Diabetesarentzako dieta gaixotasuna tratatzeko (kontrolatzeko) bitarteko nagusia da, konplikazio akutu eta kronikoen prebentzioa. Zein dieta aukeratzen duzun, emaitzen araberakoak dira gehien. Zein elikagai jango dituzun eta zeintzuk baztertzen diren erabaki behar duzu, egunean zenbat aldiz eta zer ordutan jan, baita kaloria zenbatu eta mugatuko dituzun ala ez. Tableten dosia eta intsulina aukeratutako dietara doitzen dira.
Dieta diabetesa: gaixoek jakin behar dutena
Hauek dira 1 eta 2 motako diabetesa tratatzeko helburuak:
- odol azukrea muga onargarrietan mantentzea;
- gutxitu bihotzekoa, kolpea, beste konplikazio akutu eta kronikoen arriskua;
- ongizate egonkorra izatea, hotzak eta beste infekzio batzuekiko erresistentzia;
- pisua galtzen gaixoak gehiegizko pisua badu.
Jarduera fisikoak, botikak eta intsulina injekzioak funtzio garrantzitsua dute goian zerrendatutako helburuak lortzeko. Hala ere, dieta lehenik dator. Diabet-Med.Com webguneak karbohidrato gutxiko dieta sustatzeko lan egiten du errusiar hiztunen 1 eta 2 motako diabetesa duten pazienteen artean. Benetan laguntzen du, 9 zenbakiko dieta arrunta ez bezala. Gunearen informazioa Richard Bernstein mediku estatubatuar ospetsuaren materialetan oinarritzen da. Izan ere, 65 urte baino gehiago daramatza 1 motako diabetesa larriarekin. Oraindik ere, 80 urte baino gehiago ditu, ondo sentitzen da, heziketa fisikoan dihardu, gaixoekin lanean jarraitzen du eta artikuluak argitaratzen jarraitzen du.
Kontsultatu karbohidrato gutxi duten dieta baimendu eta debekatutako elikagaien zerrendak. Zurekin eraman daitezke inprimatu, zintzilikatu.
Jarraian, diabetesa lortzeko karbohidrato gutxi duten dietaren konparaketa zehatza da, kalitate baxuko 9 zenbakiko dieta orekatuarekin. Karbohidrato baxuko dieta batek odol azukre normal egonkorra mantentzea ahalbidetzen du, pertsona osasuntsuetan bezala - 5,5 mmol / l baino gehiago ez janari bakoitzaren ondoren, baita goizean urdailean hutsik ere. Horrek diabetikoek konplikazio baskularrak garatzea babesten dute. Glukometroak erakutsiko du azukrea normala dela, 2-3 egun igaro ondoren. 1 eta 2 motako diabetean, intsulina dosiak 2-7 aldiz murrizten dira. 2. motako diabetesa duten gaixoek erabat utzi ditzakete pilula kaltegarriak.
