Glukosaren goiko muga 5,5 unitatekoa da. Zorigaiztoko arrazoi batzuengatik, azukrea nabarmen handitu daiteke, egiazki maila altuetaraino, murriztu egin behar baita. Beraz, galdera hau sortzen da: zer egin odol azukreak 14 urte badira?
Diabetes mellitus patologia kronikoa da, gizakiaren gorputzean glukosaren digestibilitatea urratzeagatik. Azukre maila altuek denbora luzean zehar barneko organo eta sistema guztien funtzionaltasuna okertzen dute.
Konplikazioak garatzea saihesteko, gaixotasuna osasun-hobekuntzako dieta baten bidez, jarduera fisiko optimoa, sendagaiak hartzea (mediku batek agindutakoa) eta beste metodo batzuen bidez kontrolatu behar da.
Beharrezkoa da zer neurri gauzatu behar diren eta zer egin odol azukrea nahi den xede mailara murrizteko? Nola murrizten du glukosak elikadura egokia eta jarduera fisikoa? Medikuntza alternatiboko metodoek lagunduko al dute?
1 motako diabeterako terapia
Azukre gaixotasun kroniko mota ugari daude, baina patologia ohikoenak 1. motako eta 2. motako gaitzak dira. Bigarren motako gaixotasuna argazki klinikoen kasuen% 90ean gertatzen da; era berean, 1. mota gaixoen% 5-10 inguru diagnostikatzen da.
Azukre gaixotasuna lortzeko terapia hormona giza gorputzean, dieta egokia eta jarduera fisikoa sartzean datza. Gaixoak kilo gehiago baditu, medikuak gomendagarriak dira pilulak ere. Adibidez, Siofor.
Hala ere, medikuntza orokorrean hitz egitean, pilulek ez dute oso paper garrantzitsua betetzen, kasu gehienetan, tratamendu prozesuan, izendapenik gabe egin daitekeela.
Horrela, terapiaren arlo nagusiak hauek dira:
- Intsulina.
- Dieta.
- Kirolak.
Gaixoek modu aktiboan interesa dute egunero intsulinatik gorde duten metodo berri eta esperimentalekin. Ikerketak egiten ari dira, baina orain arte ez da aurrerapausorik eman.
Beraz, normalean erabat bizi eta lan egiteko aukera ematen duen aukera bakarra hormona "zahar" ona injektatzea da.
Azukrea 14-15 unitatera igo bada, zer egin behar da? Zoritxarrez, intsulinak soilik lagunduko du adierazleak jaisten, baina ondorengo ekintzek gorputzean glukosa-edukia behin eta berriz areagotzen lagunduko dute:
- Gure osasunaren eta gure iraupenaren erantzukizun osoa hartu behar dugu, diabetesa betikoa delako. Beharrezkoa da gaixotasun kroniko bati buruzko informazioa aztertzea, medikuaren gomendio guztiak atxikitzea.
- Gau luzean intsulina injektatu gauez eta goizean. Ezinbestekoa da ekintza azkar bat lortzeko hormona bazkal aurretik administratzea. Dosierra asistentziako medikuak agindutakoa da.
- Egunero hainbat aldiz kontrolatu odol azukrea. Zenbatu elikagaien karbohidrato kopurua.
- Zure dieta jan ondoren, glukosa ez da nabarmen handitzen jan. Horrek azukrea areagotzen duten elikagai guztiei uko egitea eskatzen du.
- Osasuna mantentzeko gakoa jarduera fisiko erregularra da eta horrek zelulek hormonarekiko sentikortasuna areagotzen laguntzen dute. Gainera, kirolak sistema kardiobaskularraren patologiak izateko aukerak murriztuko ditu, osasun orokorrean positiboki eragingo du.
- Alkoholari uko egitea, erretzea.
Kontuan izan behar da diabetesa tratatzeko paziente askok medikuntza alternatibora joaten direla laguntzarako. Zoritxarrez, praktikak erakusten du patologia mota honekin odol azukre kontzentrazioak jaisteko sendabelarrak ez direla oso eraginkorrak.
Diabetiko baten helburu nagusia 5,5 unitateren barruan azukre maila lortzea da, bai sabeleko huts batean, bai bazkal ostean.
Pertsona osasuntsu baten arau gisa agertzen diren zifra horiek dira, eta patologiaren konplikazio ziurrak ekiditen dituzte.
2. motako diabetesa
Azukre gaixotasun kronikoen bigarren mota patologia ohikoagoa da gaixotasun lehen motaren aldean. Eta kasuen% 90 inguru diagnostikatzen da. Gaixoen% 80 inguru obesitatea edo gehiegizko pisua dute.
