Diabetes mellitus terapiaren ikuspegi integratua behar duen gaixotasuna da. Horregatik da masajea bere osagai garrantzitsua eta garrantzitsua dela.
Prozedurak gorputzaren tonua handitzen laguntzen du, gorputzetan odol-zirkulazioa hobetzen du, gorputza erlaxatu, metabolismoa ezarri, mina desagerrarazi eta kilo gehigarri bat prebenitzen du.
Gainera, diabetesarentzako ohiko masajeak bere konplikazio askoren prebentzio bikaina dira.
1 eta 2 motako diabetesa hobetzeko masajearen onurak eta eraginkortasuna
Zailtasunen metabolismoa diabetesa garatzea da.
Normalizatzeko, pazienteei jarduera fisikoa aldizka aritzea gomendatzen zaie.
Prozedura bereziak ere egin behar dira, eta horien artean masajeak nabarmendu behar dira.
Gaixotasun honen konplikazioak askotan arazo txikiak dira muturrekin, hau da, lehenengo diabetesa motaren kasuan eta bigarrenean gertatzen da. Oinen masajea tratatzeko metodo bikaina izango da, baita prebentzio ez hain eraginkorra ere.
Masaje onurak:
- erlaxazioa eta kalitate handiko gihar erlaxazioa diabetikoek agindutako edozein ariketa fisikorekin askoz errazago aurre egiten lagunduko dute;
- odol-zirkulazioa hobetzea gorputz-adarretan, ontziek paziente gehien pairatzen dituzten tokietan
- handitzen den metabolismoak glukosaren xurgapena erregulatzen lagunduko du;
- nerbio zuntzak zaharberritzea. Diabetikoentzako bereziki, prozedura hauek oso garrantzitsuak dira, izan ere, haien laguntzarekin azukrea gutxitzen da, eta nerbio-amaierak ez dira suntsituko;
- gehiegizko koipea erretzea;
- sistema muskuloskeletikoaren gaixotasunen prebentzioa.
Masaje tratamendu motak
Diabetikoentzako hainbat masaje prozedura erabiltzen dira:
- local. Prozedura honen bidez, beso eta hanken ehun bigunetan, artikulazioetan, lumbarretan mina erabat ezabatzea edo ezabatzea da. Prozedura hau egunero 15 minutuz egin behar da;
- orokorra. Prozedura, gehiegizko pisua duten arazoak dituzten pertsonei laguntzeko da. Tokiko masajeekin konbinatzea gomendatzen da. Iraupena 40 minutukoa da hiru egunean behin;
- zipriztindua. Egunero bi astez egitea gomendatzen da. Baina, aldi berean, pazienteak gernuan azukre maila kontrolatu beharko du;
- auto-masaje impulsiboa. Prozedura hau etxean egin daiteke. Zenbait leku marratu eta laztean oinarritzen da mantenugaien osagaiak gorputzaren eskuinaldean sar daitezen.
Oinarrizko teknikak
Masajean zehar hainbat teknika erabil daitezke, eta banaka eta konbinatuta erabiltzen dira:
- stroking. Masaje prozedura mota guztietan aktiboki erabiltzen da. Presioa intentsitate ezberdinekin eskuak gaixoaren larruazalean labainduz gauzatzen da. Ekintzak egin behar dira, zimurrak ez daitezen. Teknika honek eragin positiboa du sebaceous eta izerdi guruinen lanetan, odol zirkulazioa egonkortzen du eta giharren erlaxazioa sustatzen du;
- effleurage. Prozesu hau shock masailez, ukabilaz edo hatzekin masajeatutako gainazalean ertzak erabiliz egitean datza;
- marruskadura. Gaixoen gorputzaren atalak eskuekin sakatuta egin behar da eta, aldi berean, kokatutako ehunen ondoan norabide desberdinetan egin behar da. Teknika hori erabiliz, gorputzean metabolismoaren normalizazioa gertatzen da, eta hanturazko prozesuen suhiltzaileak konpontzen dira;
- fulling. Prozesua gihar bat esku batez lagunduta egiten da eta, ondoren, zertxobait altxatu eta estutu behar da eta gero askatu. Teknikak efektu tonikoa sortzen du, hanturak resorbitzea sustatzen du eta giharretako lana suspertzen du. Gogoratu behar da laztandu eta igurtzi ondoren bakarrik egin daitekeela prozesu hori;
- bibrazio. Egikaritzea ehunen bibrazioen sorreran oinarritzen da, eta, aldi berean, gaixoaren gorputzean zabaltzen da. Masaje terapeuta batek gaixoaren larruan eragina izan dezake hatzekin, ukabilarekin, palma osoarekin edo eskuilaren atzeko azalarekin. Teknika honek gihar tentsioa kentzen laguntzen du, artikulazioen, ligamenduen eta giharren mugikortasuna hobetzen du;
- hack. Teknika hau hasi aurretik, ziurtatu gaixoa ahalik eta lasaiena dela. Beharrezkoa da masaje garaian mina edo ondoeza egon ez dadin. Kolpeak palmondoen ertzetan aplikatzen dira eremura.
Pankreako masajeak
Diabetes mellitus kasuan, medikuntza arloan espezialistek pankrearen masaje erregularra gomendatzen dute.