| delusion | egia |
|---|---|
| Diabetikoentzako ez dago dieta berezirik. Duzu pixka bat jan eta jan behar duzu. | Edozein janari jan dezakezu diabetearen konplikazioen mehatxuaz kezkatuta ez bazaude. Denbora luzean eta osasun onean bizi nahi baduzu, karbohidratoen kontsumoa mugatu behar duzu. Oraindik ez dago beste modurik jan ondoren azukrearen gehiegikeriak ekiditeko. |
| Edozein gauza jan dezakezu eta, ondoren, azukrearen gehiegikeria pilulekin edo intsulina erabiliz | Ez azukrea jaisteko pilulak, ezta intsulina dosi handien injekzioak ere jan ondoren azukrearen gehikuntza ekiditen dute eta baita bere jauziak ere. Gaixoek epe luzeko diabetearen konplikazio baskularrak garatzen dituzte. Tableten dosina eta intsulina zenbat eta altuagoa izan, orduan eta maizago gertatzen da hipogluzemia: odol azukrea txikiegia da. Konplikazio akutu eta hilgarria da. |
| Diabetikoek azukre kantitate txikiak kontsumitu ditzakete | Mahaiko azukrea, marroia barne, karbohidrato gutxiko dietetan debekatutako elikagaietako bat da. Debekatuta dago bertan dauden mota guztietako janariak. Azukre gramo batzuek diabetesa duten gaixoen odolean glukosa maila nabarmen handitzen dute. Begiratu zeure buruari glukometro batekin eta ikusi zure burua. |
| Ogia, patata, zerealak, pasta - produktu egokiak eta are beharrezkoak | Ogia, patata, zerealak, pasta eta karbohidratoekin gainkargatutako beste edozein produktuk azkar eta nabarmen handitzen dute odol glukosa maila. Egon zaitez debekuen zerrendan dauden karbohidratoen dieta 1 eta 2 motako diabetesa duten debekuen zerrendan. |
| Karbohidrato konplexuak osasuntsuak dira eta karbohidrato sinpleak txarrak dira | Karbohidrato konplexuak deiturikoak ez dira kaltegarriak soilik. Diabetesa duten pazienteetan odol-glukosa azkar eta nabarmen handitzen dutelako. Neurtu azukrea jan ondoren glukometroarekin eta ikusi zeure burua. Menua osatzean, ez ezazu indize glikemikoan oinarritu. Jarrai baimendutako eta debekatutako produktuen zerrenda, goian adierazitako esteka eta erabili. |
| Haragi gantz, oilasko arrautzak, gurina - bihotzerako txarra | 2010 ondoren egindako ikerketek frogatu dute animalia gantz saturatuak jateak ez duela bihotzeko gaixotasun arriskua areagotzen. Lasaitu jan gantz haragia, oilasko arrautzak, gazta gogorra, gurina. Suedian, gomendio ofizialek dagoeneko baieztatzen dute animalien koipeak seguruak direla bihotzerako. Hurrengo lerroan mendebaldeko gainerako herrialdeak daude, eta gero errusiar hiztunak. |
| Margarina jan dezakezu kolesterola ez duelako | Margarinak trans koipeak ditu, bihotzerako benetan arriskutsuak, animalia jatorriko gantzak ez bezala. Trans gantzak dituzten beste janari batzuk maionesa, patata frijituak, fabrikako labean egindako produktuak eta prozesatutako edozein elikagai daude. Eman itzazu. Prestatu zeure burua elikagai osasuntsuak produktu naturaletatik, trans gantzak eta gehigarri kimikorik gabe. |
| Zuntzak eta gantzak azukrea inhibitzen dute jan ondoren | Karbohidratoekin gainkargatuta dauden elikagaiak jaten badituzu, zuntzak eta gantzak benetan azukrearen gehikuntza galarazten dute jan ondoren. Baina efektu hori, tamalez, hutsala da. Ez du odol glukosaren jauzia eta diabetearen konplikazio baskularrak garatzen aurrezten. Ezin duzu debekatutako zerrendan sartutako produktuak erabili inolako formulariorik gabe. |