Medikuen estatistikek erakusten dutenez, gaixoen gorputzaren pisuak arau ideala% 20 gainditzen du. Gainera, obesitatea "berezia" da. Orokorrean, sabelean eta goiko gorputzean gantzak gordetzen ditu. Alegia, pertsona baten egiturak sagar forma hartzen du.
Lehenengo gaixotasun kronikoak mota intsulina berehala administratzea eskatzen badu, pankrearen funtzionalitatea okertzen baita, orduan bigarren patologia motarekin batera, medikua hasiera batean drogaz kanpoko terapia metodoei aurre egiten saiatzen da.
Beraz, diabetesa honako metodoekin tratatuko da:
- Elikadura egokia, karbohidrato gutxiko elikagaiak biltzen dituena eta otorduen ondoren glukosa-maila handitzen ez duena.
- Jarduera fisiko optimoa.
Medikuen praktikek erakusten dutenez, kirolak egiteak (korrika motela, oinez azkarra eta beste batzuk) laguntzen du gorputzeko azukre maila jaisten eta behar bezalako maila egonkortzen duela dieta batekin batera.
Zenbait egoeratan, medikuak odol azukrea gutxitzen laguntzen duten pilulak gomendatu ditzake. Hala ere, ez dira sekula preskribatzen, aurreko metodoekin efektu terapeutikoa lortu ondoren bakarrik.
Diabetesa duten paziente bakoitzak bere xede azukre maila dauka, eta hori lortzeko gomendagarria da.
Ideala - pazienteak adierazleak 5,5 unitateetara murrizten baditu, ez da txarra - 6,1 unitateetaraino.
Azukrea 14, zer egin?
Egia esan, gaixotasun kronikoak, informazio ugari eta bestelako alderdiak duen prebalentzia hedatua izan arren, ez dago pazientea arazoetatik betiko salbatuko lukeen tratamendu erregimen aproposa.
Diabetes mellitus-a topatu behar den unetik eta bizitza amaitu arte tratatu behar da. Beste modu batera esanda, horrelako diagnostikoa ezarri ondoren, gaixoak bere bizimodua goitik behera aldatu dela ulertu beharko du.
Arau eta gomendio guztiak betetzeak bizimodu normala eramateko aukera emango du, eta ez du konplikaziorik onartuko. Dietarekiko desbideratzeak, etab. azukrea nabarmen igoko da, 14 unitate edo handiagoa.
Diabetikoek akats ugari egiten dituzte gorputzean glukosa-kontzentrazioari berehala eragiten diotenak. Demagun horietako ohikoena:
- Barau. Ezin duzu gose eta janaria bakarrik mugatu, horrelako metodoak ez du onik ekarriko. Zaporetsua eta askotarikoa jatea gomendatzen da, baina baimendutako zerrendan sartzen diren produktuak soilik.
- Ezin duzu gehiegi jan, nahiz eta dieta karbohidrato kopuru txikia duten elikagaiek osatzen duten. Bazkaria berehala osatu behar da, gaixoak beteta sentitzen baitu.
- Ez erori gosea sentiarazten duen egoeretan, baina ez dago egoera honetarako janari “normalik”. Hori dela eta, zure eguna planifikatu behar duzu goizean, askariak eraman.
- Azukrearen kontrola arraroa. Glukosa-adierazleak egunean 7 aldiz neurtzea gomendatzen da, jan ondoren, kargatu eta abar.
- Intsulina terapia behar bada, ez da inolaz ere atzeratu behar. Hormonak bizi-itxaropena luzatzen laguntzen du, bere kalitatea nabarmen hobetzen du.
Diabetikoei gomendatzen zaie kontrol-egunkari bat non egunari buruzko informazio guztia grabatuko duten.
Azukre adierazleen inguruko datuak grabatu ditzakezu, estresa egon den ala ez, zer jarduera fisikoa, zer gertatu zen bazkalorduan, gosarian, afarian, nola sentitu zinen eta beste hainbat gauza.
Azukrea jaisteko elikadura
Edozein diabetikoen dieta karbohidrato kopuru txikia duten elikagaietan oinarritu beharko litzateke, konposizioan, koipe gutxi, kaloria gutxi. Hobe da sasoiko barazki eta fruituei lehentasuna ematea, bitamina eta mineral osagai ugari dituztenak.
Ez du minik ematen zereal asko jateak, izan ere, gorputzean azukre maila jaisten laguntzen dute, kolesterola txarra sortzea ekiditen dute, nahikoa lortzeko eta gosea ez sentitzeko aukera ematen dute.
Elikadura egokiarekin batera, derrigorrezkoa da jarduera fisiko erregularra gogoratzea. Diabetesarekiko tratamendua terapia konplexua da, eta konplikazioak izateko probabilitatea gutxitzen laguntzen du.
