Linaza olioa oso ezaguna den produktua eta medikuntza tradizionalean oso ezaguna da. Olioa aktiboki erabiltzen da gaixotasun larri ugari tratatzeko eta prebenitzeko. Diabetearentzako linaza olioak pertsona baten ongizatea nabarmen hobetu dezake, digestioa hobetzen du eta metabolismoa leheneratzen du.
Olioa egokia da 1 motako eta 2 motako diabetikoek erabiltzeko. Ohiko erabilerarekin, gaixotasun honen konplikazio larriak garatzen lagunduko du. Linazko olioa osatzen duten osagai bereziei esker, gorputzak substantzia baliagarri ugari jasotzen ditu.
Egitura
Linaza olioa substantzia erabilgarrien masa duen erremedio bat da. Karbohidrato gutxikoa da, batez ere diabetesa duten pertsonentzat. Linazko olioaren konposizioan ez duzu giza gorputzari kalte egin diezaiokeen elementu bakar bat topatuko. Mineral eta bitamina osagai ugari dituen produktua da.
Osagai hauek ditu:
- B bitaminak;
- Omega-3 gantz-azidoak;
- kobrea;
- Azido folikoa;
- fosforo;
- potasio;
- manganesoa;
- magnesio;
- zuntz;
- Phytonutrients.
Linaza olioak azido alfa-linoleikoa ere badu, eta hori beharrezkoa da traktu gastrointestinalaren funtzionamendua mantentzeko. Omega-3 gantz-azidoak ditu eta horrek pankrearen egoerari dagokionez nabarmen eragiten dio.
Ezaugarri erabilgarriak
Linazko olioa erregularki erabiltzeak emaitza positibo asko lortzen lagunduko dizu. Tresna hau aktiboki erabiltzen da medikuntzaren alor askotan, eta hori substantzia baliagarri ugarik azaltzen dute. Erabilera erregularrarekin, linseed olioak gorputzean prozesu asko leheneratzen ditu. Produktu natural honek propietate hauek ditu:
- Digestio-hodiaren funtzionamendu normala berreskuratzen du, helmintiasia arintzen du, bihotz-bihotzak borrokatzen ditu, pankrea normalizatzen du;
- Kolesterolaren maila normalizatzen du, aterosklerosiaren garapena ezabatzen du, beste prozesu patogeno batzuk borrokatzen ditu;
- Prozesu metabolikoak leheneratzen ditu, lipidoak apurtzen ditu eta ehunen birsorkuntza prozesua azkartzen du;
- Elikadura kapilarra areagotzen du eta odola arinagoa da;
- Diabetesaren konplikazioen prebentzioa eskaintzen du;
- Sistema kardiobaskularraren lana normalizatzen du;
- Odol glukosa maila normalizatzen du;
- Hesteko traktuak leheneratzen ditu.
Kalte eta kontraindikazio posibleak
Linaza olioa erabiltzeak onura izugarriak izan arren, gaizki erabiltzen bada, gorputza kaltetu dezake. Erabili aurretik, tresna honen kontraindikazioak ezagutzea beharrezkoa da. Debekatuta dago linaze olioa hartzea kasu hauetan:
- 12 urtetik beherako haurrak;
- Beherakoa izaten duten pertsonak
- Hesietako prozesuak tratamendu gastrointestinalean;
- Odoljario nahasteekin;
- Haurdunaldian eta edoskitze garaian;
- Behazun-patologiarekin;
- Osagaiekiko intolerantzia indibidualarekin;
- Olioarekiko erreakzio alergikoarekin;
- Ultzerarekin.
Nola eskatu?
Diazetarako linseed olioa erabiltzea oso erraza da. Gaixotasun honen tratamendurako, likido likido arrunta eta kapsulak erabiltzen dira.
Eragin terapeutiko handiagoa lortzeko, flax lehorraren dekozioak egin ditzakezu edo flax irina erabili sukaldaritzarako. Beraz, gorputza osagai erabilgarriekin saturatuko duzu, indartsuagoa izan dadin eta diabetearen edozein adierazpenen aurrean gutxiago erantzuteko.
Modurik errazena linseed olioa kapsulan erabiltzea da. Mantenugai kontzentratua dute, beraz, erabilera eraginkorragoa izango da. Normalean, medikuek gomendatzen dute egunean 3 kapsula hartzea, otordu bakoitzaren aurretik. Batez beste, terapiaren iraupenak urtean 3-4 hilabete hartzen ditu. Bigarren mailako efektuak dituzula ikusten baduzu, utzi berehala erabiltzea. Beraz, zure gorputzaren egoera okertzeko arriskua dago. Linazko olio purua honela erabil daiteke:
- Proportzio berdinean, nahastu linseed olioa, babarrunak, oat gailurrak, blueberry hostoak eta erretxina erregularra. Sartze hobea lortzeko, irabiagailuan sartu dezakezu nahasketa.
- Horren ondoren, bete itzazu lortutako nahasketaren 5 koilarakada 0,5 litro ur irakinarekin, eta ondoren ur bainu batean sartu 15 minutu inguru.
- Denbora hori igaro ondoren, atera salda eskuoihal batekin, eta utzi 3 orduz leku epel eta ilun batean.
- Hartu janaria bakoitzaren aurretik 150 ml eguneko dekorazioa.
Horrelako terapiak gorputzean eragin positiboa du, immunitate-gaitasunak hobetzen ditu, parasitoak ezabatzen ditu. Halaber, sendagaiak metabolismoan eragin positiboa du, diabetesa jasaten baitu.
Uztaileen olio erregularra jogurtak edo entsaladak janzteko osagarri gisa ere erabil dezakezu. Ezti dekorazioei edo patata pureari ere gehitu diezaiokezu. Plater zaporea biziagoa izango da. Sarritan, linseed olioa behi urarekin ureztatzen da, modu guztiz berri batean azaleratzen dena.
Diabetesaren konplikazio larriak saihesteko, janari bakoitzaren aurretik olio-olio koilarakada bat hartzea gomendatzen da. Horrek kolesterol eta odol glukosa jaisten laguntzen du.