| Fruta osasuntsuak dira | 2 motako diabetesa eta 1 motako fruituak, azenarioak eta erremolatxak onak baino kalte handiagoa egiten dute. Elikagai hauek jateak azukrea areagotzen du eta pisu igoera estimulatzen du. Errefusatu fruta eta baia - bizi luzeagoak eta osasuntsuagoak. Hartu bitamina eta mineralak karbohidrato baxuko dieta baimentzen duten barazki eta mineralak. |
| Frutosa onuragarria da, ez du odol azukrea handitzen | Fructosak ehunek intsulinarekiko sentsibilitatea murrizten du, "glukazio amaierako produktu" toxikoak osatzen ditu, odolean kolesterol "txarra" maila areagotzen du, baita azido urikoa ere. Gota eta giltzurrunetako harrien eraketa estimulatzen ditu. Agian gosearen erregulazioa eten egiten du garunean, betetasun sentsazioa moteltzen du. Ez jan fruta eta janari "diabetikoak". Onak baino kalte gehiago egiten dute. |
| Proteina dietetikoak Giltzurrun-hutsegiteak eragiten ditu | Giltzurrunetako porrotak 1 eta 2 motako diabetesa duten pazienteetan odol azukreak eragiten du, ez dieta proteinak. Okela hazi den Estatu Batuetan, jendeak askoz ere proteina gehiago jaten du behi gutxiago dagoen estatuetan baino. Hala ere, giltzurruneko porrotaren prebalentzia berdina da. Normala azukrea karbohidrato gutxiko dieta batekin giltzurruneko porrotaren garapena inhibitzeko. Irakurri "Diabetesa duten giltzurruneko dieta" artikulua. |
| Diabetikoentzako janari bereziak jan behar dira | Elikagai diabetikoek fruktosa edulkoratzaile gisa dute glukosaren ordez. Zergatik fruktosa kaltegarria da - goian deskribatu Gainera, elikagai hauek normalean irina asko izaten dute. Egon aldendu edozein "diabetiko" janaririk. Garestiak eta osasungarriak ez direnak dira. Halaber, 2 motako diabetesa duten pazienteentzat ez da komeni edulkoratzaileren bat erabiltzea. Azukrearen ordezkoek, kaloria ez dutenek ere, ez dizute pisua galtzen uzten. |
| Haurrek karbohidratoak behar dituzte garapenerako | Karbohidratoak ez dira beharrezkoak, proteinak eta gantzak ez bezala. 1 motako diabetesa duen haur batek dieta orekatua atxikitzen badu, orduan hazkunde eta garapen atzerapenak izango ditu azukrea handitu delako. Gainera, intsulina ponpak ez du laguntzen. Haur baten garapen normala bermatzeko, karbohidrato gutxiko dieta zorrotz batera eraman behar da. 1 motako diabetesa duten haurrek normalean bizi eta garatzen dute jada, karbohidrato gutxiko dieta bati esker, Mendebaldeko eta Errusiako hiztun herrialdeetan. Askok intsulina salto egitea lortzen dute. |
| Karbohidrato gutxiko dietak hipogluzemia eragiten du | Karbohidrato baxuko dieta batek hipogluzemia ekar dezake tableta eta intsulina dosifikazioa jaisten ez baduzu. Hipogluzemia eragin dezaketen 2 motako diabetesa duten tabletak erabat baztertu behar dira. Informazio gehiago lortzeko, ikus “Diabetesarentzako sendagaiak”. Nola aukeratu intsulinaren dosi egokia - azter ezazu materialak "Intsulina" izenburupean. Intsulina dosiak 2-7 aldiz murrizten dira eta, beraz, hipogluzemia arriskua murrizten da. |
9 diabetesa dieta
9 zenbakiko dieta, (9 taula taula ere deitua) errusiar hiztunen herrialdeetan dieta ezaguna da, diabetes mellitus arina eta moderatua duten pazienteentzat agindutakoa, gorputzaren pisu gehiegizko neurriarekin. 9 zenbakiaren dieta orekatua da. Honi atxikita, gaixoek 300-350 gramo karbohidrato kontsumitzen dituzte egunean, 90-100 gramo proteina eta 75-80 gramo koipe, horietatik gutxienez% 30 landareak, ase gabeak.
