Intsulina gorputzaren prozesu metaboliko guztiei eragiten dien hormona da, baina bere funtzio nagusia glikemia maila erregulatzea da.
Langegrans uharteetako pankreako zelulen funtzionamendu normalean, intsulinaren sekrezioa kantitate txikietan etengabe gertatzen da, jan ondoren hormona-jariaketa handitzen da. Intsulina muskulu, gibele, gantz zelulen mintzetan hartzaileekin erlazionatu ondoren, odoletik glukosa zeluletara pasatzen da.
1 motako diabetean, odolak intsulina gutxi dauka, pankreasak ezin baitu ekoiztu, bigarren diabetesa mota honek intsulina edukia normala edo handiagoa izaten jarraitzen du, baina ez du glicemia eragiten, ehunen erresistentzia garatzen baita.
Intsulinak metabolismoan duen eragina
Hormona intsulinak glukosa zeluletara eramaten du, gorputzari zelulen barruan exekutatzen den energia emanez. Gainera, aminoazidoak (batez ere valina eta leuzina), potasio, magnesio eta fosfato ioiak ehunetara eramaten ditu.
Intsulinak glukosiaren eta glukogenoaren eraketa prozesuetan glukosa erabiltzean parte hartzen duten entzima nagusiak aktibatzeko gaitasuna du, gibeleko zeluletan glukosaren eraketa motelduz. Eragin horiei esker, elikagaietatik bustitako odoleko glukosa-edukia murriztu egiten da.
Gorputzarentzat, intsulina hormona anaboliko nagusia da, proteinen sintesia hobetzen baitu eta haustura inhibitzen du. Intsulinak koipeen metabolismoan duen eragina huts egiten du gantz-azidoen sintesiaren gehikuntzak, glukosa gibelean triglizerido bihurtzeak eta lipidoak odolera isurtzeak.
Odol intsulina
Pertsona osasuntsuetan, intsulina pankreatik jariatzen da bazkariaren kanpoan, sekrezio basalaren arabera, eta odolean sartzen den glukosaren aurrean estimulatzen da. Gainera, odolean duen edukia 3-25 mcED / ml bitartekoa da. Intsulina maila behar bezala zehazteko, azterketa hori urdaileko huts batean bakarrik egiten da.
Emakumeen gorputzaren ezaugarria intsulinemia aldatzea da gorabehera hormonaletan. Beraz, haurdunaldian emakumeen odolean intsulina araua 6 eta 28 mcED / ml bitartekoa da.
Normalean intsulina desbideratzeak odolean dauden emakumeetan pubertaroan eta erditze-pilulak hartzerakoan gerta daitezke.
Irakurketa faltsuen arrazoiak baztertzeko, odol-intsulina-mailei buruzko azterketa bat prestatu behar duzu. Horretarako, behatu baldintza hauek:
- Egun batez, baztertu alkohola, gantz elikagaiak, jarduera fisikoa.
- Azterketa baino 8-10 ordu lehenago, ezin duzu jan, kafe, te edo zuku edan.
- Azterketa egunean, ur arrunta edan dezakezu.
- Azterketa egin aurretik, ezin duzu erretzen 2-3 orduz.
Intsulina arauaren desbideratzeak haurtxoak dituzten emakumeetan ez dira hilekoaren zikloaren aldiarekin lotuta. Beraz, azterketa egun guztietan egin dezakezu.
Odol intsulina maila baxuak
Gehienetan, odolean intsulina gutxitu izanaren arrazoiak hanturazko prozesuetan (pankreatitak), tumoreetan edo beta zelulen suntsipenarekin immunitate-sistema urratzean zelulen kalteak lotzen dira. 1 motako diabetean, intsulina ezaren faktore nagusia erreakzio autoimmune baten garapena da.
Bigarren diabetearen mota luzea izateak, intsulinaren jariaketa estimulatzen duten azukreak gutxitzen dituzten pilulak hartzeak denborarekin pankreako erreserbak agortzea eta intsulina prestakinekin tratatzeko beharra ekar dezake.
Intsulina maila baxuak odolean glukosaren maila urdailean hutsik egotea eragiten du eta zeluletan duen edukia baxua da, beraz, gorputzak energia falta kronikoa izaten du. Elikagaien sarrerarekin, ez da intsulina askatze gehiagorik sortzen eta horrek hipergluzemia are handiagoa eragiten du, horrelako sintomek lagunduta:
- Gernu irteera maiz eta kopiatiboa.
- Egarria handitu.
- Gose sentimendu etengabea.
- Argaltasuna.
- Lehortasuna, azalaren azkura, muki-mintzak.
- Ohiko gaixotasun infekziosoak.
- Zauri motelak sendatzea.
