produktuak:

oatmeal - 200 g;
garia - 50 g;
ura - 1 kopa;
ekilore haziak - 15 g;
karaban haziak - 10 g;
sesamo haziak - 10 g;
gatza dastatzeko.

Sukaldaritza:

Nahastu irina, garia, haziak. Gehitu ura pixkanaka eta egosi orea (ez likidoa).
Aurretik berotu labea (180 gradu). Estali gozogintza orri pergaminoarekin.
Jarri orea xafla gainean, banatu eskuekin, azkenik berdindu pin batekin. Eskuak eta ijezketa bi busti beharko lirateke, bestela, masa itsatsi egingo da.
Labana batekin, moztu pasta gordinak nahi den tamainako zatitan. Labean hasi aurretik moztu behar da, ia ezinezkoa da bukatutako pastela zati berdinetan eta zatitan banatzea.
Egosteko denbora - 20 minutu. Utzi bukatutako gibila hozten eta, ondoren, moztu.

100 g cookie, 216 kcal, 8,3 g proteina, 6 g gantz, 32 g karbohidrato behar dira. Zenbakiak alerta litezke, baina ez da ezer kezkatu behar. Cookieak pisu oso arinak dira eta ia pisurik gabeko pieza txikietan banatu daitezke.

Send