Dietaren funtsa kaloria-kontsumoa mugatzea da, animalien gantzak eta karbohidrato "sinpleak" kontsumitzea murriztea. Azukrea eta gozokiak baztertzen dira. Xilitol, sorbitol edo beste edulkoratzaile batzuekin ordezkatzen dira. Pazienteei bitamina eta zuntz gehiago jatea gomendatzen zaie. Gomendatutako jaki espezifikoak txitxi gazta, koipe gutxiko arraina, barazkiak, fruituak, ogi integrala, ale osoko malkoak dira
Dieta # 9k elikagai gehienek odol azukrea handitzea gomendatzen dute diabetesa duten pazienteetan eta, beraz, kaltegarriak dira. Sindrome metabolikoa edo prediabetesa duten pertsonengan, dieta honek gosearen sentsazio kronikoa eragiten du. Era berean, gorputzak moteldu egiten du metabolismoa, kaloria-kontsumoa mugatzerakoan. Dietaren etena ia saihestezina da. Haren atzetik, kentzeko gai ziren kilo guztiak azkar itzultzen dira, eta baita gehitzearekin ere. Diabet-Med.Com webguneak erreferentzia baxuko karbonoa gomendatzen du # 9 dietaren ordez, 1 motako eta 2 motako diabetesa duten pazienteentzat.
Zenbat kaloria kontsumitu eguneko
Kaloria mugatu beharra, gosearen sentsazio kronikoa da. Hauek dira diabetikoek gehienetan dietatik hausteko arrazoiak. Odol azukrea karbohidrato gutxiko dieta batekin normalizatzeko, ez duzu kaloria zenbatu behar. Gainera, kaloria kontsumoa mugatzen saiatzea kaltegarria da. Horrek gaixotasunaren ibilbidea larriagotu dezake. Saiatu ez jaten gehiegi, batez ere gauez, baina ondo jan, ez gosetu.
Karbohidrato gutxiko dieta batek lehenago maite zenituen elikagai ugariak eman beharko ditu. Hala ere, bihotz eta zaporetsua da. Sindrome metabolikoa eta diabetesa duten gaixoek erraz betetzen dute kaloria gutxiko "gantz gutxiko" dieta baino. 2012an, kaloria gutxiko eta karbohidrato ketogenikoen dieta konparatibo baten azterketa baten emaitzak argitaratu ziren. Azterketan Dubainetik 363 gaixo aritu ziren, horietako 102 motako diabetesa zuten. Karbohidrato baxuko dieta asetzen zuten pazienteetan, matxurak 1,5-2 aldiz gutxiago izan ziren.
Zein elikagai osasuntsuak eta zein kaltegarriak dira?
Oinarrizko informazioa - Karbohidrato gutxi duten dieta baimendu eta debekatutako elikagaien zerrendak. Diabetesa duten gaixoentzako dieta karbohidrato baxuko dieta baterako antzeko aukerak baino zorrotzagoa da: Kremlin, Atkins eta Ducane dietak. Baina diabetesa gaixotasun larriagoa da obesitatea edo sindrome metabolikoa baino. Oso ondo kontrolatu daiteke debekatutako produktuak erabat bertan behera uzten badituzte oporretan, jatetxean salbuespenak egin gabe eta bidaiatzeko.
Jarraian agertzen diren produktuak JARRAIKOAK dira diabetikoentzat:
- arrisku marroia;
- pasta osoa;
- ogi osoko ogia;
- oatmeal eta beste zereal malutak;
- artoa;
- blueberries eta beste edozein baia;
- Jerusalemgo alkatxofa.
Janari horiek guztiak osasuntsu eta osasuntsutzat jotzen dira tradizionalki. Izan ere, karbohidratoekin gainkargatuta daude, odol azukrea handitzen dute eta, beraz, onak baino kalte gehiago egiten dute. Ez jan.
Diabetesarentzako belar-teak alferrikakoak dira. Benetako droga potenteak gizonezko potentzialtasuna areagotzen duten pilula klandestinoei gehitzen zaizkie erosleei abisatu gabe. Horrek gizonengan hipertentsioaren eta beste bigarren mailako efektuen jauziak eragiten ditu. Modu berean, belar infusioetan eta diabeterako dieta osagarrietan, odol azukrea jaisten duten substantzia batzuk legez kanpo gehitu daitezke. Kasu honetan, te hauek pankrea xahutuko dute, hipogluzemia sorrarazten dute.