Odol azukrea normalizatzeko, elikagai hauek arretaz gomendatzen da:
- Haragi dietetikoa. Okela, hegaztiak, txahala jan ditzakezu. Sukaldaritza edo gozogintza aukeratzea komeni da. Arrain arina jan dezakezu.
- Zerealak egunero egon behar dira dietan. Bitamina, proteina eta mineral asko biltzen dituzte beren osaeran, positiboki eragiten dute gizakiaren gorputzean glukosa-kontzentrazioa.
- Azukre kopuru txikia duten fruituak jan ditzakezu. Eta bazkari nagusiaren ondoren horiek erabiltzea gomendatzen da.
- Esne esneko produktuak gorputzarentzako onak dira, baina ez dira abusatu behar.
- Barazki freskoak, egosiak eta lurrunak dira dietaren oinarria. Oso debekatuta dago frijitzea.
- Baimenduta dago irina produktuak jatea, baina karbohidrato kopuru txikia duten produktuak soilik.
Produktu osasuntsuekin batera, oso gomendagarriak ez direnak ez dira gomendagarriak. Horien artean, edari karbonatuak, edari alkoholdunak, gozogintza, gozotegiak, jaki gozoak, fruta gozoak barne.
Praktikek erakusten dute bi asteko dieta, goian zerrendatutako gomendioen arabera, azukrea behar den mailara murriztea eta haren gainean egonkortzea ahalbidetzen duela.
Azukrea murriztea folk erremedioen bidez
Betidanik, jendeak sendabelarrengana jo du, eta horrek hainbat gaixotasunen aurka borrokatzen lagundu die. Orain arte azukre sendagarriak eta beste osagai batzuk dituzten errezeta ugari daude.
Erramu hosto infusioak azkar jaisten ditu azukre maila. Glukosa 14 inguruan gelditu bada, orduan erabil dezakezu errezeta: hartu hamar erramu hosto txiki lehor 250 ml ur.
Lortu likido batean, itxi edukiontzia estalki batekin, utzi 24 orduz insistitzeko. Hartu 50 ml egunean 4 aldiz bazkal aurretik. Terapiaren iraupena 15 egunekoa da. Praktikak pankrearen funtzionaltasunari modu positiboan eragiten dion erramu hostoa dela erakusten du.
Errezeta eraginkorrak azukrea murrizten lagunduko du:
- Mugitu turmeric kopuru txiki bat 250 ml likido epeletan. Edan edalontzi bat goiz eta arratsaldez. Azukrea murrizten du, digestio aparatua normalizatzen du.
- Egosi arrautza gordin bat, gehitu limoi bateko zukua. Hartu koilarakada bat egunean 3 aldiz urdaileko huts batean. Ikastaroak hiru egun iraungo ditu.
Landare eta baia zukuek azukrea jaisten laguntzen dute, baina prestatutakoak bakarrik. Adibidez, sagarra, patata, azenarioa, tomatea eta madari zukua.
Gaixoak folk erremedioetara joz gero, orduan hartu behar du bere tratamendu nagusia. Beraz, aldez aurretik gomendagarria da medikua kontsultatzea.
Azukre altua, zer egin?
Metodo guztiak probatu direnean, jarduera fisikoa eta elikadura egokia ez dira azukrearen aurka borrokatzen laguntzen, eta maila altuan dago oraindik, orduan medikuak botikak hartzea pentsatzen ari da.
Tabletak banaka gomendatzen dira, administrazioaren maiztasuna bezala. Medikuak gutxieneko dosia agintzen du, azukrearen dinamikari erreparatzen dio eta metodo honen bidez, dosi egokiena aurkitzen du.
Tabletak bi kategoriatan banatzen dira. Lehenengo taldean sulfonilurea deribatuak (glukosidoa) sartzen dira, odol azukrearen beherakada leuna izateagatik. Biguanideak bigarren taldeari aipatzen zaizkio.
Bigarren taldea eraginkorragoa dela uste da, azukrea murriztearen iraupen luzea duelako, ez du pankrearen funtzionaltasunean (Metformin, Glucofage, Siofor) eragiten.
Azukre gaixotasun baten kalte-ordain ona lortzeko, beharrezkoa da diabetiko baten gorputzean azukre-maila jaistea, baita xede mailan egonkortzea ere. Horrek bakarrik bizitza osoa bizitzeko eta 1 motako eta 2 motako diabetearen konplikazio posibleak ekiditeko aukera ematen du.
Artikulu honetako bideoan adituak odol azukrea jaisteko moduari buruz hitz egingo du.