Kasu honetan, beharrezkoa da kontraindikazio guztiak aintzat hartzea, prozedura ezin baita pancreatitis akutua preskribatu. Masajea bera zuhurtziaz egin behar da, eta nekea sentitzen bada, prozedura bertan behera utzi beharko litzateke. Abantaila handia da zuk zeuk egin dezakezula.
Hatz eta behatzetako masaje
Erlaxazioaren eragina sortzeko, pazienteak garbiketa-bainua hartu behar du prozedura hasi aurretik.
Etapa honetan larruazala, ligamenduak eta artikulazioak prestatuko dituzte, horien gainean efektu gehiago izateko. Ura giro-tenperatura baino txikiagoa izan behar da.
Masajistak, bere aldetik, eskuak talko hautsez tratatu behar ditu lesioak ekiditeko eta gehienezko irristaketa lortzeko. Oin masajea hankaren gainazala laztantzen eta oratzen hasten da. Orkatilaren artikulazioarekin hasi beharko zenuke eta gero belaunera joan.
Ondoren, txahalak "estutu" gehiago behar duzu. Ondoren, berriro belaunaren artikulazioa masajeatzen has dezakezu, mugimendu zirkularrak eginez. Ondoren izterretik azalera gorantz igo behar duzu.
Diabetea mellitus duten gaixoen oinez masajea honela egiten da: espezialista batek lehenik behatzak igurtzi ditu, esku batekin oina eusten dion bitartean, eta bestea hatz bakoitza igurtziz arduratzen da.
Urrats hauek egin ondoren, masajeak terapeuta fisikoen arteko espazioak masifikatzen ditu.
Orpoa normalean hatzarekin igurtzi ohi da, baina zuk ere pintu dezakezu. Antzeko mugimenduak Akilesen tendoiarekin egin behar dira. Gainera, espezialistak txahaletara joan beharko du eta ez ahaztu oinen atzeko masajea.
Masajeak hanketan
Diabetes mellitus diagnostikatzen duten pertsonek hanketan mina eta nekea izaten dute. Arreta osagarria behar dute, masaje bereziekin lagun dezaketena.
Masajistek mina arintzeaz gain, muturreko muturreko hainbat patologien prebentzio eta tratamendu gisa ere balio dute, esaterako:
- barizeak;
- odol zirkulazio maila eta linfa jaistea;
- hantura:
- beste gaixotasun batzuk.
Hainbat masaje mota daude:
- bibrazio masajeak. Oinetarako bereziki aplikatua.
- roller gailuak, eta horren eragina oinen akupuntura puntuetara zuzenduta dago.
- masaje botak Gailu horiek oineko ehunak txahal muskuluen azterketarako beharrezkoak diren funtzio anitzeko gailuak dira.
Zein masaje tratamendu diabetiko konplikazioetarako?
Masaje diabetikoen konplikazio askotan gomendatzen da. Euren aurrean ez ezik, prebentziorako ere erabiltzen da.
- oin diabetikoa. Patologia honekin tokiko masajeen erabilera beharrezkoa da, ez da egunean 15 minutu baino gehiago iraun behar. Horrela, emaitza esanguratsuak lor daitezke hainbat gaixotasunen tratamenduan, besteak beste, diabetes mellitus oinez arazoak kentzea;
- arthropathy. Kasu honetan, akupresioa erabili behar da. Prozedura hau egunero egin behar da; tratamendu-ikastaro estandarrak bi aste baino gehiago ez du iraun behar. Masaje bat egitea beharrezkoa da estresa arintzeko eta diabetesaren gaixotasun eta konplikazio ia guztiak tratatzeko;
- presio handiko. Kasu honetan, masaje orokorra erabiltzea gomendatzen da, presio arteriala jaisten laguntzen baitu. Masaje prozedurak egin ondoren, pazienteak substantzia kaltegarrien gorputza garbituko du, aldartea hobetuko du eta loa normalizatuko da. 2-3 egunetan nahikoa izango da 7 egunetan;
- obesitatea. Pisu gehiegizko kasuan, baita hipertentsio arterialaren kasuan ere, masaje orokorra erabiltzea gomendatzen da. Hildako zelulen azala garbitzen eta hantura murrizten laguntzen du. Astean 2-3 saio gomendatzen dira.
Kontraindikazioak eta neurriak
Masajearen onura handiak izan arren, zenbait kasutan diabetikoei ezin zaie preskribatu.
Ez da masajerik onartzen:
- diabetearen forma larriak;
- ultzera trofikoen edo gangrena diabetikoaren presentzia;
- gaitz orokorra (ez da gomendagarria);
- konplikazio diabetiko akutuak (ez da gomendagarria);
- hortzetako gaixotasunak.
Lotutako bideoak
Nola egin oinetako masaje diabetesa? Bideoan aholkuak:
Masajea ez da prozedura atsegina eta lasaigarria, baizik eta terapeutikoa eta zaharberritzailea. Prozesu metabolikoak aktibatzen laguntzen du, odol zirkulazioa hobetzen du, mina arintzen du oinez egitean eta efektu positibo ugari ditu.
Gainera, faktore garrantzitsua da hainbat konplikazio diabetikoen prebentzioa eta gorputzean glukosaren kontsumoa normalizatzea.