Dieta gutxiko karbohidratoen dietari buruzko galderak eta erantzunak - Soja elikagaiak jan ditzaket? - Egiaztatu ...
Sergey Kushchenko-k argitaratua 2015eko abenduaren 7an
Nola jan obesitatea bada
Karbohidrato baxuko dieta odol azukrea jaisten dela bermatzen da, nahiz eta gaixoak pisua galtzen ez duen. Praktikak baieztatzen du hori, baita hainbat ikerketa txikien emaitzak ere. Ikusi, adibidez, 2006an Nutrition and Metabolism ingelesezko aldizkarian argitaratutako artikulua. 2 motako diabetesa duten gaixoetan, karbohidratoen eguneroko kontsumoa kaloria osoaren% 20ra mugatu zen. Horren ondorioz, haien hemoglobina glikatua% 9,8tik% 7,6ra murriztu zen, gorputzeko pisua gutxitu gabe. Diabet-Med.Com webguneak karbohidrato gutxiko dieta zorrotzagoa sustatzen du. Odol azukrea normaltasunez mantentzea ahalbidetzen du, baita pertsona osasuntsuetan ere, baita paziente askotan pisua galtzeko ere.
Ez zenuke artifizialki mugatu behar diabetesa duen gaixo baten dietan. Jan proteina ugari duten elikagai gantzak. Hau da haragi gorria, gurina, gazta gogorra, oilasko arrautzak. Pertsona batek jaten dituen koipeek ez dute gorputzaren pisua handitzen eta ez dute pisu galera ere moteltzen. Gainera, ez dute intsulina dosirik handitu behar.
Bernstein doktoreak horrelako esperimentu bat egin zuen. 1 motako diabetesa duten 8 paziente hobetu behar zituen. Oliba olioa edaten uzten zien egunero 4 astez, ohiko otorduez gain. Gaixoen artean inork ez zuen pisua lortu. Horren ostean, Bernstein doktorea eskatuta, gaixoek proteina gehiago jaten hasi ziren, karbohidratoen kontsumoa mugatzen jarraituz. Horren ondorioz, gihar masa handitu dute.
Karbohidrato baxuko dieta batek odol azukrea hobetzen du diabetesa duten paziente guztietan, nahiz eta denek ez duten laguntzen pisua galtzen. Hala ere, oraindik ez dago pisua galtzeko modurik onena. Kaloria gutxiko eta "gantz gutxiko" dietak askoz ere okerragoak dira. Hori baieztatzen duen artikulua Diabetic Medicine aldizkarian argitaratu zen 2007ko abenduan. Azterketan 26 gaixo aritu ziren, horietatik erdiek 2 motako diabetesa zuten eta bigarren erdia sindrome metabolikoa zuten. 3 hilabeteren ondoren, karbohidrato baxuko dieta taldean, gorputzeko pisuaren batez besteko jaitsiera 6,9 kg izan zen, eta kaloria gutxiko dieta taldean, 2,1 kg baino ez.
2. motako diabetesa
2 motako diabetearen kausa intsulinarekiko intsulinarekiko erresistentziaren ehun okerragoa da. Gaixoetan, normalean, ez da jaisten, baina odolean intsulina maila handitu da. Horrelako egoeran, dieta orekatua mantentzea eta intsulina injekzioak hartzea - horrek arazoa areagotu besterik ez du egiten. Karbohidrato gutxi duen dieta 2 motako diabetesa glukosa eta intsulina odolean normalizatzeko aukera ematen du, intsulinaren erresistentzia kontrolpean hartu.