Intsulina injektatzen da, horrelako sintomak tratatzeko erabiltzen da. Kasu honetan, ekintza iraunkorreko drogak bazkariaren sekrezioa eta intsulina laburrak birsortzeko erabiltzen dira otordu nagusien aurretik.
Horrela, intsulinaren kantitatea eta erritmoa odolean erritmo fisiologikora hurbiltzen saiatzen dira.
Intsulina handiagoa da odolean
Odolean intsulina altuak eragin negatiboa du koipearen metabolismoan eta sistema kardiobaskularrean. Hormona honen maila altuak lipasa blokeatzen du, gorputzean triglizeridoak apurtzen dituen entzima, beraz, gantz masa handitzen da.
Gainera, gorputzak lipido molekula berrien eraketa areagotzen du eta horrek odol hodietako hormetan gordetzea odol-hodietan sartzen den gehiegizko kolesterola ekartzen du. Arterien eta kapilar txikien lumen deformazioa eta estutzea ehunen odol-fluxua gutxitzen dela adierazten da. Horrelako aldaketak aterosklerosiaren ezaugarriak dira.
Odolean intsulina handitzearen arrazoiak gehiegizko joskera kronikoarekin, diabetesa, obesitatea eta sistema endokrinoaren hormonen eraginarekin lotuta egon daitezke.
Intsulina handia bada, ondorengo baldintza patologikoak garatzen dira gorputzean:
- Bihotzekoak izateko arriskua handitu egiten da.
- Tumorearen hazkundea estimulatzen da.
- Ikusmena hondatzen ari da.
- Gantz pilaketa dago larruazalpeko ehunean, barneko organoen inguruan.
- Odol presioa igotzen da.
- Bronkitisaren asma eta bronkitisak aurrera egiten du.
- Inpotentzia, antzutasuna.
Odolean intsulina handitzea eragiten duten arrazoiak ehunek hormona horren aurkako erresistentzia eskuratzearekin lotuta egon daitezke. Horrelako prozesuei intsulinarekiko erresistentzia deritzo eta intsulinarekiko erreakziorik egon ezean. Intsulinaren sekrezioa handitzen da hiperglicemia gainditzeko.
Sindrome Klinikoa X intsulinarekiko glukosaren aurkako erresistentzia, obesitatea, glukosaren erresistentzia narriatua, dislipidemia, 2 motako diabetesa.
Intsulinaren erresistentzia intsulina akastuna sortzerakoan, hartzaile kopurua murriztu daiteke, glukosa zeluletara garraiatzean, baita intsulina errezeptoreak suntsitzen diren bitartean ere.
Obesitateak intsulinarekiko erresistentzia beste arrazoi batzuk baino sarriago eragin dezake.
Nola jaitsi intsulina maila altuak?
Intsulina aparatuaren gehiegizko estimulazioa eragin ez dadin, otordu nagusiak egunean 2-3 aldiz murriztea gomendatzen da, merienda intsulina indize txikia duten produktuekin egin behar da. Astean behin barau egunak edo barazki partzialak eman behar dituzu.
Elikagaien aldizkako uko egiteak koipea energia iturri gisa erabiltzea dakar, eta horrek ez du intsulina askatzea eskatzen. Prebentzio neurriak etengabeko zaintza medikoarekin bakarrik egin daitezke; izan ere, diabetesa duten pazienteen kasuan, konplikazioak sor daitezke.
Intsulina indize handia duten elikagaien dietan dagoen murrizketa garrantzitsua da 2 motako diabetesa mellitus-ek intsulina-mailetan hazkunde frogatua izan duenean (barau azterketan zehar). Produktu gehienen kasuan, glicemia eta intsulina indizearen kasua egon dira, esne eta esnekiak izan ezik.
Produktu hauek intsulina maila handitu dezakete:
- Gozogintza, gozokiak.
- Patata egosia.
- Ogia produktuak.
- Arroz zuritua, platanoak.
- Lekaleak.
- Jogurta, esnea, izozkia.
- Fruitu gozoak.
Ildo horretan, ez da gomendagarria intsulina handiko joera duten gaixo guztiei, eta batez ere 2 motako diabetes mellitusarekin, esnekiak karbohidratoekin konbinatzea eta arratsaldean ez kontsumitzea.
Proteina elikagaien kasuan, aukerarik onena gantz insaturatuekin edo zuntzekin egindako konbinazioa da: oilaskoa (arrainak) eta landare olioz jantzitako entsalada, eta zerealak fruitu lehorrak edo ahuakadak, liza haziak, kalabaza eta ekilorea jan daitezke.
Era berean, jarduera fisiko maila nahikoa garrantzitsua da ehunak intsulinarekiko duen ekintzarekiko sentsibilitatea areagotzeko. Odolean intsulinaren maila normalizatzeko ariketak egiten dira.
Artikulu honetako bideoak zehatz-mehatz hitz egingo du odolean intsulina tasari buruz.