2 motako diabeterako kaloria gutxiko dieta batek ez du laguntzen, gaixoek ez baitute gosea kronikoa jasan nahi, nahiz eta konplikazioen mina egon. Lehenago edo berandu, ia dena dieta batetik ateratzen da. Horrek osasunerako ondorio kaltegarriak ditu. Gainera, kaloria murrizketen aurrean gorputzak metabolismoa moteldu egiten du. Ia ezinezkoa da pisua galtzea. Gose kronikoaz gain, gaixoak letargikoa sentitzen du, hibernatzeko nahia.
Karbohidrato baxuko dieta 2 motako diabetesa duten pertsonentzat salbazioa da. Odol azukrea normalizatzea bermatzen da, nahiz eta ezin baduzu pisua galdu. Pilulak kaltegarriak ukatu ditzakezu.Paziente gehienek ez dute intsulina injekziorik behar. Eta horiek behar dituztenentzat, dosia nabarmen murrizten da. Neurtu azukrea maizago glukometroarekin eta ziurtatu azkar karbohidratoen dieta funtzionatzen duela eta 9 zenbaki dietak ez duela balio. Horrek zure ongizatearen hobekuntza ere berresten du. Kolesterolaren eta triglizeridoen odol-proben emaitzak normalizatzen dira.
1 motako diabetesa
Sendagai ofizialak gomendatzen du 1 motako diabetesa duten gaixoek pertsona osasuntsuek bezala jatea. Aholkularitza txarra da desgaitasuna duten pertsonak eta hamarnaka milaka lagun hil zituena. Jan ondoren azukre altua jaisteko, medikuek intsulina dosi handiak errezetatzen dituzte, baina ez dute asko laguntzen. Karbohidratoen dieta baxua ezagutu zenuenetik, ezintasuna eta heriotza goiztiarra saihesteko aukera duzu. 1 motako diabetesa 2. motako diabetesa baino gaixotasun larria da. Baina dieta, ofizialki gomendagarria, ez da hain zorrotza.
1 motako diabetesa duten pazienteetan ezustekoak dira dieta-karbohidratoak eta intsulina dosi altuak. Egun desberdinetan odol azukrean eragin desberdinak dituzte. Intsulinaren ekintzaren aldea 2-4 aldiz izan daiteke. Horregatik, odol azukreak salto egiten du eta horrek osasun eskasa eta konplikazioak garatzea eragiten du. 2. motako diabetesa errazagoa da oraindik intsulina ekoizpen propioa dutelako. Gorabeherak leuntzen ditu eta, beraz, beren odol azukrea egonkorragoa da.
Hala ere, 1 motako diabetesa duten pazienteentzat, badaude azukre egonkorrak normalean mantentzeko modu bat. Karbohidrato gutxiko dieta zorrotza jarraitzean datza. Zenbat eta karbohidrato gutxiago jan, gutxiago injektatu behar duzu intsulina. Intsulina dosi txikiak (injekzio bakoitzeko 7 unitate baino ez dira) aurreikusten dira. Karbohidrato gutxiko dieta erabiliz eta intsulina dosifikazioen kalkulua zehatza erabiliz, otorduetan azukrea 5,5 mmol / L baino handiagoa ez dela ziurtatu dezakezu. Gainera, egonezin egon daiteke egunean zehar eta goizean urdaila hutsik. Horrek konplikazioak garatzea ekiditen du, erabat bizitzea ahalbidetzen du.
Jarraian, duela egun batzuk karbohidrato baxuko dieta batera pasatu zen 1 motako diabetesa duen gaixo baten egunkaria da.
1 motako diabetesa: elikadura-egunkaria
Gaixoak intsulina menpeko 1 motako diabetesa izan du hainbat urtetan. Denbora guztian, pazienteak dieta "orekatua" jarraitu zuen eta intsulina dosi altuak injektatu zituen. Horren ondorioz, azukrea altua mantendu zen eta diabetesaren konplikazio baskularrak agertzen hasi ziren. Gaixoak gerrian gerrian 8 kg gantz inguru pilatu ditu. Horrek intsulinarekiko duen sentikortasuna murrizten du, horregatik beharrezkoa da Lantus dosi altuak injektatzea, baita Humalog intsulina indartsua ere elikagaietarako.
Lantinaren intsulina hedatuaren dosia oraindik ez da zehatza. Hori dela eta, goizeko 3etan hipogluzemia gertatu zen, glukosa pilulak hartuz gelditu baitzen. 2 gramo karbohidrato besterik ez ziren nahikoa azukrea normaltasunez igotzeko.
Egunkariak erakusten du azukrea ia normala izaten dela egun osoan, karbohidrato gutxiko dieta eta intsulina dosiak optimizatzeagatik. Irudian agertzen den denboraren arabera, intsulinaren dosia 2 aldiz murriztu da dagoeneko. Etorkizunean, pazienteak jarduera fisikoa areagotu zuen. Horri esker, posible da intsulinaren dosia are gehiago murriztea azukre tasak igo gabe. Zenbat eta gutxiago intsulina odolean, orduan eta errazagoa da pisua galtzea. Kilo gehigarriak pixkanaka desagertu egiten dira. Gaur egun, gaixoak bizimodu osasuntsua darama, azukre arrunta egonkorra mantentzen du, fisiko leuna du eta ez du bere adinekoak baino azkarrago zahartzen.
Giltzurruneko porrota
Giltzurrunetako porrota diabetesa duten gaixoetan ez da proteina dietetikoek eragindako, baizik eta odol glukosaren maila kronikoki igo. Diabetesaren gaineko kontrol eskasa duten gaixoetan, giltzurruneko funtzioak okerrera egiten du pixkanaka. Askotan hipertentsioarekin batera doa hipertentsio arteriala. Karbohidrato baxuko dieta batek azukrea normalizatzea ahalbidetzen du eta giltzurruneko porrotaren garapena eragozten du.
Gaixo diabetiko bateko azukrea normaltasunera itzultzen denean, giltzurruneko porrotaren garapena gelditu egiten da, dietako proteina-edukia (proteina) handitu arren. Bernstein doktorearen praktikan, kasu asko izan dira gaixoak giltzurrunak zaharberrituta daudela, pertsona osasuntsuetan bezala. Hala ere, ez dago itzulerarik, ondoren karbohidrato gutxiko dieta batek ez du laguntzen, dialisiarako trantsizioa azkartzen du. Bernstein doktoreak idatzi du itzulerarik gabeko puntu hori giltzurrunak filtrazio glomerularraren (kreatinina garbitzeko) tasa 40 ml / min baino txikiagoa dela.
Irakurri "Diabetesa duten giltzurruneko dieta" artikulua.
Maiz egiten diren Galderak eta Erantzunak
Endokrinologoak kontrakoa gomendatzen du - nori sinetsi behar diot?
Ikasi neurgailu egokia aukeratzen. Ziurtatu zure neurgailua ez dagoela etzanda. Horren ondoren, egiaztatu diabetesa mellitoaren tratamendu (kontrol) metodoak nola laguntzen duten. Karbohidrato baxuko dieta batera pasatu ondoren, azukrea gutxitu egiten da 2-3 egun igaro ondoren. Egonkortzen ari da, bere lasterketa gelditu egiten da. Ofizialki gomendatutako 9 zenbakiak ez du horrelako emaitzarik ematen.
Nola askatu etxetik kanpo?
Antolatu mokadutak aldez aurretik, prestatu beraientzako. Eraman txerriki egosia, fruitu lehorrak, gazta gogorra, pepino freskoak, aza, berdeak. Pintxo bat antolatzen ez baduzu, orduan gosea lortzen duzunean ezin izango duzu azkar janari egokia lortu. Azken baliabide gisa, erosi eta edan arrautza gordin batzuk.
Azukrearen ordezkoak onartzen al dira?
Intsulina menpeko 1 motako diabetea duten pazienteek segurtasunez erabili dezakete stevia, baita odol azukrea handitzen ez duten beste edulkoratzaile batzuk ere. Saiatu etxeko txokolatea edulkoratzaileekin. Hala ere, 2. motako diabetesa dutenekin, ez da komenigarria azukre ordezkoak erabiltzea, stevia barne. Pankrearen bidez intsulinaren produkzioa handitzen dutelako, pisu galera inhibitzen dute. Hori ikerketak eta praktikak berretsi dute.
Alkohola onartzen al da?
Bai, azukrerik gabeko fruta zukuen kontsumo moderatua onartzen da. Alkohola edan dezakezu gibeleko, giltzurrunak, pankreatitisak ez badituzu. Alkoholarekin mendekatuta bazaude, errazagoa da neurriz kanpo mantentzea baino. Xehetasun gehiago lortzeko, irakurri "Diabetesarentzako dietaren gaineko alkohola". Ez edan gauez hurrengo goizean azukre ona izateko. Lo egiteko astia ez delako.
Gantzak mugatu behar al dira?
Ez zenuke artifizialki koipeak mugatu behar. Horrek ez dizu pisua galtzen, odol azukrea jaisten edo beste edozein diabetesa tratatzeko helburuak lortzen. Jan gantz haragi gorria, gurina, gazta gogorra lasai. Oilasko arrautzak bereziki onak dira. Aminoazidoen konposizio guztiz orekatua dute, odolean kolesterol "ona" handitzen dute eta merkeak dira. Diabet-Med.Com gunearen egileak hilean 200 arrautza inguru jaten ditu.
Zer elikagai dituzte osagai natural osasuntsuak?
Animalia jatorriko koipe naturalak ez dira begetalak baino osasuntsuagoak. Jan itsasoko arrain koipetsuak astean 2-3 aldiz edo hartu arrain olioa - hori ona da bihotzerako. Saihestu margarina eta janari prozesatuak edozein gantz kaltegarriak ez kontsumitzeko. Hartu berehala kolesterol eta triglizeridoen odol azterketak, eta, ondoren, 6-8 aste karbohidrato gutxiko dieta batera pasatu ondoren. Ziurtatu zure emaitzak hobetzen direla animalia gantzak dituzten elikagaiak jan arren. Izan ere, kolesterol "onetan" aberatsak diren elikagaien kontsumoari esker hobetzen dira.
Gatza mugatu behar al da?
Hipertentsio arteriala edo bihotz gutxiegitasuna duten diabetikoentzat, medikuek gomendatzen dute gatz sarrerarekin larriki mugatzea. Hala ere, karbohidrato gutxiko dieta batek gehiegizko likidoa kentzen dio gorputzari. Horri esker, gaixoek gatz gehiago jateko aukera dute osasunari kalte egin gabe. Ikusi, halaber, "Hipertentsioa" eta "Bihotz gutxiegitasunaren tratamendua".
Karbohidrato gutxiko dieta batera pasa ondorengo lehen egunetan, nire osasuna okerrera egin zuen. Zer egin
Osasun txarraren kausa posibleak:
- odoleko azukrea izugarri jaitsi da;
- gehiegizko fluidoak gorputza utzi du, eta horrekin mineralak elektrolitoak;
- idorreria kezkatuta.
Zer egin odol azukrea oso astiro jaisten bada, irakurri "Diabetesaren tratamenduaren helburuak: zer azukre lortu behar den" artikulua. Idorreria baxuko karbo dieta batean nola aurre egin irakurri hemen. Elektrolito gabezia konpentsatzeko, haragi gazia edo oilasko salda edatea gomendatzen da. Egun batzuen buruan, gorputza bizitza berri batera ohituko da, osasuna berreskuratu eta hobetuko da. Ez saiatu kalorien kontsumoa mugatzen karbohidrato gutxiko dieta jarraituz.
